Ovčí výkaly - zácpa. Jak zacházet?

Problém nestabilní stolice během pohybů střev je docela intimní. Není obvyklé diskutovat o něm kromě lékaře. Málokdo si uvědomuje, že v devíti z deseti případů osoba sama provokuje vzhled problémů s defekací ve svém špatném způsobu života. Ovčí výkaly jsou v podstatě zácpou. Získal jméno, protože lidské výkaly se staly jako ovce. Jsou kulaté, malé a pevné. Nejčastěji výlety na toaletu způsobují nepohodlí, nevolnost, slabost.

Příčiny zácpy

Důvod pro ovčí výkaly je jednoduchý. Banal nesoulad s způsoby života a výživy. Často místo toho, abychom navštívili tělocvičnu, sedíme na gauči před televizí po celý náš volný čas. Sedavý životní styl ovlivňuje zdraví střev. Také málo lidí jíst zdravé domácí jídlo, vařené s vlastními rukama. Nejčastěji lidé jedí rychlé občerstvení, mastné potraviny. Co můžeme říci o způsobu života, který morálně vyčerpává dokonce i člověka s dobrou imunitou. Stálý stres a emoční stres špatné návyky jako je přejídání, alkohol, nepříznivě ovlivňují celé tělo. Není překvapující, že existuje "ovčí" výkaly. Jedná se o nepříjemný stav vyžadující opatření k jeho odstranění.

Onemocnění střev se zácpou

Pokud si stále více uvědomujete, že máte "ovčí" stolici, je to nepravidelné, jít do toalety přináší nepohodlí a celý střevní oblast ubližuje, pak se s největší pravděpodobností objeví onemocnění tohoto orgánu. U mužů se často vyskytuje spastická zácpa. Po jídle se projevuje nadýmání. Také dochází po vzrušení, přejídání. S slabostí svalů břišní stěny u žen je pozorováno atonická zácpa. Jedná se o "ovčí" výkaly, které se často vyskytují na pozadí těhotenství, menopauzy, prodlouženého odpočinku nebo obezity. Bolest v takovéto stolici nedochází, ale vyprázdnění střev dochází méně často než jednou za dva dny.

Konzpirační terapie

Přirozeně, výskyt takového jevu jako "ovčí" výkal vyžaduje vyšetření zkušeného gastroenterologu. Doporučuje se zahrnout do každodenní stravy produkty, které přispívají k relaxaci. Na prázdný žaludek musíte vzít sklenici studené vody. Pitný režim je obecně zásadní. Musíte vypít alespoň dva litry vody denně. Tím se zlepší správná rovnováha vody v těle. Toto je hlavní akce, kterou může každá osoba provést, pokud je to žádoucí, odstranit takový nepříjemný jev jako "ovčí" výkaly. Jíte lépe častěji, ale v malých porcích. Navíc musíte vytvořit doma i v práci příjemnou a přátelskou atmosféru, abyste se vyhnuli stresu. Koneckonců, nervové zakončení ve střevě nejvíce reagují na stres. Také je třeba si uvědomit, že je nebezpečné užívat laxativa ve velkém množství. Dost a dávku. A pak se musíte pokusit s problémem vyřešit sám. Pokud budete vést správný způsob života a být pozitivní člověk, pak "ovce" výkaly přestane trápit vás. Stačí jen věnovat pozornost sebe a vašemu zdraví na denní bázi.