Seznámíme se s konceptem péče. Vzory pro začínající umělce v této technice

Mnoho z nás dnes hledá rychlý a příjemný způsob, jak zmírnit stres, zvýšit kreativitu a výkon. Odborníci doporučují zkusit tuto metodu umělecké terapie jako dudling (vzory na bílém papíru, které lze kreslit tužkou, gelovým perem nebo speciální vložkou). Kresba může být jak barevná, tak černobílá.

Každý den se tato technika stává čím dál populárnější u kreativních lidí. A není divu! Kde jinde můžete najít cestu, strávit 5-10 minut denně, současně meditovat a pracovat na vývoji paměti současně. Doudling používá jednoduché vzory, takže dokonce i školák dokáže zvládnout tuto techniku. Kromě toho psychologové dokonce doporučují, aby tato metoda relaxace pro studenty, na jejichž ramenou je obrovská zátěž.

Tam je také bratr doodling techniky - zentalg. Rozdíl v metodách kreslení bude popsán níže.

Výhody Doudling a Zentangla

• Jedná se o velmi jednoduchou techniku. Úložný prostor lze naplnit libovolnými prvky. Umělecké dovednosti, které nepotřebujete. Pokud si přejete, můžete použít meditace připravených šablon.
• Pro práci potřebujete list papíru a tužku, barevné nebo černé pero.
• To je způsob, jak se rychle zotavit ze stresu. Máte-li potíže v práci nebo ve vaší rodině, pak je to skvělý způsob, jak oddělit negativní a přivést se do stavu duševní rovnováhy.

Jaký je rozdíl mezi doodling a zentanglem?

Dudling - libovolné obrazové prvky. Z anglického slova "doodle" je přeloženo jako "doodle". Obraz nemusí potřebovat žádný význam. A to je krása technologie. Musíte uvolnit svůj mozek a dát si ruce moci. Úplný obrázek uvidíte, když zanecháte konečný dotek na papíře.

Navíc doodling ve skutečnosti, že pro tyto třídy nemusíte vyhradit čas. Můžete kreslit složité (a ne tak) vzory kdekoli: na přednášce, během telefonického rozhovoru, při práci během schůzky. Vše, co potřebujete, je malý kus papíru a pero.

Můžete vidět Dudling vzory v antistresových barvách, které jsou v současné době populární.

Zentangl je vědomý vzor. Zde je vše podřízeno autorovu nápadu. Tato autorská technika byla patentována Američany Maria Thomas a Rick Roberts. Při zubní technice se používají čtverce o rozměrech 9 x 9 cm, které jsou naplněny opakujícími se vzory. V prodeji existuje velké množství vzorů pro kreslení v této technice. Tam je také směs zentangla a mandala - zendal.

Dudling Studies

Existují vědecké důkazy, že doodling pomáhá soustředit se a pamatovat si na další informace. Vědci provedli experiment. Přednášeli skupinu lidí. Někteří prostě poslouchali, druhý kreslil vzory při poslechu. Posluchači, kteří si svévolně vytvořili vzory, si pamatovali o 29% více informací než první skupina lidí. Specialisté v kognitivní psychologii tak dokázali, že kresbou kresebných vzorků je člověk v "tady a nyní" stavu a nezajímá se kvůli monotónnosti prezentace velkého toku nových dat.

Pro začátečníky

Dále uvidíte jednoduché vzory doodlingů pro začátečníky.

Chcete-li zobrazovat kulaté objekty, můžete použít kompasy, pravítka se vzory geometrických tvarů nebo jednoduše kulaté předměty různých průměrů.

Rada Začněte kreslením jednotlivých prvků, které můžete později použít ve složení. Postupně budete shromažďovat banku takových fragmentů.

Dudling - jednoduché vzory, které často pomáhají vyřešit problém nestandardním způsobem. Při vytváření výkresů se jednalo o mozky, které jsou zodpovědné za analýzu informací.

Doodling vzory jsou dobrý způsob, jak odvrátit pozornost od monotónnosti každodenních činností. Vyjměte se z nekonečného cyklu pracovních povinností a domácích prací. Bílý list papíru je zde jako druh výcvikového prostoru pro vaši mysl a dudlíky jsou sportovní zařízení.

Cvičení pro začátečníky

Chcete-li pochopit podstatu technologie, doporučujeme to udělat. Vezměte si kus papíru a vložte pero do jakékoliv části. Nyní se musíte pokusit vypnout svou fantazii, paměť, představivost. Nemyslete si na to, co budete zobrazovat. Nyní od tohoto bodu začněte kreslit. Přesněji, nechte každého udělat svou ruku. Můžete atmosféru rozptýlit s meditativní hudbou.

Po dokončení se podívejte na své mistrovské dílo. Přemýšlejte o tom, proč jste to právě vylíčili? Snad vaše podvědomí mysli to vytáhlo z paměti nedávno přečtené knihy nebo sledovaného filmu. Připravte se na to, že vás obrázek může překvapit.

Taková velká mysl lidstva využívala techniky doudlingu jako:

• Nikola Tesla;
• Leonardo da Vinci;
• Albert Einstein;
• Steve Jobs

Během práce na svých projektech nekonečně malovali a nakreslili ve svých notebooků, čímž materializovali své myšlenky.