Kdo je perfekcionista: definice, příklady
Málokdo zná význam slova "perfekcionismus", ale všichni se pravděpodobně setkali s perfectionisty v jejich životě. Mohou to být cokoli: kolegové, přátelé, nadřízené, příbuzní. Takže kdo je perfekcionista? Musí se znovu vzdělávat?
Co je "perfekcionista": definice
Perfectionist je čistě psychologický termín.
Kdo je perfekcionista? To je osoba, která se snaží vždy, všude a ve všem dosáhnout nejlepších výsledků.
Perfekcionismus je spíše osobnostní vlastností člověka. Proč je pro psychology tak zajímavé? Protože se někdy tento znak změní v patologii a člověk začíná odmítat jakýkoli výsledek jeho a ostatních, a to jen proto, že nejsou dostatečně dokonalé. Nepřijímá sebe, nepřijímá jiné lidi tak, jak jsou. Jedním slovem, někdy perfekcionismus vyvolává mnoho problémů a může přivést člověka k neuróze.
Perfectionist: význam slova
Budeme chápat vlastnosti tohoto typu osobnosti. Kdo je perfekcionista? Každý ví, že anglické slovo dokonalé - "dokonalé". Perfectionista usiluje o dokonalost v naprosto odlišných oblastech života: může pečlivě dodržovat pořádek nebo jeho vzhled, může si od sebe vyžádat nebo jiné vysoké profesionální ukazatele apod. Někdy touha dělat vše co nejlépe se nazývá také "výborný studentský syndrom".
Slovo "perfekcionista" však musí být vnímáno širší. Nepokládejte ji, jako by touha po dobrém výsledku byla považována za duševní poruchu, je nepřijatelná a není nutná. A ještě více tyto lidi nelze považovat za abnormální. Až do jisté míry je perfekcionismus prospěšný, pokud tato charakteristika není hypertrofována.
Perfekcionismus a rysy jeho projevu
Kdo je perfekcionista? Jak se ukazuje?
Perfekcionismus může být řízen:
- pro sebe (pokusy se přizpůsobit sebe samému vynalezlému ideálu, tvrdá sebekritika);
- k ostatním (potřeba toho, aby ostatní splňovali vysoké požadavky);
- do světa (potřeba, aby všechno na světě fungovalo dokonale).
Samostatně stojí sociální perfekcionismus - pokusy člověka, aby se přizpůsobil ideálům společnosti.
Jaké konkrétní kroky se perfekcionista liší od ostatních?
- Snaží se přinést nějakou záležitost ideálnímu jmenovateli.
- Ukazuje přitažlivost, zvláštní pozornost k detailu.
- Často zůstává v depresi a stresu.
Důvody pro makeovers
Lidská psychika není snadná věc. Psychologové dělají spoustu předpokladů, proč se u lidí objevuje perfekcionismus, ale jak můžete něco říct?
Zpočátku to bylo myšlenka, že lidé, kteří se snaží o dokonalost ve všem, být takto vzneseni jejich rodiči. Inspirají své děti, že mohou získat lásku pouze díky osobním úspěchům. Říká se, že člověk stojí za něco, jen když dosáhne kariéry nebo jakékoliv jiné výšky v tomto životě. Ale další studie ukázaly, že ne tak výchova jako geny může z perfekcionisty z člověka. Pokud ano charakterový znak které má jeden z rodičů nebo prarodičů, u dětí se začne projevovat od dětství, a to i bez vytváření příznivých podmínek.
Někteří psychologové trvají na tom, že perfekcionismus je vyvolán pocitm méněcennosti: říkají, že je to pocit, že se jedná o méněcennou osobu, která tlačí jednotlivce k nadhodnocení životních standardů, stanovení složitých cílů apod. Ukazuje se, že pokud takový člověk dosáhne vysokého cíle, ukáže mu i ostatním že něco stojí za to.
Co vede perfectionismus?
Perfectionist je zcela neškodný člověk, který řádně plní své povinnosti, drží své slovo, je přesný a je rozumně bezchybný. Ale když usiluje o dokonalost posedlost když dosáhne rozsahu neurastenie, je to jistě nebezpečný jev pro duševní zdraví člověka. Příklady života mohou vyústit v maso.
Například již bylo řečeno, že perfekcionista je osoba, která je podrobná o detailech. Ale nekonečné kopání v detailech neumožňuje dokončit projekty včas a přinést věci do konce. A protože perfekcionista je člověkem úspěchů, často se dostává do deprese, aniž by se považoval za selhání.
Potřeba dosáhnout úspěchu ve všem, dělat všechno dokonale přináší obrovskou zátěž pro nervový systém. To často vede k nervovým poruchám.
Nesnášenlivost vůči ostatním a kritika vytlačuje perfekcionistu ze společnosti a ztěžuje socializaci.
Jak porazit perfekcionismus
Slovo "perfekcionista" znamená pochopitelné. Ale jak udržet tento rys pod kontrolou?
Jedním z hlavních problémů perfekcionistů je posedlost podrobností. Snaží se od nuly okamžitě vytvořit produkt, který je na pokraji dokonalosti. Z tohoto důvodu "chronické pocty" spadají do pasti a nedokončují své projekty. Je třeba rozbít tento začarovaný kruh a začít se alespoň nějakým způsobem chovat.
Perfekcionisté často chodí dopředu a snaží se zjistit všechny pohyby. To není potřeba. Problémy musí být řešeny tak, jak se objevují na obzoru. Je třeba si uvědomit, že nejlepší je nepřítel dobrého. Neměli byste okamžitě vytvořit to nejlepší - má smysl nejprve nastavit cíl pro sebe vytvořit něco dobrého.
Chyby by měly být lépe řešeny. Je to strach z toho, že je špatný a prolomení ideálního způsobu života, který udržuje perfekcionisty od skutečného jednání. Naučí se od chyb a pomáhají zlepšit jejich výkonnost v průběhu času.
Takže kdo je perfekcionista? Význam slova, který jsme zjistili. Perfekcionismus je daleko od věty, nikoliv z mentální odchylky a ne od stigmatu. Snažit se o to nejlepší - musíte se zlepšit - je nutné. Ale musíte také být schopni odpustit sebe a ostatním chybám, zastavit se včas a užít si výsledek. Koneckonců, dokonalost, jak víte, neexistuje žádný limit.