Zábava je obnovení lidské moci.

Studium, práce, rychlé tempo života, stresující situace, stres - to vše způsobuje přepracování a vede ke špatnému zdraví. Vynaložení sil a jejich obnovení jsou vzájemně související a neustále střídavé procesy. Termín rekreaci se týká obnovy duchovní, fyzické síly člověka a osobního rozvoje. Z latiny na ruštinu je rekreaci přeložena jako restaurování, odpočinek.

Zábava a jeho zdroje

Takže rekreaci je postup a organizace odpočinku pro zotavení. Má široké spektrum aktivit, individuální i kolektivní: lázeňské, turistické, poznávací, fyzické cvičení a tak dále. Provádí se ve volném čase z práce, ve speciálně přidělených místech mimo dům.

Rekreační zdroje jsou přírodní, klimatické, rekreační, vzdělávací zařízení, kulturní a historické památky, města nebo obce, které slouží k poskytování rekreačních služeb. Rekreační zdroje mají několik směrů, například přírodní, rekreační, turistické, sportovní atd.

Jak můžete vidět, existuje mnoho forem rekreace, dnes se na ni podíváme jen málo.

Druhy rekreace

Zábava může být rozdělena na pasivní a aktivní.

• Pasivní rekreaci je návštěva parků, náměstí, divadel nebo muzeí a znamená odpočinek nedaleko místa bydliště. Tento typ nevyžaduje zvláštní finanční náklady nebo zvláštní plánování.

• Aktivní odpočinek je rekreaci ve velké vzdálenosti od domu a bydlení na novém místě (hotel, kemp, stan, atd.).

Přírodní rekreační oblasti a zdroje

Část okolního prostoru přírodního prostředí, která je vyhrazena pro kolektivní rekreaci lidí, se nazývá přírodní rekreační oblast. To zahrnuje zdravotní, rekreační a rekreační místa, pozemky s vodními nebo lesními zdroji, ekologické a historické oblasti, stejně jako další rekreační komplexy, které poskytují rekreační aktivity a komfortní podmínky pro hosty.

Přírodní rekreační zdroje jsou přírodní zdraví, léčebné, resortní faktory a zdroje používané za účelem hojení a obnovení lidské vitality. Mohou to být minerály organického nebo minerálního původu s léčivým účinkem (léčivé bahno, minerální vody atd.), Speciální klimatické a krajinné podmínky přírodního terénu (pláže, lesy, hory, parky atd.).

Rekreační turistika

Rekreační turistika - pohyb lidí ve volném čase k odpočinku a obnovení vitality a duševní síly. V mnoha zemích světa je tento typ cestovního ruchu velmi oblíbený. Hodnocení turistické rekreace je založeno na turistických rekreačních zdrojích. Patří mezi ně reliéf regionu, vodních útvarů vegetace, podnebí, přírodní léčivé zdroje atd.

Cestovní ruch a rekreace přispívají k eliminaci nepříznivých faktorů, které ovlivňují lidi v každodenním životě. Účastníci takového výletu umožňují odpočinek a zdravější s dostatečnou svalovou aktivitou, která zajišťuje fungování hlavních funkčních systémů osoby: respirační, kardiovaskulární, muskuloskeletální atd. Navíc pozitivní vliv na tělo a samotná změna prostředí.

Zábava pro motorky

Rekreace motoru je jakákoli aktivita využívající fyzické cvičení a komplexy sportovních cvičení (venkovní hry, sportovní aktivity, cvičení jinými slovy, aktivní odpočinek. S rozvojem technologického pokroku většina z nás vede sedavý životní styl, trochu se pohybuje, nedodržuje denní režim a tak dále To způsobuje onemocnění, zhoršuje zdravotní stav, neustálou únavu, nespavost, nervozitu. Rekreace motorů, nazývané také fyzická rekreace, by tedy měla být součástí života moderních lidí. V poslední době naše společnost začala věnovat velkou pozornost tomuto myšlence.

Doba odpočinku

Existují 5 z nejvíce opakovaných rekreačních období (cyklů):

1. Denně - opakuje se každých 24 hodin. Zbytek 4 až 6 hodin, poblíž místa pobytu, s aktivním nebo pasivním činem. Díky rozvoji dopravy bylo možné přesunout se na dlouhé vzdálenosti.
2. Týdenní odpočinek nebo víkend - frekvence 7 dní. Zůstaňte (v průměru od 6 do 8 hodin) v blízkosti domova, jako jsou parky, náměstí atd.
3. Čtvrtletně - opakovatelnost od 65 do 90 dnů. Návštěvy, které trvají asi 8 hodin, v jednom dni nejsou příliš vzdálená rekreační místa (výlety, výlety do příbuzných, přátel, atd.).
4. Roční odpočinek je cyklus trvání jednoho roku. Místa mimo domov jsou navštíveny. S rozvojem moderní dopravy má hnutí neomezenou vzdálenost. Průměrná doba odpočinku je od 10 do 14 dnů.
5. Život je období od 10 do 15 let. To je obvykle spojeno s nějakou skvělou událostí, například líbánky výlet. Vzdálenost na tom nezáleží. Doba odpočinku je od 10 do 30 dnů.

Z výše uvedeného lze konstatovat, že každé následující období má stále větší vzdálenost.

Zábava a rekreace mají velký význam pro unavené, vyčerpané osoby. Po obnovení své síly se zvyšuje pracovní schopnost lidí a jsou méně náchylné k nemocem.