Proč hlava bolesti po alkoholu: možné příčiny a rysy léčby

Cítění dobře po užívání alkoholu je vzácná věc. Ve většině případů jsou lidé konfrontováni abstinenční syndrom což je přemýšlí o otázce: "Proč se bolesti hlavy a nevolnost po alkoholu?"

Odpověď na tuto otázku závisí na mnoha faktorech, od špatného užívání alkoholu až po individuální vlastnosti lidského těla. A tak, že pití alkoholu se nestává příčinou zdravotních problémů, je lepší znát nejnebezpečnější okamžiky, které ohrožují nepříjemné následky ranního po večírku.

Nedostatek vody

Alkohol, který se dostává do žaludku, se rozkládá enzymy trávicího systému na látky, z nichž některé jsou toxiny. Toxiny cirkulují s krví v celém těle, otravují ho. A fyzicky vnímáme tuto otravu jako podmínku, kterou lidé označují za kocovinu.

Vzpomeňme si na to, proč po pití alkoholu bolesti hlavy, stojí za to pamatovat, že podobné pocity doprovázejí a jakékoliv jiné otravy, jako je jídlo, chemická inhalace výparů toxických látek. Vzhledem k tomu, že voda je hlavním pomocníkem při otravě, je logické, že může pomoci předejít vzniku nepříjemných fyziologických příznaků.

Koncept alkoholu je v tomto kontextu rozmazaný, protože sklenice vodky a sklenice piva jsou různé věci. Pokud vezmeme na jednotku alkoholu s průměrným obsahem alkoholu, např. Suchého vína, pak jeden sklenici nápoje by měl mít jeden sklenici vody. U silnějších nápojů, jako je vodka nebo brandy, by množství vody mělo být dvakrát tolik.

Takže abychom si nepomysleli příštího rána o tom, proč bolesti hlavy po pití alkoholu a nikoli v takovém jevu vůbec, je třeba objednat nebo koupit požadované množství vody při objednávání části nápoje obsahující alkohol.

Jak voda pomáhá předcházet abstinenčním příznakům? Za prvé, pomáhá tělu rychle odstranit produkty rozpadu alkoholu močovým systémem. Za druhé, zvýší objem krve, takže koncentrace toxinů se automaticky sníží.

Voda a Hangover syndrom

Pokud se při přímém požití alkoholu projeví obyčejná čistá voda preventivní účinek, pak ráno může být zbytečné. Ale to neznamená, že dehydratované tělo nepotřebuje tekutinu. Jednoduše, nerovnováha elektrolytů, charakteristická pro dehydrataci, zabraňuje správnému trávení vody.

Abyste vyloučili dehydratace, musíte použít nejen vodu, ale i sodík. To znamená, že dnes je dobře známý způsob léčby bolesti hlavy ráno po svátku - okurkou.

Co nahradit nálevku?

Kromě solanky můžete pít:

• kefír;
• zeleninové a ovocné (zejména citrusové) šťávy;
• minerální voda;
• kuřecí vývar;
• sportovní nápoje s vysokým obsahem draslíku.

Nedostatek jídla

Odpověď na otázku, proč po užívání alkoholu bolesti hlavy často spočívá v tom, že ho člověk vypil na prázdný žaludek.

Ve většině případů dochází k užívání omamných nápojů ve večerních i nočních hodinách, kdy člověk není zvyklý na jídlo z fyziologických důvodů, nebo vědomě odmítá jídlo pro udržení váhy v rámci dobře známého pravidla "jíst po 6 hodinách".

Když je člověk hladový, jeho tělo pracuje pod stresem, i když na jeho těle jsou "strategické rezervy" podkožního tuku. Za prvé, těmito rezervami tělo stráví s velkou zdráhavostí a za druhé, nemá naprosto všechny látky nezbytné pro mozku.

V tomto stavu se mozok snižuje sebeovládání, takže již nemůže ovládat množství konzumovaného alkoholu a plánované sklenice vína mohou snadno vyrůst do několika lahví silného nápoje. A pak otázka, proč po pití alkoholu bude bolest hlavy rétorická.

Pomoci tělu vyrovnat se s eliminací toxinů může, pokud mu poskytnete dostatek energie. V takovém případě se můžete spolehnout na aktivaci rezervních sil těla, které vás po příštím večeru budou cítit dobře.

Je důležité, abyste doplnili počet kalorií nejen ze slaného občerstvení, ale ze zdravého vyváženého jídla.

Kvalita alkoholu

Také odpověď na otázku, proč bolesti hlavy po alkoholu jsou těžké, je kvalita nápojů samotných.

Alkohol je silný toxin, ale toxický nápoj může být nejen kvůli jeho obsahu ethanolu, ale také kvůli dalším chemickým složkám. Připravené koktejly, levné šampaňské, ochucené pivo - to vše by vedlo k otravě, i když vůbec neobsahovalo alkohol.

Proto se chcete ráno probudit po pití v dobrém zdravotním stavu, musíte se naučit vybrat kvalitní nápoje. Není-li možné ověřit kvalitu vína nebo šampaňského, nebo pokud v této oblasti neexistují žádné důležité znalosti, je lepší vybrat vodku a ředit ji v poměru 1/5 minerální vodou nebo citrusovou šťávou.

Alkohol a káva

Mnozí lidé, kteří chtějí rychle vyloučit pocit intoxikace, pijí šálek silné kávy, věří, že odstraní relaxační charakteristiku opilosti a umožní vám rozveselit.

To je mimořádně nebezpečné, protože takový experiment nejenže nebude schopen odpovědět na otázku: "Proč se mi bolela hlava po alkoholu a ani nezachránila kávu?", Ale také přispívá k výletu do nemocničního nouzového pokoje s infarktem.

Alkohol má relaxační účinek na nervový systém, což má za následek rozšíření nádob. Káva naopak stimuluje nervovou soustavu a přivádí nádoby k tónu a zužuje je. Tento protikladný účinek dvou nápojů současně může vést k mrtvici nebo k arytmii.

Vlastnosti těla

Je známo, že se někteří lidé rychle opíjejí, zatímco jiní zůstávají střízliví, i když pijí velké množství silných nápojů. Někteří lidé po dlouhé době přijdou na své smysly, jiní klidně jdou do práce ráno, nežívají žádné fyzické nepohodlí a nezačínají se otázkami, proč bolesti hlavy po alkoholu a co s tím dělat.

Celá věc je zejména lidský trávicí systém a konkrétněji při výrobě enzymů, které neutralizují ethylalkohol. Tato funkce je nejen individuální, ale i etnická: například obyvatelé Severu prakticky neobsahují takové enzymy, takže i malá dávka alkoholu vede k rychlému otravě a závažnému abstinenčnímu syndromu. To slouží jako odpověď na otázku, proč se okamžitě objeví bolesti hlavy po alkoholu, nevolnosti a pocitu nevolnosti - tělo není schopno recyklovat alkohol a otravy se objeví okamžitě.

Ovlivnění tvorby těchto enzymů není možné. Existuje tedy pouze jedna cesta, jak se vyhnout této situaci: vědět o tomto konkrétním vašem těle, je lepší odmítnout užít alkohol obecně.

Alkohol a zdraví

Játra a ledviny jsou dva hlavní filtry našeho těla. Když používáme toxiny, mezi nimiž samozřejmě musí být počítáno alkohol, tyto orgány pracují intenzivně a snaží se vyčistit krev, čímž odstraní příznaky otravy.

Ale v případě, že játra nebo ledviny osoby trpí funkční nedostatečností, tělo není schopno rychle odstraňovat toxiny. Oni cirkulují v těle, otravují je více a více.

Cesta z této situace je podobná předchozí - s historií chronických onemocnění ledvin a jater, je lepší nechat dávky alkoholu vůbec.

Intoxikace a spánek

Pokud je člověk zdravý, vypil kvalitní alkohol a množství enzymů, které rozkládají ethylalkohol v jeho těle, odpovídá průměrné statistické normě, s největší pravděpodobností jde o nedostatek spánku.

Alkohol vyvíjí velké zatížení lidského nervového systému a nejlepší způsob, jak jej obnovit, je hluboký spánek. Místnost pro spaní by měla být větrána a pokud je to možné, nechte otevřené okno. Aby se během spánku nepřekročil, je lepší skrýt další přikrývku. Kyslík, který se během spánku aktivně dostane do těla, urychlí všechny metabolické procesy, nasytí mozkové cévy a osoba se probudí v dobrém zdravotním stavu.

Existuje známý populární recept, který pomáhá netrpět po probuzení s otázkou, proč po alkoholu bolení hlavy ráno: předtím, než půjdete do postele, musíte vypít sklenici kefíru. Pokud není k dispozici fermentovaný mléčný výrobek, můžete napít s citronem.

Hangover: co neudělat?

Při příštím ránu po večírku se špatným zdravotním stavem je důležité vědět nejen to, proč bolesti hlavy po alkoholu. Co se dá udělat, aby nedošlo k zhoršení stavu člověka, je nejdůležitější otázka, protože chyby většiny lidí jsou stejné.

1. Pít malou dávku alkoholu k odstranění příznaků kocoviny je velmi častá rada. Nicméně je to nejen zbytečné, ale i nebezpečné. V tom okamžiku, kdy se organismus potýká s toxickým účinkem ethylalkoholu, zvýšení jeho koncentrace v krvi není dobrý nápad.
2. Použití aspirinu ke snížení abstinenčních příznaků je skvělý způsob, jak zlepšit vaši pohodu, ale ne, pokud ji používáte okamžitě po probuzení, na prázdném žaludku. Kyselina acetylsalicylová může způsobit krvácení ze žaludku, zatímco nebezpečný jev může člověk nepovšimnout kvůli obecnému zdravotnímu stavu, to znamená, že terapeutická opatření nebudou přijata včas.
3. Neschopnost odpočinku a zotavení je nejčastějším důvodem bolesti hlavy po alkoholu. Při normálním zdravotním stavu vám snadná chůze umožní rychleji se zotavit, ale je lepší upustit od intenzivního cvičení a duševní námahy.

Jak odstranit kocovinu

Abyste tělu pomohli obnovit po pití, musíte dodržovat následující doporučení.

1. Ráno je třeba jíst, i když bez chuti. Kuřecí vývar, kissel nebo ovesné vločky jsou nejlepší volbou pro hovervé snídani, protože tyto pokrmy mají schopnost "obalit" žaludek. Po snídani můžete pít aspirin, nejlépe ve vodě rozpustnou formu.
2. Abyste rychle vyčistili tělo toxinů, musíte užít enterosorbent - aktivní uhlí, "Polyphepan", "Enterosgel". A ujistěte se, že pijete spoustu vody, šťávy, mléčné nápoje.
3. Pokud špatné zdraví brání spánku, můžete se koupat s mořskou solí. Ale musíte sledovat teplotu vody: neměl by být příliš horký, protože to může poškodit cévní systém a srdce.
4. Při normálním zdravotním stavu můžete projít čerstvým vzduchem. Výjimkou je silné teplo, které zhorší stav.

Otázka, proč hlava po alkoholu bolesti, je mnoho odpovědí. A nemusíte je hledat vůbec, pokud používáte silné nápoje správně: sledovat jejich kvalitu, množství, pitnou vodu a jíst vysoce kalorické potraviny. Pokud se však abstinenční syndrom ukáže příštího rána s pomocí správných akcí, můžete ho rychle zastavit, vrátit se k vaší pohodě, vitalitě a náladě.