Příznaky menstruace: jak zmírnit stav
Menstruace je povinným periodickým jevem v životě každého ženy v reprodukčním věku navíc jeho pravidelnost bude hovořit o normálnosti cyklu, stejně jako o absenci odchylek. Před každou ofenzívou má menstruační krvácení určité známky, které nezůstanou vždy bez povšimnutí. 
Z větší části jsou menstruační příznaky nepohodlné bolest, která vede k častým změnám nálady a podrážděnosti. To je obvykle nazýváno několik dní před krvácením. "premenstruační syndrom" (PMS), proti kterému se mohou objevit různé poruchy spojené s určitým fungováním těla.
Psychologické příznaky
Pokud o tom mluvíme emoční stav pak příznaky menstruace jsou podrážděnost, podrážděnost, slzotavost a nedostatek spánku. Žena se začne zlobit všude kolem bez důvodu, začíná touha po samotě. Většina spravedlivého pohlaví v období ICP by chtěla být na pouštním ostrově.
Fyziologické symptomy
Kromě změn nálad a ne zcela adekvátního chování mohou být příznaky menstruace také fyziologické. Především je to vzhled otoku, bolestivých pocitů v mléčných žlázách i v dolní části břicha. Někdy mohou bolest získat povahu kontrakcí, takže je vhodné neodmítnout užívat drogy, které snižují křeče během tohoto období. Některé projevy PMS jsou poněkud podobné známkám těhotenství, zejména se skládají z krevního tlaku, časté močení, nedostatku chuti k jídlu a dokonce i na skladě nevolnost v dopoledních hodinách. Zde můžete také přidat ostrý exacerbace pocitu pachu a silných bolestí hlavy, zejména ve večerních hodinách. Pokud jsou symptomy před menstruací příliš jasně připomínající příznaky těhotenství, doporučuje se provést test prevence, aby se taková možnost vyloučila.
Jak zmírnit stav
Vzhledem k tomu, že příznaky menstruace mohou vážně zasahovat do každodenního rytmu ženy, je třeba přijmout některá opatření ke snížení jejich vlivu. Kromě užívání léků, které oslabují křeče (například lék "No-spa"), můžete se obrátit na tradiční medicínu. Například byste se měli uchýlit k použití odvaru takových bylin, jako je pelyněk, medvěd nebo černý koš. Nebudou pouze omezovat bolest, ale také odstranit takové příznaky menstruace, jako nadměrné otoky a podrážděnost. Chcete-li odstranit nespavost, můžete se uchýlit k dlouho známé metodě, která spočívá v odvádění mateřského nebo valerijského kořene. V případě, že nebudete užívat pilulky k uvolnění křečí během PMS, můžete použít domácí metodu, jako je použití topné vložky na dolní břicho. V této funkci lze použít běžnou plastovou láhev naplněnou horkou vodou.