Vakuová masáž břicha s bankami pro hubnutí doma: technika implementace, recenze

U mnoha žen a mužů se nadbytečný tuk nachází na břiše, v oblasti boků a pod pupkem. Toto je problémová oblast pro lidi s typem čísla "apple". Tuková usazenina na břiše je velmi obtížná: v některých případech může pomoci pouze liposukce. Vakuová masáž břicha a boků - to je metoda, která může v některých případech vytvořit zázrak a doslova "rozbít" tukové usazeniny v oblasti stran. Při správné masáži nemůže být účinek horší než po liposukci.

Jaké jsou důvody k akumulaci tuku v břišní oblasti?

Ženy a dokonce i velmi mladé dívky trpí skutečností, že tuk se hromadí na břiše a boky. Zároveň mají spíše tenké nohy a ruce. Tento typ obezity se stává skutečným problémem: musíte se omezit na výběr oblečení. Sportovní legíny se mračit po stranách, obtyagivaya válečky tuku. Vrchy a trička zrádně vyzdvihují záhyby v pase a břichu.

Proč je tuk na žaludek uložen? Nejčastěji je to kvůli svalové atrofii: ženy se zřídka zapojují do silových sportů. Při nedostatku svalových záhybů tuku se prostě protahuje na tělo. Podkožní tuková vrstva je nerovnoměrně rozložena, protože prakticky nejsou žádné svaly.

Je možné se nějak zbavit akumulace tuku na žaludku? Ano, existuje několik ověřených metod. Ale žádný z nich nebude snadný a bezbolestný:

1. Kompletní změna vašeho životního stylu: odmítnutí předchozí stravy, radikální změna ve výživě, pravidelné silové školení pod dohledem zkušeného trenéra.
2. Liposukce - čerpání tuku injekční stříkačkou. Jedná se o kompletní operaci, která se provádí v celkové anestezii.
3. Vakuová masáž břicha s plechovkami je bolestivý, ale účinný způsob, jak se zbavit podkožního tuku. Pomáhá pouze při běžném používání a při správném provádění techniky.

Všechny ostatní metody (nádherné koktejly, dietní stravování po dobu jednoho týdne, masáž prstů, pokrývání ručníků, nošení speciálních korzetů) se nedají zbavit břišního tuku.

Co je vakuum břišní masážní banky?

Jedná se o speciální postup, který lze provést jak doma, tak i v kabině (zkušený mistr to udělá podle všech pravidel). Vakuová masáž břicha nevyžaduje žádné zvláštní schopnosti a dovednosti. Několikrát stačí trénovat a naučit se správnou techniku ​​provádění.

Po měsících denních procedur můžete dosáhnout plochého žaludku bez tukových ložisek. Za předpokladu, že původní obvod pasu o 65-75 cm, to znamená, že s tréninkem a vytrvalostí za měsíc skutečně snížit objem břicha o deset centimetrů.

Pokud je tuková vrstva velmi velká - více než deset centimetrů, pak jedna masáž bude malá. Budeme muset připojit stravu, počítat kalorie a utrácet je víc, než jste konzumovali.

Banky na břiše pro ztrátu tuku

Chcete-li provést vakuovou masáž břicha doma, budete potřebovat především banky. Přicházejí v těchto odrůdách:

1. Skleněné nádoby mohou být standardní, když je vakuum vytvořeno zahříváním vnitřního povrchu osvětlené bavlny nebo polymerního skla s gumovým balónkem nebo ventilem. Dnes jsou tyto banky velmi vzácně používány.
2. Plastové plechovky mohou být umístěny na těle dvěma způsoby: pomocí čerpadla, nebo když je vzduch v plechovce odsáván gumovou žárovkou připojenou k samotné nádobě.
3. Gumové plechovky jsou velmi tvrdé a vyžadují velkou fyzickou sílu, aby se mohly aplikovat. Dnes se tento typ masážních plechovek nepoužívá.
4. Silikonové sklenice jsou vhodné pro použití se slabými ženskými rukama - nepotřebuje tolik sil, aby se taková zařízení stlačila prsty a přitiskněte ji k pokožce.

Jak udělat vakuovou masáž břicha, aby se zbavili tuků v krátké době? Velmi důležitá je správná technika provádění, která je popsána níže.

Kde koupit silikonové sklenice a kolik stojí

Banky pro vakuovou masáž břicha mohou být zakoupeny v jakékoli lékárně. Jsou prodávány pod obchodním názvem "Zázračné banky". V kartonovém obalu jsou dvě silikonové nádoby ve tvaru zvonu. Barvy jsou různé - jsou růžové, modré, modré, červené, zelené.

Náklady na jeden balíček se dvěma silikonovými plechovkami představují asi sedmdesát rublů.

K dispozici je také profesionální sada, která obsahuje deset plechovek různých velikostí a tvarů, různých barev a silikonu různých tloušťek. Je užitečné pro lidi, kteří se zabývají placenou masáží, a pro ty, kteří se chystají učinit, a to nejen pro sebe, ale i pro přátele a příbuzné.

Správná masážní technika pro hubnutí

Nejprve je třeba připravit všechny součásti postupu a zůstat sám. Samotné banky budou potřebné, stejně jako roztok oleje nebo medu, kterým se silikon sklouzne přes kůži.

Podrobná instrukce - technika vakuové masáže břicha:

1. Mírně hněte, zahřejte břicho a boky. To je nutné, aby nedošlo k poškození povrchové vrstvy pokožky příliš podtlakem.
2. Aplikujte na kůži předem připravenou olejovou, medovou nebo krémovou podložku pro držení vakuové masáže břicha.
3. Okraje plechovek také mazají tuto kompozici, nasákají je ve stejné vzdálenosti od pupku. Kůže by měla být vytažena nejméně o jeden centimetr. Pokud přetažení způsobuje příliš mnoho bolesti, mírně jej můžete snížit.
4. Optimální postavení pacienta během masáže leží na zádech, zatímco ramena se mohou táhnout po těle (pokud někdo dělá masáž) a břišní svaly jsou zcela uvolněné.
5. Začněte pomalu zanivatsya banky na kůži. Měli by se lehce sklouznout - koneckonců, olej byl dříve použit. Měli byste provádět kruhové pohyby břicha na břiše a na stranách po dobu 10 až 15 minut.
6. Po ukončení procedury aplikujte do ošetřených oblastí těla anticelulitidu nebo hořčící směs (můžete použít krém z lékárny) a lehněte si asi patnáct minut.

Optimální čas pro masáž je před spaním. Není žádoucí jíst a pít po proceduře.

Když se modřiny nezastaví a nepřeruší kurz. Pokud je bolest velmi silná, je povoleno jedno- nebo dvoudenní přestávka. Poté budete muset znovu zahájit zasedání.

Bolestivost postupu

Vakuová masáž břicha - postup je velmi bolestivý. Často se dívky ospravedlňují a sami kousají kůži - méně než jeden centimetr. Sense takového postupu nemůže čekat. Podkožní tuk se rozkládá, pouze pokud je podtlak silný.

Po prvních zasedáních se vytvářejí modřiny - nedělejte si starosti, je to docela fyziologické. V některých případech se začínají pociťovat kousky tuku, povrch břicha se stává nerovný. A také v tomto není nic strašného: je nutné jemně, s prsty (pokud je bolest příliš silná), aby tyto hnědky hnědli: vyřeší se časem. Účinnost této metody není zpochybňována, existuje mnoho fotografií před a po.

Vakuová masáž břicha je schopna vytvořit zázrak: jestliže vrstva podkožního tuku je asi tři centimetry, pak po dvou týdnech se rozbije a žaludek vypadá plochě.

Med může masírovat pro hubnutí

Dívky často zůstávají v pochybnostech: jaká kompozice by měla být použita pro nejrychlejší spalování tuku během vakuové masáže břicha s plechovkami? Koneckonců plechovky bez mazání neklouzávají po kůži velmi dobře;

Jedním z nejúčinnějších je med. Vyžadují se následující složky:

• tekutý med - jedna polévková lžíce;
• hořčičný prášek - dva nebo tři špetky;
• olivový nebo lněný olej, kokosový olej - čajová lžička.

Složky se důkladně promíchají a aplikují na kůži břicha a boků. Vakuová masáž břicha pro hubnutí s medem nejen umožňuje snížit usazeniny tuku v krátké době, ale také dělá pokožku hedvábnou, hydratovanou, jemnou a jemnou.

Může masáž s olivovými a kokosovými oleji

Směs olivového oleje a kokosového oleje vám poskytne nezapomenutelný pocit: bolest při masáži není tak výrazná a příjemné aroma kokosového ořechu vám umožní ponořit se do vašich myšlenek a odvrátit od nepříjemných pocitů.

Vakuová masáž břicha pro hubnutí olejem je velmi snadná. Silikonové plechovky sklouzávají dokonce i na suchou pokožku těla a není zapotřebí žádné úsilí přesunout je přes olej. Používání olivového oleje kromě toho zamezuje vzniku modřin během prvních masážních zasedání. I když se objeví, projdou mnohem rychleji než při masáži za nepřítomnosti oleje.

Recenze vakuových masážních plechovek

Většina dívek je potěšena: podkožní tuková vrstva na žaludku a po stranách výrazně poklesla po dvou týdnech denní masáže.

Názory těch, kteří prošli řízení v kabině, jsou nejednoznačné. Velmi záleží na pánovi: někteří kosmetologové a masážní terapeuti nevylučují své klienty a nevysvětlují svědomí. V důsledku toho pacient pocítí spoustu bolesti, vypadají modřiny, ale tuk jde rychleji.

Někteří maséři pohánějí plechovky velmi pomalu, což vytváří minimální vakuum - samozřejmě je to spíše pečující postup, který pravděpodobně nepovede ke ztrátě hmotnosti v pasu a na bocích.

Kontraindikace k masáži v konzervách

Postup je zakázán, pokud má klient následující nemoci:

• břišní kýla ;
• pooperační, poporodní období;
• tenké cévy;
• kritické dny;
• onemocnění ženského reprodukčního systému;
• v přítomnosti rakoviny, onemocnění břišní dutiny a pánevních orgánů;
• křečové žíly;
• katarální a virové nemoci;
• furunkulóza, psoriáza, dermatitida, ekzém.

Před rozhodnutím o takovém postupu je vhodné poradit se svým lékařem.