Bolest v páteři mezi lopatkami. Příčiny bolesti, prevence, léčba

Problémy s pochvy mohou zasahovat do všech oblastí našeho života. Bude to bolet, je to nepohodlné chodit, spánek je přerušovaný po celou dobu, ale člověk se nemůže plně uvolnit. V tomto článku se dozvídáme, co dělat, pokud máte bolest v páteři mezi lopatkami.

Povaha bolesti

Má obrovské množství projevů a charakteristik. Takže se liší v pocitů - dochází k rostoucí bolest, bodnutí, ozařování, bolesti. Navíc se v distribučních zónách liší. Existuje bolest mezi lopatkami (příčiny jejího výskytu jsou popsány níže), přičemž:

• v hrudní kosti;
• v krku;
• směrem vzadu.

Bolest se může také objevit v různých časech - po namáhání, spánku, nehybnosti nebo dlouhé činnosti.

Příčiny bolesti

Bolest mezi lopatkami může způsobit různé příčiny. Mezi nimi můžete zvýraznit ty hlavní:

• hlavní problém, který vede k nepříjemným pocitům, je sedavý život; práce, nutí vás být na stejné pozici po dlouhou dobu, vyvolává bolest zad;
• vysoká pravděpodobnost bolesti po všech druzích zranění;
• nedostatek výcviku, včetně alespoň elementárních cvičení, může mít vliv na zdravotní stav jako nepříjemné pocity a nemoci;
• příliš velké zatížení jsou také nežádoucí.

To vše může projevit bolest. Důvod může také spočívat v již zahájené nemoci páteře (hrudníku), jako je:

• kyfóza;
• skolióza;
• osteochondróza;
• radikulitida;
• kýla meziobratlové výstupky disku ;
• periartróza ramenních listů.

Bolest zad může také způsobit infekční onemocnění, patologické stavy srdce, mediastinální orgány, plic.

Bolest při osteochondróze na hrudi

Pokud máte končetinu mezi lopatkami a hrudní kostí, může to být hrudní osteochondróza. To spočívá v tom, že chrupavková tkáň disku mezi obratlí je ovlivněna. Výsledkem je, že jeho jádro se může vyklenout a přitom přitlačit cévy a nervy, které jsou v páteřním otvoru.

Svaly vyžadují uvolnění, jsou velmi napjaté. Základní gymnastika s oteplení masti velmi usnadňuje stav pacienta.

Bolest s radikulitidou

Toto onemocnění se projevuje poškozením nervových kořenů. Kvůli tomu dochází k narušení inervace, objeví se edém tkáně. Disky mezi obratlími ztrácejí svou elasticitu, obratle jsou přesunuty kvůli tomu, co se děje zatažený nerv.

Existuje bolestivá bolest mezi lopatkami, která je někdy nahrazena necitlivostí. Radikulitida s jinou chorobou nelze zaměnit, protože její vývoj brání pohybu člověka.

Bolesti skoliózy

V tomto případě vzniká ostrá bolest mezi lopatkami v důsledku zkroucení páteře. Nicméně je to chronické povahy, zvláště zhoršené ráno.

Nejjednodušší věc, která může způsobit onemocnění, je nepohodlné postele, které nutí tělo zaujmout fyziologickou pozici neobvyklou. Díky tomu se svaly v noci nemohou uvolnit.

Bolest s dalším nepohodlí

U některých lidí poměrně často bolí mezi lopatkami. Jaký druh onemocnění je, jen lékař může určitě odpovědět. Tyto pocity jsou však velmi často doprovázeny pocity pálení. K tomu dochází v následujících případech:

• s výskytem kýly páteře (zvýšená bolest při sklopení, kašli a smíchu);
• se stenózou (zúžení) páteře (pálení se nezastaví po dobu jedné minuty, žádná situace nemůže zmírnit stav pacienta);
• když se objeví svalový spasmus (vzniká silným zatížením bez relaxačních aktivit).

Cervikální osteochondróza

Osteochondróza, která postihuje cervikální disky páteře, je mnohem méně častá bederní. Ale je to nebezpečnější, protože se nachází v blízkosti center mozku.

Je třeba poznamenat, že cervikální obratle pro objem cév a nervů, které procházejí, jsou velmi malé. Proto mohou nejmenší změny v jejich struktuře způsobit drastické změny ve všeobecném stavu nemocné osoby.

Nejdříve si člověk všimne, že má bolesti mezi lopatkami. Co je tohle onemocnění, nebude schopen určit. V tomto okamžiku jsou postiženy jeho svaly. Všichni jsou časově napjatí, kvůli nimž dochází k bolestům a narušuje krevní oběh.

Pak se objeví bolesti hlavy která se změní v znecitlivění rukou, záchvaty, neustálý pocit bolesti nebo hrudník v hrdle. Je to způsobeno porušením centra pro polykání. Závrať je způsobeno nedostatkem krve, která jde do mozku.

Bolest mezi lopatkami: léčba

Jakékoli bolestivé projevy života pacienta se radikálně mění. Dlouhý pocit nepohodlí můžete tolerovat a v případě záda každý pohyb reaguje s bolestí. Osoba se nestane schopna zachovat svůj obvyklý životní styl. Odtud vznikají problémy ve vztazích s příbuznými, v práci, a to dále vede k depresi.

Když se bolest v zádech mezi lopatkami stane těžkou, není možné zpoždění. Léčba je nutná co nejdříve. Můžete se ho zbavit třemi způsoby - doma s pomocí léků, dávat si doktory v nemocnici, stejně jako s pomocí pravidelného cvičení.

Bolest doma

Pokud je bolest v zádech mezi lopatkami, první fází léčby bude odstranění příznaků. Ve skutečnosti člověk nemůže ještě vykonávat fyzické cvičení, stejně jako vydržet masáž. Faktem je, že zánětlivý proces v tomto okamžiku je ve fázi, kdy každé podráždění reaguje bolestí.

Chcete-li odstranit zánět, použijte speciální nesteroidní léky. Padají do postižené oblasti, kde zmírňují záněty tím, že potlačují produkci prostaglandinů. Tyto buňky právě aktivují samotný zánětlivý proces.

Jakmile je pro pacienta snadnější (po přibližně týdnu), je třeba pokračovat v léčbě mastmi, které dráždí nervové zakončení. Například "Efkamon" - masť, která ovlivňuje konec nervů a způsobuje expanzi krevních cév. Ta je způsobena tepelným účinkem.

Bolest v nemocnici

Lékaři pro případné onemocnění zad zacházejí s komplexní léčbou, která zahrnuje:

• odstranění zánětlivých procesů;
• úleva od bolesti;
• odstranění svalových křečí s léky;
• fyzioterapeutické aktivity;
• svalová relaxační masáž;
• komplexní fyzikální terapie.

Navíc každý komplex bude vybrán individuálně. Lékař je založen na pacientově stavu, přičemž bere v úvahu všechna jeho onemocnění. Mnoho léků, které jsou zaměřené na zmírnění bolesti v páteři mezi lopatkami, mají nepříznivý účinek na ledviny, gastrointestinální trakt a játra. V případě onemocnění srdce je také možný zákaz různých vazodilatátorů atd.

To je hlavní důvod zákazu samošetření. Je pravděpodobné, že budete schopni zlepšit stav vaší páteře, pouze spolu s těmito dalšími problémy se mohou objevit.

Je třeba poznamenat, že jako fyzioterapie platí:

• laserová expozice;
• magnetická terapie;
• elektroléčba;
• vystavení ultrazvuku.

Ale často je použití takových metod nepřiměřené. Je třeba si uvědomit, že reakce každého organismu je individuální.

Odstranění bolesti v páteři mezi lopatkami pomocí gymnastiky

Cvičení musí být provedeno v nemocnici a doma. S pomocí svalů se zesílí, kyselina mléčná se v nich nehromadí a tělo je v úplném pořadí.

Během bolesti musí být vykonávána gymnastika. Hlavním pravidlem je jedna věc - poslouchat vaše tělo. V tomto případě jsou pohyby prováděny hladce a pomalu, zatímco veškerá pozornost je zaměřena na pocity. V případě nepříjemného brnění, bolesti nebo napětí je nutné toto cvičení vyloučit před "nejlepšími časy".

Zaměřujeme se na trénink, který obsahuje tři etapy - zahřátí, gymnastiku přímo a protahování.

Zahřejte

Tato fáze je potřebná k zahřátí svalů, pokud máte pocit bolesti v páteři mezi lopatkami. Pokud je vynecháte, můžete se zranit, protože napjaté a nepřipravené svaly se mohou protáhnout, když se nepřesně pohybují.

Kolem paží od sebe oddělíme šířku ramen. Zůstaňte v uvolněné poloze, nohy by měly být jakousi "tlumičem", jako by prameny. Udělejte pár malých dřep. Zapamatujte si tento pocit a uložte ho na celý trénink.

Stálé cvičení

Pak jděte na trénink.

Krk: přesuňte hlavu nahoru a dolů (10krát). Potom naklonějte doleva a doprava (10krát), pak otočte doleva a doprava (10krát) a potom proveďte kruhové otáčení hlavy vpravo a proti ní (10krát). Buďte velmi opatrní. Krk je snazší táhnout než zbytek těla.

Hrudník: svahy jsou ideální pro trénink těchto svalů. Začněte s elementárním - roztažením, pak spusťte ramena. Pak zvedněte ruce, připojte se k vašim dlaním a naklonějte se doleva a doprava. Konečně, nejtěžší - držte dlaně dohromady, zatímco děláte celé tělo kruhové otáčení.

Cvičení leží

Nejprve vyberte plochý tvrdý povrch. Podlaha je nejvhodnější. Lehněte si na břicho, protáhněte si paže po těle.

Hlava musí být zdvižena a současně držet bradu. Zůstávejte v této poloze po dobu 30 sekund a pak se vraťte do původní polohy.

Lehněte si na zádech, zvedněte hlavu z podlahy, nejprve rovně a pak lehce naklonějte doprava.

Protahování

Po cvičení je třeba dát svalům příležitost vystoupit z určeného způsobu činnosti.

Zatlačte ramena, pak je stáhněte do ramen. V tomto okamžiku pocítíte napětí svalů, jako kdybyste ráno popíjeli.

Roztáhněte ruce dopředu, otočte dlaněmi a protáhněte se. Pak zvedněte ruce a zopakujte pohyb.

Tento článek je jen malý seznam cvičení. Lékař na základě základní příčiny bolesti a fyzické kondice osoby tvoří výcvik samostatně.