Jaká by měla být síla diabetu

Výživa u diabetu, podle odborníků, hraje primární roli. Věc je, že tato nemoc jen znamená různé druhy poruch metabolických procesů. Jednoduše řečeno, v práci pankreatu se vyskytují nesrovnalosti, které následně vedou k nedostatečné produkci inzulínu a následně k nesprávné absorpci cukru tělem. Je tedy zřejmé, že správná výživa u diabetu je opravdu důležitá. V tomto článku budeme zvažovat hlavní doporučení předních světových odborníků v této oblasti.

Potraviny pro cukrovku. Omezení tuků a sacharidů

1. V první řadě odborníci na výživu důrazně doporučují omezit každodenní spotřebu takzvaných "lehkých sacharidů". Do této kategorie patří následující produkty: cukr, med, pečivo, sladké ovoce, některé bobule. Úplně vyloučit všechny výše uvedené produkty by měly být pouze s akutním průběhem onemocnění.
2. Výživa pro cukrovku by na druhou stranu měla také omezit příjem tuku. Proto je nutné jíst méně tučných a smažených potravin. Především je třeba poznamenat, že celkové množství tuků používaných k vaření a ve volné formě by nemělo přesáhnout čtyřicet gramů denně. Zde je třeba vzít v úvahu nejen zeleninu a olivový olej na smažení, ale také potraviny s vysokým obsahem této látky (zakysaná smetana, klobásy, klobásy, majonéza atd.).
3. Navíc výživa při cukrovce také znamená téměř úplné vyloučení všech slaných a uzených potravin, konzervovaných potravin a alkoholu. V opačném případě je pravděpodobnost zvýšení hladiny cukru v krvi velká, což bude vyžadovat okamžitou hospitalizaci.

Lékařská výživa při cukrovce. Užitečné produkty:

• Speciální diabetický chléb (ale ne více než 200 gramů / den).
• chudé maso
• Vejce (maximálně dva na den).
• Kyselé plody a bobule (jablka, citróny atd.)
• V malých množstvích můžete používat pokrmy z obilovin a dokonce i těstovin.
• Zeleninové polévky na lehkém masovém / rybím vývaru.
• Surová nebo pečená zelenina.
• Tvarohový sýr.
• Zelený čaj, ovocné a bobulové džusy, slabá káva.

Užitečná doporučení

Obecně by měla být strava vyrovnaná jako zdravá osoba. Snažte se jíst nejméně čtyřikrát denně (doporučuje se asi 5-6krát). Jídlo samo o sobě musí být bohaté na užitečné stopové prvky a vitamíny. Pokud váš lékař doporučil mírně odlišnou stravu, je nejlepší dodržovat jeho doporučení. Věc je, že tento článek nabízí nejběžnější verzi stravy. Nicméně pokud máte nějaké kontraindikace, je lepší lépe poslouchat lékaře, protože je založeno na individuálních zdravotních indikátorech. V opačném případě budete tělu poškozovat a důsledky, které jsou dobře známé, mohou být docela obtížné odstranit.