Jaká by měla být bazální teplota během menstruace a před nimi?

Mnoho žen doufá, že se stanou matkami rychleji a pokusí se urychlit pojetí. K tomu se zabývají měření teploty, na jejímž základě staví grafy. Podívejme se na tento proces podrobněji a zjistíme, co by mělo být bazální měsíční teplota a před nimi?

Mějte sami měření

Základní teplota během celého cyklu se neustále mění díky expozici ženských hormonů. S výhradou dodržování určitých pravidel je možné jej opravit a sestavit určitý plán. Pomůže určit přesný den ovulace a těhotenství. Dále zjistíte, zda jsou v celém menstruačním cyklu nějaké abnormality, přítomnost některých chorob reprodukčního systému nebo hormonální selhání. Ale neměli byste se spoléhat jen na tyto skutečnosti a ošetření sami vyřizovat. Je lepší požádat o pomoc odborníka, který bude profesionálně přistupovat k tomuto problému. Takže bazální je tělesná teplota který je v klidu, není ovlivněn žádnými vnějšími faktory a je možné si všimnout nejmenších změn. Termometr se vloží do konečníku. Základní teplota v menstruaci se měří s ohledem na určité faktory:

1. Měření by mělo probíhat každý den.

2. Změřte teplotu v určitou dobu, než se dostanete z postele. Neměli byste dělat náhlé pohyby, je lepší se snažit zůstat v klidu.

3. Provedení podobného postupu je nutné po několika hodinách nepřetržitého spánku.

4. Můžete použít jakýkoli teploměr, ale rtuť je považována za přesnější.

5. Vložte teploměr do 4-5 cm a počkejte asi 5 minut. V tuto chvíli nemůžete provádět žádné pohyby.

6. Výsledek musí být uveden ve speciálním rozvrhu. Je lepší provést to ihned po skončení měření.

Je důležité

Ujistěte se, že v poznámkách jsou uvedeny všechny okolnosti, které nějak ovlivňují změnu teploty. Může to být stres, alkohol, jakékoli nemoci, pohlaví, let, vyšetření lékařem a tak dále. Základní teplota během menstruace se nezmění, pokud užíváte hormonální antikoncepce. Dnes na internetu najdete mnoho programů, které vám pomohou vytvořit takový plán. Můžete také použít jednoduchou brožovanou brožuru.

Kdy je koncepce s největší pravděpodobností?

Dva dny po ovulaci jsou považovány za nejvýhodnější dobu pro oplodnění. Během tohoto období začne vajíčko opouštět folikul přímo do břišní dutiny. Takže jaká by měla být bazální teplota během menstruace? Obvykle nepřesahuje 37 ° C, ale někdy se může pomalu snížit. V této době se aktivně produkuje hormon estrogen. Tato fáze trvá přibližně dva týdny. Pro každou ženu je však tento proces individuální. Takže jsme se rozhodli, jaká by měla být bazální teplota během menstruace, ale před ovulací postupně klesá. Po uvolnění progesteronu, ke kterému dochází právě v tomto okamžiku, začnou se indikátory zvyšovat. Asi 3-4 dny hodnoty mírně přesahují 37 ° C. Základní teplota před menstruací začíná klesat. Takže datum ovulace je hranice, která existuje mezi nízkými a prudce zvýšenými sazbami. Abychom vytvořili objektivní obraz, je třeba se s těmito měřeními zabývat několik cyklů v řadě. Už jsme zjistili, jak správně sestavit graf, jaká je základní teplota během menstruace a po ní je normální. Pokud se vám tento postup jeví jako obtížný, použijte alternativní metody pro určení ovulace.