Osobní prostor je intímní prostor, v němž se člověk cítí klidný, bezpečný a pohodlný. Zahradníci vědí, že k tomu, aby rostl zdravý a plodný rostlina, musí mít dostatečné množství půdy - může to být 10 centimetrů na zahradním lůžku nebo na hrnci na okně. Květina se musí uvést do kořene, rozložit listy a dostat jídlo z pozemku, jehož vpád může vést k jeho smrti. Osoba potřebuje i intimní území, kde patří pouze sobě, může si odpočinout od shonu a dalších lidí, snít, poznat jeho vlastní "já". Z tohoto článku se dozvíte, jak se chránit před stresem, udržovat harmonické vztahy s člověkem a dítětem, aniž byste zasahovali do svého osobního prostoru.

osobní prostor

Ve zvířecím světě

Co je osobní prostor a co se s ním jedí? Tento pojem přišel k nám z vědy chování zvířat - etologie. Každá živá bytost potřebuje svůj vlastní kout, který bude žárlivě hlídat od cizinců. Okolí zvířata považují své vlastní. Jeho velikost závisí na mnoha faktorech.

V přírodě mohou lvi mít "soukromý prostor" o průměru sto kilometrů. Je zřejmé, že v zoologické zahradě bude toto zvíře nuceno udělat deset metrů ... Tito dravci na svém území netolerují. Psi a kočky, dokonce i domácí, označují hranice svého majetku. Štiplavý zápach brání kongenerům, aby si vzali někoho jiného. Pokud se někdo rozhodne zasáhnout do území, které mu nepatří, musíte být připraveni na boj ne na život, ale na smrt.

invaze soukromí

Neviditelná bublina

Lidé nejsou daleko od zvířat. To znamená, že vnímáme osobní prostor jako jakousi oblast kolem nás, považujeme ji za rozšíření našeho těla. Někdo to má víc, někoho méně. Už jste někdy cítili nelibost neznámého člověka, který se příliš přiblížil k vám, aktivně se gestikuloval před vaším obličejem nebo se bouchal na rameno? Tento pocit je naprosto opodstatněný, protože se k vám setkává mimořádně neetické.

První pravidlo harmonické mezilidské vztahy což psychologové odvodili: nemůžete porušit osobní prostor člověka. Překročení jeho hranic je špatná forma. Touha udržovat fyzickou vzdálenost mezi sebou a partnerem nebo jinou osobou je zcela normální. Je to samo o sobě inherentní a dává pocit bezpečí. Pokud je osobní prostor člověka narušen, může se stahnout, být agresivní nebo vykazovat jiné negativní vlastnosti, věřící, že tímto způsobem se mu projevilo neúcta, nedůvěra a dokonce i nepřátelství.

osobní prostor člověka

Znáte své místo

Každý člověk usiluje o to, aby měl svůj vlastní oddělený kout, kde bude nejméně nějaký čas ukrytý před zvědavými očima: byt, pokoj, místo v kanceláři ... Značil toto území svým drahými věcmi, zdobí podle svého vkusu a design talent. Například kaktus na pracovním stole a osobním snímku naznačují, že místo má již hostitelskou a vlastní postavu. Interiér domu může také hodně vyprávět o osobě, o svých zálibách, túžbách a tvůrčích schopnostech.

osobní prostor

Ale kromě fyzického území, které lze měřit po krocích, má každý člověk svůj vlastní vnitřní prostor. To je pro něj svaté. Přes jeho hranice, můžete úplně ztratit drahého člověka. Možná se mu nelíbí, když se dotýkají jeho věcí, číst osobní korespondenci, kopat do telefonu, zkusit změnit postavu, zasahovat do intimních zážitků a mnohem více. Abyste předešli konfliktu, měli byste okamžitě identifikovat pravidla hry se svými blízkými. Pochopte, co se jim nelíbí a co vůbec nejsou ochotni vydržet. Zapamatujte si. A nikdy to nedělej. V odezvě bude správné sdílet informace, které vás zhoršily.

Vytváření rodiny, lidé často obtížně "si zvyknou", v určitém okamžiku se osobní místa zcela překrývají nebo úplně zmizí. Abyste udrželi dobrý vztah, stačí si vyhrát právo na dočasnou péči ve svém světě, nebo alespoň na pohovce.

Jednou krátký, dva krátký

Jak porozumět, pokud jste neúmyslně překročili řadu osobního území cizince? Nejdříve se musíte rozhodnout o svém vztahu. Na základě toho bude snadné zjistit, jak úzce můžete komunikovat, aby nedošlo k nepohodlí vašeho partnera. Existuje taková věc jako zóna osobního prostoru. Psychologové rozlišují čtyři odrůdy: intimní, osobní, sociální, sociální.

invaze soukromí

  • Intimní zóna je nejmenší, ale nejdůležitější. Je to přibližně 15 až 45 centimetrů. K tomu mohou vstoupit pouze nejbližší lidé: rodiče, děti, blízcí přátelé, domácí zvířata.
  • Osobní zóna je také poměrně malá, určená výhradně přátelům a známým. Zahrnuje vzdálenost, ve které jsme pohodlně připraveni na párty nebo setkání s přáteli. To je asi půl metru až 1,22 metrů.
  • Sociální zóna je vyhrazena neznámým nebo neznámým lidem, s nimiž jsme ještě neměli kontakt. Je to přibližně 1,22 až 3,6 metru.
  • Veřejná plocha je ideální pro představení před velkou skupinou lidí. Je velmi oblíbený u přednášejících nebo předních různých akcí a je více než 3,6 metru.

To znamená, že pokud přijdete na koncert, nepokládejte se s vašimi zbraněmi k idolu. Ale na večírku je celkem možné posedávat vedle přátel.

Pozor, blízkost!

Bez ohledu na to, jak to může být paradoxní, nejbližší lidé nejčastěji porušují osobní prostor: příbuzní, přátelé, blízké. A odpouštíme jim a někdy je dokonce povzbuzujeme, například během sexuálního kontaktu.

porušování soukromí

Invaze naší intimní cizí zóny - kromě emočního odmítnutí - také způsobuje fyziologické změny v těle. Srdce začíná bít rychleji, adrenalin se převrací a krev se posílá do silného proudu do svalů a mozku. To znamená, že proti své vůli se tělo připravuje na možný boj nebo let. Proto byste neměli obejmout ani se dotýkat neznámých lidí, i když jste s nimi šíleně zamilovaní. Tato opatření vás mohou vyvrátit negativně. Závěr se naznačuje: vždy byste měli komunikovat.

Jak nezabírat člověka

Osobní prostor člověka je samostatné téma. Zahrnuje již psychologii genderových vztahů. Aby mohl vztah uspět a stát se dobrou rodinou, musíte se naučit ocenit a respektovat osobní prostor partnera. Ano, pocity jsou tak silné, že chci strávit den bez přestávky se svým milovaným, chodit po patách a neztratit z něj zrak.

Ale toto je cesta nikam. Muž se jednoduše uduří v tendru a utíká při první příležitosti. Každý člověk musí dostat čas na samotu, když může uvažovat o svých nejvnitřnějších myšlenkách nebo dělat to, co má rád, učinit přestávku od přítomnosti jiného. Po takovém odpočinku vznikají pocity nové síly.

osobní prostor člověka

Osobní prostor dítěte

Děti potřebují osobní prostor ne méně než dospělí. Zatímco dítě je malé, je neoddělitelné od své matky a necítí potřebu samostatného rohu, ale jak vyrůstá, potřebuje své vlastní území stále více.

Dětští psychologové radí rodičům, aby dítěti poskytli pokoj nebo alespoň část, kde bude oprávněným vlastníkem. V tomto případě je invaze do osobního prostoru nepřijatelná. Je nemožné bez pozvání vstoupit na jeho území, a ještě více obnovit pořádek nebo dotýkat se věcí. Koneckonců, některé poklady dospělých dětí mohou najít obvyklé koše, které musíte házet. Pokud nesouhlasíte s něčím takovým, jako je syn a dcera (hudba, styl oblečení atd.), Neměli byste dělat ostré poznámky. Může to vaše dítě poškodit. Jako výsledek, dítě zavře a přestane s vámi sdílet alespoň některé důležité věci, nemluvě o nejintimnější. Je třeba respektovat osobní prostor dítěte, jeho zájmy a vybrané kamarády od narození. Pak se stane sebevědomým člověkem, který má ocelovou vnitřní tyč.

osobní prostor dítěte

Jak nezničit pohodlí a pohodu v domě

Často je naše porušení osobního prostoru. Prostě potřebujete řádně organizovat volný čas, souhlasit se všemi členy rodiny o tom, jakou místnost nebo roh budete mít, projednávat věci, které se nedají dotknout (kosmetická taštička, šampon, nože, telefon atd.). Pokud to uděláte předem, nebudou žádné zbytečné spory s manželem ani s dětmi. Vzájemné přijímání osobního prostoru činí vztahy silnější a zdravější.