Co způsobuje celulitidu? Příčiny vzniku celulitidy. Metody boje, prevence

Celulitida je běžný fenomén, jehož léčba se stala obzvláště populární v 21. století. Jedná se o tuk nahromaděný pod kůži, který se nachází v nerovných oblastech, což negativně ovlivňuje vzhled konkrétních částí těla. Mnoho lidí nazývá celulitidu "pomerančovou kůrou", protože její projevy jsou podobné tomuto prvku.

Celulitida během těhotenství

Mnozí mají otázku, proč se během těhotenství objevila celulitida. Tento jev lze snadno vysvětlit působením hormonů na tělo. Tento důvod může vysvětlit, proč se celulitida objevuje nejen během těhotenství, ale také během puberty, během menopauzy. Při neustálé změně hladiny některých hormonů v krvi tělo ukládá nadbytečné tuky, což vyvolává vzhled celulitidy.

Pokud se podíváte na statistiky, můžete vzít v úvahu názory vědců. Při provádění výzkumu zjistili odborníci, že při těhotenství se celulitida objevila u 20% žen. Menopauza je závažnějším faktorem, takže "pomerančová kůra" se tvoří u 25% žen. Puberta je charakterizována méně změnami, relativně málo napětí pro tělo, takže pouze 12% adolescentů je vystaveno celulitidě.

Celulitida tenká

Mnoho žen se diví, proč se dokonce i pomocí diet a při dosažení malé tělesné hmotnosti nemůže zbavit celulitidy. Proces jeho výskytu je určen přítomností a množstvím určitých genů v těle. Každá osoba má jinou intenzitu spalování tukových buněk. Chcete-li se ujistit, že příčina toho, co vypadá jako celulitida, je v genech, musíte se o tento problém ptát s prarodiči.

Pokud geny poskytují malé množství spalování tuků, objeví se pomerančová kůra bez ohledu na tělesnou hmotnost. Je nutné tento fenomén bojovat. Sportovní aktivity a dávkování příjemné pomoci při jídle. Také s vrozenou předispozicí k celulitidě byste měli vzdát špatných návyků a vést zdravý životní styl. Pokud se objevila celulitida, mnoho žen neví, co dělat, ale pokud dodržujete základní pravidla pro udržení zdravého životního stylu, můžete se ho rychle zbavit.

Věk

Čím starší člověk se stává, tím větší je pravděpodobnost celulitidy. Pokud aktivita motoru postupně klesá, svalový tón se snižuje. Když je věk již významný, spojují se s tímto negativním jevem hormonální poruchy a zpomalení metabolických procesů. Z tohoto důvodu dochází k rychlé akumulaci tukových buněk v těle a následné tvorbě celulitidy.

Sedavý životní styl

Pokud se na papeze vytvoří celulitida, existuje šance, že důvodem je malá fyzická aktivita nebo sedavá práce. Pouze tyto důvody mohou ovlivnit tvorbu celulitidy bez dalších porušení. V tomto případě se "pomerančová kůra" bude mírně vystupovat, ale stane se znatelná a úleva se bude zvyšovat v poměru k věku osoby. Chcete-li předejít vzhledu celulitidy nebo zmírnit její závažnost, musíte hrát sport a zkusit svůj život aktivnější.

Stres

Nervové napětí je jedním ze základních faktorů, které způsobují celulitidu. Kvůli negativním emocím v lidském těle se projevují různé poruchy spojené s krevním oběhem, trávením a dalšími důležitými funkcemi. Při chronickém stresu se přebytečný tuk může hromadit nejen na obvyklých místech, ale i pod žebry nebo na zadní straně hlavy, což vede k stavu, kdy si lidé rychle všimnou, že se celulitida začala objevovat.

Špatné návyky

Spotřeba alkoholu, kouření, nesprávné potraviny mohou vyvolat nahromadění toxinů a toxinů v těle. Pokud se tyto procesy zhoršují a škodlivé látky nejsou včas odstraněny, pak se objeví množství negativních jevů, z nichž jedna je celulitida.

Jak se zbavit celulitidy: správná výživa

Tento jev je možné odstranit a předcházet tím, že se pomocí odměřeného, ​​racionálního příjmu zdravé výživy. Každé den je nutné jíst hodně zeleniny a ovoce a nahradit je chutnou, ale ne zdravou stravou. Také si musíte dát tvaroh a kefír. Chcete-li být dobré pro hubnutí, měli byste si koupit tyto produkty s minimálním obsahem tuku, ale nedoporučujeme se omezovat na jejich příjem. Chcete-li se zbavit celulitidy, je nutné nejen zhubnout, ale také stát zdravější a fyzicky aktivní osobou.

Abyste zabránili vzniku této nemoci, musíte vědět, které produkty vypadají jako celulitida. Nemůžete používat různé produkty mouky. Pokud je člověk milencem rychlého občerstvení, musíte ho přestat používat a zbavit se tohoto špatného zvyku. Měli byste také omezit použití sladké. Nedoporučuje se užívat tučné nebo silně smažené potraviny, protože tyto pokrmy jsou špatně stráveny, což může způsobit usazeniny pod kůží, které vypadají jako pomerančová kůra. Také nemůžete jíst velké množství jídla najednou. Nutno rozdělit jídla na malé porce a jíst 5-8krát denně.

Sport proti celulitidě

Sportovní aktivity pomáhají nejen vyhrávat celulitidu, ale i rychle zhubnout, okamžitě získávají vynikající obrysy postavy. Dokonce i když člověk nemůže pravidelně navštěvovat tělocvičnu nebo jít na kurzy aerobiku, můžete provádět jednoduché cvičení doma a věnovat jim minimální čas. Vynikajícím přírůstkem cvičení je chodba po schodech, stejně jako pěšky do práce a z práce. Pokud je často navštěvované místo daleko od domova, můžete brzy opustit veřejnou dopravu, abyste zajistili skvělý tón po celý den.

Celulitidový obal

Mnoho žen dává přednost tomu, aby bojovali proti celulitidě doma, a tak se ubírají. Tento postup umožňuje vyčistit kůži a vyživovat její buňky užitečnými látkami. Také tyto účinky mají pozitivní vliv na oběhový systém, pomáhají spalovat tukové buňky a postupně odstraňují přebytečnou tekutinu z těla.

Chcete-li pomoci při celulitidovém zábalu, musíte je nejen provést, ale i neustále sledovat stravu a životní styl. Chcete-li se zbavit nebo zabránit tomu, co se z celulitidy objevuje, je nutné současně sledovat kvalitu a množství jídla, aktivně se zapojit do sportu a vyčistěte tělo různými postupy.

Prevence celulitidy

Aby se zabránilo vzhledu celulitidy v jakémkoli věku, je nutné odstranit všechny faktory, které ji vyvolávají. V první řadě poruchy cirkulace a mikrocirkulace ovlivňují tvorbu tzv. Pomerančové kůry. Je nutné eliminovat všechny faktory, které předurčují toto. Stagnace je hlavním důvodem, proč se celulitida objevuje. Jsou charakterizovány poruchami venózního odtoku, kdy část krve proudí zpět do tkáně, čímž se sníží tlak v nich a v důsledku toho se mikrocirkulace zpomaluje.

Venózní kongesce může být tvořena nejen během sedavé práce, ale také kvůli dlouhé době strávené na nohou. Mezi tyto faktory patří práce prodejce nebo kadeřníka. Těhotenství také ovlivňuje stagnaci, zejména v pozdějších obdobích. Hypodynamie hraje velkou roli při tvorbě celulitidy. Chcete-li zabránit žilní stagnaci, můžete se omezit na normální chůzi. Doporučujeme jet z 5 km za den, ale pokud taková možnost neexistuje, měli byste jít pěšky, nezanedbávat ani malou příležitost podniknout další kroky.

Pokud existuje předispozice k vytvoření "pomerančové kůry", je třeba neustále přijímat opatření, která zabrání tomu, aby se projevila celulitida. Ve sprše můžete použít speciální žínku s voskem. Tam jsou také masážní kartáče, ve kterých, místo štětin, jsou na koncích zuby se zaoblenými částmi. K udržení zdravého stavu kůže a předcházení nadměrným usazeninám tuku je nutné neustále udržovat svaly a pokožku v tonu, a to bez přerušení procesu, kdy se může zhoršovat léčba celulitidou.