Co je testosteron? Jak zvýšit hladinu testosteronu u mužů?

Není žádným tajemstvím, že regulace tělesné práce se provádí pomocí nervového a endokrinního systému. Reprodukční systém není výjimkou - její fungování do značné míry závisí na hladině a aktivitě hormonů. A pokud mluvíme o mužském těle, je nemožné nezmínit takovou biologicky účinnou látku jako testosteron. Samozřejmě, mnoho lidí se zajímá o další informace.

Co je testosteron? Jaká je role tohoto hormonu v mužském těle? Jsou výkyvy v úrovni této látky nebezpečné? Jak zvýšit testosteron u mužů a kdy to stojí za to? Co snižuje a zvyšuje hladina této látky? Je testosteron důležitý pro práci ženského těla? Mnoho lidí hledá odpovědi na tyto otázky.

Co je testosteron?

Není žádným tajemstvím, že tato látka má velký význam pro normální fungování genitálií. Testosteron u mužů je často spojen s fungováním reprodukčního systému. Není to nic divného, ​​protože hormon skutečně poskytuje pubertu, je zodpovědný za vznik sexuální přitažlivosti atd.

Ale co je testosteron z chemického a biologického hlediska? Jedná se o hlavní mužský pohlavní hormon, který patří do skupiny androgenů a je derivátem cholesterolu. V krvi se tato biologicky aktivní látka nachází ve vazbě (testosteron se spojuje s proteinovými molekulami, díky nimž je transportován do cílových orgánů) a ve volné formě (takový hormon je aktivní, může rychle proniknout membránami a ovlivnit všechny buňky). Normální částka bez testosteronu nesmí překročit 2% (98% hormonu je ve vázané, neaktivní formě).

Další informace o syntéze testosteronu

Produkce testosteronu u mužů se vyskytuje v testikulárních tkáních, zejména v Leydigových buňkách. Tento hormon je syntetizován z cholesterolu. Je třeba okamžitě poznamenat, že produkce testosteronu je kontrolována luteinizačním hormonem, který se produkuje v hypofýze (část mozku). Mimochodem, tato látka se vyrábí nejen ve varlatech. Malé množství testosteronu je syntetizováno nadledvinovými buňkami. Tento hormon je přítomen v těle ženy, její úroveň je mnohem nižší.

Jaká hladina hormonu je považována za normální?

Ihned je třeba říci, že hladina tohoto hormonu závisí na věku a stavu člověka. Pokud hovoříme o novorozencům prvního roku života, pak se tento ukazatel pohybuje od 0,42 do 0,72 nmol / l. U dětí ve věku do 13 let se množství této látky mírně zvyšuje a je 0,1 až 2,37 nmol / l.

Během puberty (13-18 let) hladina hormonu prudce stoupá, neboť v tomto okamžiku se aktivně rozvíjí reprodukční systém a tvoří se sekundární sexuální charakteristiky. V tomto věku se zvyšuje množství této látky v krvi chlapců - je to 0,98-38,5 nmol / l. Norma testosteronu u mužů v reprodukčním věku (18-50 let) se pohybuje od 8,64 do 29 nmol / l. Stojí za zmínku, že po 40 letech se začíná postupně snižovat množství produkovaného hormonu. Předpokládá se, že za rok je hladina testosteronu snížena o přibližně 1-1,5%. Jedná se o zcela normální změny, které jsou spojeny s postupným stárnutím těla.

Hlavní funkce mužského hormonu

Jakou roli hraje testosteron u mužů? Ve skutečnosti je to velmi důležitý hormon. Za prvé stojí za zmínku, že tato látka zajišťuje sexuální vývoj, zejména růst vlasů mužského typu, vývoj reprodukčního systému. Je dokázáno, že díky testosteronu mají zástupci silnějšího pohlaví agresivnější charakter. Tento hormon také aktivuje anabolické procesy, podporuje růst svalů a proces spalování tuku. Látka se podílí na minerálním metabolismu, udržuje normální hladinu kostní hustoty. Jakákoli změna hladiny hormonu ovlivňuje tělo.

Hlavní příčiny nižších hladin hormonů

Již jsme zjistili, jaký je testosteron a jaká je jeho hodnota pro mužské tělo. Mnozí muži však čelí problému snížení množství tohoto hormonu. Někdy se jedná o přirozený proces (hladina testosteronu u mužů klesá s tím, jak tělo stárne). Pokud mluvíme o narušení normální hormonální rovnováhy v mladém těle, pak to může znamenat přítomnost různých poruch.

V některých případech je nedostatek testosteronu primární - toto je pozorováno v přítomnosti vrozených anatomických nebo fyziologických abnormalit. Pokud mluvíme o sekundární patologii, pak existuje poměrně velký seznam rizikových faktorů:

• Stálý stres a emoční nadměrná strava jsou spojeny se zvýšením hladiny adrenalinu v krvi. Tato látka inhibuje syntézu testosteronu.
• Příčinou může být genitální trauma.
• Mezi rizikové faktory patří podvýživa. Bylo prokázáno, že snížení hladiny tohoto hormonu může být spojeno s nadměrným užíváním alkoholu, kofeinu, mastných potravin, soli, cukru a šumivých nápojů.
• Nedostatek testosteronu může být vedlejším účinkem užívání různých léků, anabolických steroidů.
• Seznam možných příčin zahrnuje neaktivní životní styl, akutní a chronické zánětlivé onemocnění.

Jaké jsou příznaky nedostatku testosteronu?

Ihned je třeba říci, že klinický obraz s nedostatkem tohoto hormonu může být jiný. Přesto existuje řada příznaků, které stojí za to věnovat pozornost:

• zvýšené pocení;
• obezita (podkožní tuk je uložen hlavně v břiše);
• snížení hmotnosti;
• poškozená hustota kostí;
• svalová slabost;
• nadměrná suchost, ochabnutí pokožky;
• růst prsu;
• anémie (anémie) ;
• snížené libido;
• problémy s erekcí, někdy i impotencí;
• propláchnutí obličeje;
• snížení růstu vlasů na obličeji a těle;
• snížení výkonu;
• podrážděnost, nespavost, zmatenost, problémy se soustředěním.

Snížení hladiny testosteronu je nebezpečné. V některých případech je tato podmínka doprovázena výrazným zhoršením obecné pohody, ztrátami zájmu o život a někdy i depresivními stavy. Kromě toho hormonální nedostatečnost často způsobuje neplodnost.

Diagnostická opatření

Ve skutečnosti je stanovení přítomnosti hormonální nerovnováhy jednoduché. K tomu musíte pouze dát krev k analýze. Během postupu bude laboratorní technik schopen přesně stanovit množství testosteronu v krvi. V diagnostice je však důležité zjistit příčiny hormonální nerovnováhy. Pro tento účel jsou prováděny další postupy: ultrazvuk, počítačová tomografie, elektrokardiografie, spermogram, biopsie. Tyto studie také umožňují určit určité komplikace vznikající na pozadí hormonální nerovnováhy.

Léčebný režim

Rozhodnutí o tom, jak zvýšit hladinu testosteronu, je prováděno ošetřujícím lékařem. Pokud mluvíme o vážné formě nedostatku, doporučujeme pacientovi substituční léčbu. Léčba spočívá v zavedení syntetického testosteronu do těla. V současné době používané:

• roztoky pro vnitřní injekce (testosteron-cypionát, testosteron butsiklat, testosteron-enanát);
• subdermální prostředky (speciální implantáty obsahující testosteron se vkládají pod kůži pacienta);
• transdermální prostředky: gely pro vnější použití a náplasti;
• tablety pro orální podání: "Methyltestosteron", "Oxymetholone", "Mesterolone".

Jak zvýšit testosteron u mužů doma?

Pokud mluvíme pouze o malém kolísání hladiny testosteronu, potom hormonální pozadí může být normalizováno bez použití speciálních léků:

• V tomto případě má zásadní význam správná výživa. Rychlé sacharidy (cukrářské výrobky, cukrovinky, čokoláda), nealkoholické nápoje, mastné potraviny by měly být vyloučeny ze stravy. Menu by mělo obsahovat potraviny bohaté na minerály (ořechy, ryby, mořské plody), vitamíny (čerstvá zelenina a ovoce, zelenina), bílkoviny (chudé maso), komplexní uhlohydráty a nenasycené tuky.
• Stojí za to odmítnout alkohol, kouřit, omamné látky.
• Zvyšte testosteron a napomáháte pravidelné fyzické aktivitě. Lékaři doporučují, aby se zapojili do jakéhokoli možného sportu.
• Kalení má pozitivní vliv na stav těla.
• Odborníci také doporučují sledovat režim spánku a odpočinku, aby se zabránilo stresu. Bude užitečné jógy nebo meditativní praktiky.

Zvyšování hladin mužských hormonů a jejich příčin

Mnozí muži čelí problému snižování hladin hormonů. Dříve jsme zvažovali účinné způsoby, jak zvýšit testosteron u mužů. Někteří zástupci silnějších sexu však čelí zcela opačnému systému - zvýšení množství syntetizovaného hormonu, které může být také nebezpečné. Zde jsou hlavní důvody hormonální selhání :

• tvorba nádorů v varlatech a nadledvinách;
• tělesná odolnost vůči androgenním látkám;
• zvýšená fyzická námaha;
• Reifensteinův syndrom (dědičný mužský hermafroditismus);
• Syndrom Itsenko-Cushing (nádor v hypofýze);
• vrozené hyperplasie nebo dysfunkce kůry nadledvin.

Jak nebezpečné mohou být vysoké hladiny testosteronu?

Ve skutečnosti přebytek testosteronu není méně nebezpečný než jeho nedostatek. Tito muži jsou dobře rozvinutí fyzicky. Nicméně jsou méně omezené, agresivnější.

Výbušná povaha a zvýšená sexuální aktivita nejsou všichni pacienti, kteří trpí zvýšenými hladinami testosteronu, musí čelit:

• Pod vlivem mužského hormonu se aktivují mazové žlázy, což vede k jejich zablokování při dalším rozvoji akné.
• Hormonální nerovnováha zvyšuje pravděpodobnost vývoje srdečních onemocnění a cév, které často vedou k infarktu.
• Apnea (nedobrovolný držení dechu) během spánku. Takové porušení může vést k rozvoji hypertenze a mrtvice.
• Zvýšený testosteron u mužů je často doprovázen poškozením jater. Mimochodem, tento problém čelí sportovci, kteří užívají syntetické anabolické steroidy.
• Nedávná studie nalezla vazbu mezi vysokými hladinami testosteronu a rakovinou. prostatické žlázy.
• Neplodnost může být důsledkem hormonální nerovnováhy.

Jak snížit množství hormonu?

Léčba takové patologie je přímo spojena s příčinou hyperprodukce hormonu. Pokud je například nadbytek testosteronu spojen s přítomností nádoru v tkáních nadledvin nebo varlat, lékař může doporučit chirurgické odstranění. Někdy pacienti vyžadují farmakoterapii - jsou předepisováni k přijímání analogů luteinizačního hormonu. Důležitou etapou léčby je dodržení správného režimu: člověk potřebuje pracovat, správně odpočívat, včas spát. Odborníci doporučují normalizovat sex - měli by být také pravidelní. Je nutné napravit schéma napájení. Výrobky, jako jsou sójové boby, červené hrozny a lněný olej, obsahují velké množství fytoestrogenů, které inhibují sekreci mužských pohlavních hormonů. Odborníci v té době doporučují omezit množství masa. Také se nedoporučuje užívat kofein.

Úloha testosteronu v ženském těle

Jak již bylo zmíněno, mužský pohlavní hormon se produkuje v ženském těle pouze v mnohem menším množství. Přesto hraje důležitou roli ve fungování různých orgánových systémů. Snížení hladiny testosteronu u žen je také doprovázeno nepříjemnými, někdy i nebezpečnými příznaky. Například nedostatek tohoto hormonu ovlivňuje stav mazových žláz a kostní dřeně. Tato látka hraje roli v procesu dozrávání folikulů ve vaječnících.

Kromě toho snížení hladiny testosteronu vede ke snížení sexuální touhy, snížené citlivosti vnějších pohlavních orgánů. Pacienti s podobnou diagnózou si stěžují na neustálou únavu, únavu, fyzickou slabost (kvůli náhlé ztrátě svalové hmoty), špatnou náladu, depresi.

Jak můžete vidět, tento hormon je velmi důležitý jak pro mužské, tak pro ženské tělo. Pokud máte příznaky, které naznačují progresivní hormonální nerovnováhu, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.