Koupí podprsenky pro zábavu a sport

18. 5. 2019

Pokud provádíte průzkum mezi obyčejnými lidmi o tom, co plavecký styl upřednostňují, s největší pravděpodobností by to většinou nazvalo prstem. Tento styl je velmi běžný, protože plavání s podprsenkami nezpůsobuje novým nebo profesionálům žádné obtíže. Naučit se plavat tímto způsobem je velmi jednoduché, takže pokud se cítíte nejistě ve vodě, raději začít s prstem.

Procesujte jemnosti

koupací podprsenky Ačkoli plavání v podprsenkách je nejjednodušší zvládnout a realizovat, má stále své vlastní vlastnosti a úskalí, o kterých musíte vědět. Za prvé je to dech. Tento proces lze zpracovat i na půdě, pak bude mnohem jednodušší pro vás později, když vstoupíte do vody. Je důležité si uvědomit, že dýchání při plavání bude synchronizováno s vašimi pohyby rukama, takže můžete začít trénovat doma a kombinovat pohyby horních končetin a vdechovat exhalacemi. Kromě toho je důležité si uvědomit, že plavání s kostrou vyžaduje přesné ovládání polohy těla. Tělo by mělo být umístěno co nejvíce horizontálně, aby bylo možné dosáhnout úplného zefektivnění a využít všechny funkce tohoto stylu.

plavat podprsenky Základy

Chcete-li plavat podprsenkami, musíte si jasně vzpomenout na to, co mají vaše ruce a nohy udělat, protože v nich je klíčem k úspěšnému plavání. Začněme s nohami, které se pohybují jinak než u jiných stylů - s nimi byste měli odtrhnout. Čím víc budete tlačit, tím déle jdete - to je celek tajemství úspěchu. Plavání s podprsenkami vyžaduje maximální synchronizaci. Dříve jste se dozvěděli, že je nutné kombinovat pohyby s rukama a nohama a teď je čas, abyste pochopili, že je třeba synchronizovat pohyby s nohama. Pokud jste odděleně řadu s rukama a vytlačte nohy odděleně, rychle vydechnete a nedosáhnete určitého úspěchu. Klíčem je hladkost. Je nutné současně házet ve vodě rukama a tlačit nohama tak, aby pohyby byly co nejlépe měřené. Plavání podprsenky netoleruje agresivitu a spěch. Pokud se ponoříte někam na vodu, měli byste lépe věnovat pozornost tomu, jak se plazí. Pokud chcete plavat podprsenky, pak se připravte na klidné pohyby. Samozřejmě, s jednou výjimkou - pokud se nechcete stát sportovcem.

Rozdíly Konkurenční prsní

Technika plavání podprsenky v soutěžích v tomto sportu se mírně liší od běžných. plavecké techniky brasa Zde je třeba aplikovat agresivní a ostré pohyby a vše přichází k bodu, že budete muset neustále tlačit část těla nad hladinu vody a pak se potápět. Tento prvek odlišuje sportovní mosaz od obvyklých. Pokud jste tento styl dokonale zvládli, budete mít stále těžký čas, pokud se pokoušíte plavat jako sportovec. Pádla s rukama a nohama by měla být provedena mnohem silněji, což znamená, že na ně je vyčerpáno více vzduchu. A je obtížnější dostat vzduch do plic, protože každou sekundu propadáte pod hlavu vodou. Pokud chcete klidně plavat na prsou, pak vám to stačí, ale pokud se rozhodnete stát se sportovcem, budete muset tvrdě pracovat.