Pool "Ural" v Jekaterinburgu a Ufě

Vodní sporty velmi populární. Ale nejen sportovci je mohou procvičovat, kdokoli v jakémkoli věku může začít plavat. Mnoho lidí říká, že kromě léčebného účinku tato činnost přináší spoustu potěšení. A pro to není nutné čekat na léto, téměř ve všech městech se nacházejí kryté bazény, které vám umožňují procvičit jak v létě, tak iv zimě.

Bazén "Ural" v Jekatěrinburgu

Sportovní centrum se nachází na ulici Komvuzovská 9, u jezera Shartash. K dispozici jsou dva moderní vnitřní bazény: jeden velký pětadvacet metrů, ve kterém je šest tras s hloubkou 1,2 až 4 metry, druhá - malá, 12 x 4 metry a hloubka 0,7 metru. Ve sportovním areálu "Ural" mají bazény komfortní teplotu 28-30 ° C. Zde můžete plavat, dělat vodní aerobik, tam je oddíl pro děti.

Navíc zde můžete pracovat v posilovně, opalovat se ve soláriu, mít občerstvení a dokonce koupit chybějící atributy v obchodě s plaveckými potřebami.

Chcete-li navštívit bazén "Ural", musí mít lékařský certifikát od terapeuta. Náklady na kurzy začínají od 280 rublů, každý si může zakoupit předplatné pro 8 návštěv. Plán školení je nejlépe vyjasněn telefonicky v době otevírací doby: od 7:00 do 22:00.

Bazén "Ural" v Ufě

Sportovní areál se nachází na ulici Mendeleev, 219/1. K dispozici je moderní bazén o pětadvaceti metrech na šesti pruzích, kaskádovou sprchu a saunu (samostatné pro muže a ženy). Voda prochází třemi stupni čištění, v prvním stupni probíhá jemná filtrace, potom ultravioletová stanice a poslední - dávkovací stanice pro úpravu vody.

Kdokoliv zde může pracovat, kromě volného plavání se zde konají skupinové kurzy v aqua aerobiku, oddíly pro děti. Komplex často hostí soutěže v různých typech vodních sportů. Chcete-li navštívit bazén, budete muset podstoupit vyšetření terapeutem a získat lékařský certifikát.

Zde můžete nejen plavat v bazénu, v "Uralu" najdete posilovnu s moderním vybavením, hřiště pro milovníky volejbalu, posilovnu pro skupinovou aerobiku a sportovní tance.

Komplex přijímá návštěvníky od 8:00 do 22:00, aby se zkontroloval čas zasedání, je lepší předem zavolat pokladní. Ceny vstupenek začínají od 130 rublů (pro důchodce a studenty), ze 150 rublů pro děti a od 190 rublů pro dospělé. V bazénu "Ural" jsou k dispozici slevové systémy pro firemní návštěvy a můžete také zakoupit komplexní předplatné.

Proč je užitečné plavat

Koupání se správně nazývá jedním z nejúčinnějších sportů podle míry zotavení celého organismu. Během tříd:

• posiluje srdce, cévy a dýchací orgány;
• všechny svalové skupiny jsou aktivně zapojeny;
• Má pozitivní účinek na muskuloskeletální systém;
• Koupání je druh kalení a dobře posiluje imunitní systém;
• tříd pomůže zbavit nadváhy;
• vyvíjí flexibilitu a vytrvalost;
• zlepšuje náladu a výkon;
• plavání má velmi málo kontraindikací, třídy jsou doporučeny i pro děti, těhotné ženy a starší lidi.

Jak můžete vidět, existuje spousta výhod před koupáním, zůstává volba vhodného bazénu a užívání tohoto procesu.