Užitečné informace: jak vypočítat menstruační cyklus

Co je menstruační cyklus?

Menstruace je odmítnutí funkční vrstvy sliznice dělohy, která je doprovázena krvácením. Barva menstruační krve je tmavší než barva arteriální krve. Jednoduše řečeno, menstruační cyklus je odrazem pravidelných změn, ke kterým dochází v ženských pohlavních orgánech. Začátek tohoto procesu indikuje výskyt puberty; nedostatečná menstruace je charakteristická pro podmínky jako je těhotenství a laktace.
Jak vypočítat menstruační cyklus a proč je potřeba?

První den menstruace je považován za první den cyklu. Většina žen se snaží předem zjistit, kdy k tomu dojde, aby nedošlo k tak nepříjemné situaci, kdy náhle začínají kritické dny překvapením na pláži nebo ve veřejné dopravě. Navíc je třeba vědět, kdy je první den menstruačního cyklu, aby bylo možné naplánovat těhotenství a vybrat den ovulace.

Tak, jak vypočítat menstruační cyklus a jeho trvání?

K tomu je nutné vytvořit takzvaný "kalendář menstruace". Každá žena má člověka. Připravte pero a notebook (nebo kapesní kalendář). Je lepší opravit všechny výpočty na papíře, nespoléhat na paměť - počítat dny ve vaší mysli, je velmi snadné se ztratit, zmást. Také potřebujeme znát přesné datum, abychom nebyli marně nervózní. Ve skutečnosti je ženský cyklus mezera mezi prvním dnem poslední menstruace a dnem, kdy přijde další. Chcete-li zjistit, jak dlouho to vydrží, stačí zapsat do poznámkového bloku (nebo ho označit v kalendáři) každý první den vašeho období a počítat, kolik dní projde mezi nimi. Abychom mohli jasněji vysvětlit, jak vypočítat menstruační cyklus, zaměříme se na konkrétní čísla: například, kritických dnů začal jste na desátém březnu. Další menstruace přišla na pátý duben. Jednoduchými výpočty tedy dospějeme k závěru, že cyklus je dvacet šest dní. Jak můžete vidět, je to velmi snadné. Bojíte se, že cyklus je příliš dlouhý, nebo naopak, že intervaly mezi měsíčními obdobími jsou příliš krátké? Podívejme se na statistiky. U většiny žen trvá menstruační cyklus od 21. do 35. dne, což se považuje za normu. Také v kalendáři můžete označit ty dny, kdy byla bolest velmi silná a výtok - hojný. Tyto informace jsou užitečné při plánované návštěvě gynekologa.

Selhání cyklu

Takže, jak vypočítat menstruační cyklus, zjistili jsme. Co však dělat, když z nějakého důvodu ztratil? Za prvé, nemějte paniku. To může být způsobeno jedinečností vašeho těla. Kromě toho existuje řada důvodů, které mohou způsobit takovou odchylku. Uvádíme ty hlavní:

1. Nejprve, pokud jste ztratili svůj menstruační cyklus, přemýšlejte: možná jste změnili klimatickou oblast (například jste přišli na moře). Tento druh změny vždy ovlivňuje práci těla;
2. Možná, že se vaše hormony mění (může to být způsobeno užíváním antikoncepčních tablet);
3. Nestabilita cyklu je charakteristická pro poporodní období, je to zcela přirozené;
4. Neobvyklé kritické dny se obvykle vyskytují u adolescentů, za pár let se vše obvykle vrátí k normálu;
5. Stálý stres, těžké cvičení, nemoc - to vše také ovlivňuje pravidelnost cyklu.

Některé z těchto problémů jsou samy o sobě, některé vyžadují léčbu specialistou. Sledujte své zdraví, nezanecháváte rutinní vyšetření, nebuďte nervózní a vše bude v pořádku!