Zvedací zařízení Klokov Dmitry: fotografie, školení

Dmitrij Klokov (foto viz níže) - slavný ruský vzpěrač. Místopředseda olympijských her v Pekingu (2008). Více vítězů a vítězů mistrovství světa v kategorii do 105 kilogramů. Dokončil svou kariéru v roce 2015. Článek popisuje stručnou biografii sportovce.

Dětství

Klokov Dmitry se narodil v roce 1983 ve městě Balashikha (oblast Moskvy). Bylo tam, že chlapec strávil celé své dětství. Dmitrijův otec - Vyacheslav - byl vzpěrač a naplnil v jeho synu lásku k tomuto sportu. Brzy dal chlapce na sekci, ale ne z něj dělat budoucího sportovce, ale pouze za fyzický vývoj. Dmitrij rád zvedl váhu tolik, že se rozhodl, že toto povolání bude nedílnou součástí jeho života.

Kariérní start

V roce 1998 se Klokov zúčastnil všestranného šampionátu. Byl tehdy pouhých patnáct let. Turnaj šel dobře - Dmitrij se stal nejlepším mezi juniory. O rok později se mladý muž zúčastnil první vážné soutěže v jeho životě - mistrovství Evropy. Tam se Klokov dostal na třetí místo, což mu významně dalo sebevědomí. Mladík začal intenzivně připravovat na budoucí šampionáty, získával svalovou hmotu a zvyšoval pracovní hmotnost.

V roce 2004 se v Novgorodu konaly následující soutěže. Naneštěstí se tam Dmitrij nedostal dobře. Ztratil jen pár bodů svým konkurentům. Tento výsledek byl pro mnohé považován za zarámovaný. Ale vzpěrač sám ho považoval za spravedlivého a řekl, že bude pracovat více na svých nedostatcích.

Vítězství

V roce 2005 odešel Klokov Dmitry do Kurku za pohár Ruska. Je tu mladý muž a získal svůj první titul v šampionátu. Tentokrát se připravil mnohem lépe, což bylo naznačeno velkou mezerou v bodech od konkurence. Kromě stavu a titulu získal Dmitry mnoho fanoušků a získal diváckou lásku.

Ve stejném roce se mladý muž dostal do Kataru na Světový pohár, který slíbil mezinárodní slávu a velkou peněžní odměnu. Jako výsledek, Klokov si podmanil světovou scénu s dokonale připraveným představením a jeho velkolepým sportovním vzhledem. Sportovec získal první místo a profesionální kartu.

Olympiáda

Dmitrij strávil celý rok 2007 přípravou na tyto vážné soutěže. Je pravda, že se vzpěrač stále podařilo zúčastnit několika menších turnajů. Práce sportovce se vyplatila - získal stříbrnou medaili na olympijských hrách v Pekingu. No, první místo šlo do Běloruska Andrej Aryaminov.

Po olympijských hrách

Mistrovství přineslo Klokovovu slávu ve sportovních kruzích. Vážní sponzoři si okamžitě všimli svého talentu a přirozených údajů. Takže v životě Dmitrije začalo nové období. Vzpěrač má zkušené mentory, kteří napsali inovativní výcvikové schémata. Hlavním cílem byla rychlá výstavba hmoty a zvýšení energetických ukazatelů. Klokov byl také pozván do národního týmu Ruské federace. Nemohl odmítnout, protože to bylo považováno za velkou čest pro každého sportovce. K ospravedlnění svého vysokého stavu, v příštích dvou letech, prakticky žil v tělocvičně. Snažil se dosáhnout dokonalosti ve své profesi a dobýt všechny budoucí šampionáty. A ve své sportovní kariéře bylo hodně lidí.

Šance ukázat své dovednosti se objevily v Klokově v roce 2010 na Mistrovství světa. Tam se Dmitrij stal stříbrným medailistou. S ohledem na úroveň výcviku a zkušeností ve sportu pochopil, že dokáže dosáhnout více. Proto sportovec začal aktivně zkoumat všechny nuance a jemnosti výcvikového procesu. Klokovova dovednost rostla každý den a jeho vůle a touha vyhrát byla úžasná.

Kariérový konec

Všeobecně platí, že rok 2010 byl velmi intenzivní pro sportovce a přinesl mu titul šampióna na turnaji v evropském měřítku, stejně jako druhé místo na mistrovství světa. Závody, které se konaly v Rusku, také nezůstaly bez povšimnutí. Dmitrij Klokov souhlasil s účastí na každém z nich. Již v roce 2011 se vzpěrač stal trojitým šampiónem země, s jistotou vyhrál ve své kategorii váhy. Ale po pár letech ho štěstí opustilo. V mistrovství Ruska se umístil pouze na třetím místě a přeskočil před mladými soupeři.

Během následujících dvou let se Dmitry spojil se sportovním životem. A jeden a ten s ním šli velmi úspěšně. Zvýšení svalové hmoty a intenzivní trénink umožnily sportovci přesunout se do další kategorie váhy. V roce 2015 se stal bronzovým medailistou ruského šampionátu (přes 105 kg). Bezprostředně po finále Klokov informoval tisk o konci své sportovní kariéry. Dmitrij se rozhodl, že se více angažuje v podnikání a věnuje více času své rodině. Fanoušci sportovce jsou velmi znepokojeni jeho tvrzením. Koneckonců si zvykli na skutečnost, že je Dmitrij pravidelně překvapuje svou dovedností a nejvyšší úrovní tréninku.

Osobní život

Velmi dobře vyvinula sportovce. Rok 2006 je rokem, kdy Dmitrij Klokov vstoupil do manželství. Žena sportovce jménem Elena po nějakém čase mu porodila dceru Anastasii. Nově otěhotněný otec a matka byli velmi šťastní. Brzy manželka Dmitrije Klokova společně se svou dcerou šla do všech soutěží a zakořeněná pro hlavu rodiny. Je pravděpodobné, že podpora blízkých lidí umožnila atletovi nejen získání nových titulů, ale také potvrzení stávajících.

Státní ceny

V roce 2008 obdržel Klokov Dmitry dvě čestné tituly. Sportovec získal titul Ctěného mistra sportu. Vzpěrač byl také oceněn řádem za zásluhy o vlasti (2. stupeň). Vedení země tak zaznamenalo významný přínos Klokova k rozvoji sportu a jeho vysokým výsledkům na olympijských hrách v roce 2008.

Napájení

Podle Dmitrije není zvláštní gurmán, pokud jde o jídlo. V závislosti na účelu výcviku se jeho strava skládá ze dvou typů diety: vysoký obsah sacharidů a vysoký obsah bílkovin. Zároveň je v potravinářském koši vždy obsaženo velké množství čerstvé zeleniny a vody. Podle atleta, abyste snížili účinky stresu po těžké fyzické námaze, musíte každý den jíst libové maso.

Zvedák Dmitry Klokov obhajuje zdravou stravu a popírá použití různých chemických a steroidních léků. Sportovec používá pouze schválenou farmakologii, která se skládá z potravinových přísad, aminokyselin, proteinů a podobně.

Dmitrij Klokov trénink

Stejně jako většina profesionálních vzpěračů nemá hrdina tohoto článku žádný program, rozdělený do přípravy na mimo sezónu a soutěže. Specifičnost tohoto sportu zahrnuje vyvážený plán výcviku, který zahrnuje řadu výkonových jednotek zaměřených na stimulaci určitých svalových skupin.

Ve své post-profesionální kariéře se Dmitry zaměřuje na intenzivní cvičení s bezplatnými projektily (činkami a barbell) ve stylu klasického programu crossfit. Navzdory skutečnosti, že se Klokov stal idolem mnoha tisícům fanoušků po celém světě, nedoporučuje mu, aby napodoboval. Sportovec doporučuje navštívit profesionálního trenéra, který již vytvoří harmonický program, který bere v úvahu individuální charakteristiky studenta.

Antropometrické údaje

Příroda velkoryse udělila tomuto sportovci:

• Výška Dmitrije Klokova je 182 centimetrů.
• Hmotnost - 105 liber.

Nejlepší výsledky

Během své profesní dráhy se Dmitry podařilo dosáhnout následujících ukazatelů:

• Squatting s činky - 325 kg.
• Push traction - 335 kg.
• Uchopení činky na hrudi - 260 kg.
• Lisovací lavice - 230 kg.
• Klasický trhák - 196 kg.
• Klasický stisk - 232 kg.