Co je pitná strava?

Pít stravu je považován za spíše neobvyklý výživový systém. Věc je, že právě v tomto případě je strava spíše jako výživa pacientů, kteří podstoupili operace žaludku, spíše než obvyklá přísná abstinence od některých potravin. Podívejme se blíže na tuto verzi stravy.

Základní principy

Především je třeba poznamenat, že pitná dieta předpokládá úplné odmítnutí pevných potravin. Na druhou stranu však tento režim není hladovění. Ve druhém případě je povoleno pouze čistá ne-uhličitá voda. Pití diety umožňuje přítomnost ve výživě vývarů, fermentovaných mléčných výrobků, ovocných šťáv (pouze cukr). Tato strava se doporučuje dodržovat do 30 dnů. Názory na pitnou dietu dostupné všude naznačují, že první výsledky se objevily mnohem dříve. Po dvou dnech se objeví velmi vážný efekt.

Negativní body

Konzumace pití se liší nejen psychologickými problémy, ale jelikož je stále nutné omezit se na spotřebu potravin, pak je to fyziologická. Takže mnozí si stěžují na zácpu, protože tělo jednoduše nemá dostatek pevných potravin. Odborníci doporučují denní vyprázdnění střev. Nicméně, pokud se rozhodnete uchýlit se k užívání této konkrétní stravy, je nejlepší pít sklenici teplé vody každé ráno před snídaní. Takže nepotřebují různé druhy laxativ, které jsou často návykové. Ve většině případů, doslova do hodiny po pití sklenice vody, se objeví nutkání vyprázdnit střeva. Navíc tento druh stravy se nedoporučuje těm lidem, kteří trpí otoky. V tomto případě je lepší vybrat jinou verzi ztráty hmotnosti.

Dieta

Aby se výsledky objevily mnohem rychleji a proces snižování hmotnosti se uskutečnil bez problémů, odborníci doporučují snahu diverzifikovat stravu. Konzumovat je nejen povoleno mléčné výrobky a vývarů, ale také odrůdy divoké růže a sušeného ovoce. Hlavní věc - minimalizovat spotřebu cukru.

Pitná dieta. Výsledky

Dnes na internetu najdete řadu recenzí o tomto energetickém systému. Někteří se domnívají, že kromě toho, jak se zbavit těch extra kilo, dochází také k úplnému čištění těla. Samozřejmě, že nikdo tuto verzi zkontroloval z vědeckého pohledu a je to téměř nemožné. Pamatujte si, že u zdravého člověka musí být tělo samo očištěno od škodlivých toxinů a toxinů.

Pitná dieta. Ukončete

Není žádným tajemstvím, že nestačí jen omezit se na výživu nějakou dobu. Je mnohem důležitější, jak říkají, udržet váhu získanou později. Konkrétně v tomto případě odborníci doporučují, aby se přejídání po skončení stravy, jíst zpočátku by také měla být velmi pečlivě. Ukončit z pitný režim by mělo být provedeno na obilovinách a lehkých polévách s přidáním zeleniny. Pak postupně zavádějte pevné potraviny. Pouze tímto způsobem bude napětí pro tělo prakticky minimální.