Co je to bezolejná strava?

V současné době je takzvaná bezolejná strava na špičce své popularity. Ve skutečnosti se mnoho hvězd Hollywoodu uchýlí k jeho pomoci a pak doslova zasáhlo své fanoušky s nebývalými výsledky. Co je to tajemství?

Bezolejová strava pro hubnutí

Dříve tento druh principu výživy byl používán výhradně pro pacienty s nefrózou, ale dnes odborníci dospěli k závěru, že také pomáhá bojovat s nenáviděnými kilogramy. Je třeba poznamenat, že oblíbená bezolejná strava spočívá spíše v odstraňování tekutiny z těla, než přímo v tuku. Mezi zástupci spravedlivého pohlaví se tedy může pohybovat v rozmezí od tří do pěti kilogramů. Je třeba poznamenat, že není vůbec nutné poškodit tělo pohankou nebo kefír. Stačí, abyste se drželi menu a průměrné kalorie, ale i tak rychle ztrácíte váhu.

Recepty bez soli

Především je třeba poznamenat, že musíte nejdříve vyčistit vaše tělo, takže byl později zvyklý na odmítnutí soli. Takže mnozí se uchýlí k krátkému půstu, po kterém budete jíst naprosto vše. První přípravný den znamená pouze jednu polévku. Mělo by být ve dvou litrech vody k vaření jednoho kilogramu pórek. Výsledná směs se pak rozemele v mixéru a pít po celý den. Druhý den by měla být cibule nahrazena jedním kilogramem celerové stopky a vařit podobnou polévku. Teprve po takovém přípravě bude možné pokračovat přímo do bezolejové stravy samotné.

Schéma napájení

• Snídaně / oběd / večeře: jedna porce komplexních sacharidů + jedna dávka bílkovin.
• Občerstvení mezi jídly: jedna dávka bílkovin.

Dieta bez soli. Harm

Podle odborníků se negativní dopad tohoto druhu výživy nemusí projevit dlouho. Nicméně, škoda se stane znatelnou v tom, že tělo už není schopné jednoduše držet vodu sám. To znamená, že člověk začne velmi potovat, tlak klesá a dochází k častému močení. Faktem je, že sůl je pro naše tělo nezbytné, přinejmenším v malých množstvích. Díky ní je vytvořena jistá tekutá rovnováha.

Kontraindikace

• Sportovci / lidé pracující v fyzické práci.
• Těhotné ženy (pod dohledem lékaře).

Japonská bezolejová strava pro těhotné ženy

Odborníci tvrdí, že pro těhotné ženy hraje tato síla trochu jinou roli než pro ty, kteří se jednoduše rozhodli zbavit se dalších kilogramů. Tento druh stravy výrazně zajišťuje budoucím těhotným ženám prudký pokles krevního tlaku a některé další související problémy. Je třeba poznamenat, že pouze tehdejší gynekolog může předepsat stravu, pokud má těhotná žena patologický edém nebo gestózu. Samozřejmě můžete tento koření také vyloučit ze stravy, ale pouze během vykládky. V tomto případě se však doporučuje neustále sledovat tlak, aby se eliminovala hypotenze.