Světový rekord pro zadržování dechu pod vodou a na zemi. Potápěčské potápění

Bez vody může člověk vydržet asi dva měsíce. Smrť pravděpodobně zemře během 10 dnů. Ale jak dlouho můžete žít bez dýchání? Bohužel - maximálně několik minut. Světový rekord pro držení dechu však tuto skutečnost vyvrací a rozhodně si zaslouží vaši pozornost.

Statická apnoe: do limitu

Zachování dýchání je vědecky nazýváno apnoe a její doba trvání pro běžnou osobu není delší než 1 minutu. Nicméně praxe, potvrzená četnými cvičeními, dokazuje, že trvání apnoe je individuální pro každou osobu. Navíc se může postupně zvyšovat a přinášet úžasná čísla.

Dnes existuje oficiální disciplína freediving nazývaná statická apnoe. Skládá se z držení dechu na chvíli pod vodou. Profesionální sportovci a vyškolení potápěči mají neuvěřitelné fyziologické limity na délku dechu. Držitelé záznamů z Francie, Německa, USA, Švýcarska, Itálie a mnoha dalších zemí potvrzují, že trénink dýchání je opravdu schopný udělat zázraky!

Úřední záznamy

Prvním člověkem, který si dal světový rekord za to, že držela dech pod vodou, byl Martin Štěpánek. V roce 2001 se ponořil a držel dech 8 minut a 6 sekund. Brzy tento záznam přerušil francouzský Stefan Mifsud. S pomocí tvrdého tréninku získal výsledky za 11 minut. a 35 sekund.

Dokonce působivější výsledek patří americkému Robertu Fosterovi. A nebyl profesionální potápěč, ale prostý elektrotechnik. Bez kyslíku pod vodou nemohl Foster trvat 13 minut. a 42 sec.

Triky nebo realita?

Arvydas Gaychyunas také nepadl. Ale měl zájem o nejrůznější triky a triky. Po pečlivé přípravě se však rezident Lotyšska rozhodl a v roce 2007 nastavil impozantní rekord - bez 2 sekund 16 minut pod vodou! Dokonce i zkušení potápěči byli tímto výsledkem ohromeni. Navzdory obrovskému stresu, že tělo zažívá bez kyslíku, Arvidasovo tělo se s testem vypořádalo bez následků. Spolu s ním jeho vlastní sestra prokázala 13-ti minutové držení dechu.

David Blaine, americký showman, trénoval dlouhé měsíce, aby v roce 2008 zaznamenal rekord o 17 minut později. a 4 s. Tento úspěch, stejně jako mnoho dalších triků Blaine, byl opakovaně popsán v tisku a zdokumentován.

20 minut bez kyslíku: realita nebo fikce?

Dokonce působivější výsledek ukázal italský Nicolo Putignano. Dva roky strávil tréninkem a poté 19 minut strávil pod vodou bez kyslíku. a 2 sekundy. Tento záznam, i když ne okamžitě, ale stále zasáhl Guinnessovu knihu rekordů. Ale v roce 2010 se španělský Peter Kolat podařilo na několik vteřin překonat a zaznamenal výsledek za 19 minut. a 21 sekund.

Brzy brazilský sportovec Ricardo Bahier předčil tento úspěch, čímž se světový rekord zvýšil o dýchání až na 22 minut. a 21 sekund. Byla to jen jedna vteřina, že se Thomas Cietas z Německa podařilo dostat se v roce 2012. Tato událost způsobila skutečný pocit v domovině sportovce. Davy novinářů ho obléhali a snažili se zjistit, jak se mu podařilo získat výsledky, jak se jí a jaký program trénuje.

30letý chorvatský Goran Colac je proslulý svým úspěchem nejen v freedivingu, ale i v jiných sportovních disciplínách. Roky tvrdého tréninku mu pomohly stát se násobným zlatým medailistou a brzy byl nastaven nový rekord - 22 a půl minuty bez vzduchu pod vodou. Mimochodem, sportovec tam nekončí a je rozhodnut, že porazí svůj vlastní výsledek.

V roce 2016 byl zaznamenán nový rekord - Spaniard Alex Segura zadržel dech po dobu až 24 minut. a 3 sekundy. Je současným šampiónem statické apnoe.

Jedinečné případy

Tam jsou také lidé, kteří prokázali dech-drží čas mimo zdravý rozum. Tyto případy mohou být nazývány pouze fenomenálními a nejsou podléhající žádnému řádnému vysvětlení.

Například náš krajan, 70-letý V.M., ukázal v roce 1990 světový rekord pro držení dechu na zemi. Zabelin. Strávil 22 minut bez kyslíku a následovala skupina vědců. Experiment byl proveden v Leningradu ve Výzkumném ústavu fyziologie.

A indický asketický Ravindr Mishra ve stejném věku byl schopen zůstat pod vodou po dobu šesti dnů vůbec! V roce 1991 se ponořil do meditačního stavu, po kterém klesl na dno jezera pod dohledem vědců a zvědavých diváků. Po šesti dnech se muž klidně vynořil. Jak zaznamenávají pozorovatelé, jóga nepoškodila zdraví ani duševní systém.

Použití a poškození držení dechu

Volné potápění samo o sobě je velmi zdravé, stejně jako potápění. Schopnost zadržovat dech optimalizuje metabolismus a zdvojnásobuje vrozené zásobování kyslíkem v lidském těle. Proto se cvičení cvičení doporučuje téměř všem, zejména lidem náchylným k nervovým poruchám, s problémy v gastrointestinálním traktu a dýchacím systému.

Ale ke koho držet dech může být škodlivé, tak to jsou kuřáci a přívrženci jiných špatných návyků. Pokud se rozhodnete nastavit světový rekord pro udržení dechu - pod vodou nebo na zemi - budete muset zcela přehodnotit svůj životní styl a postarat se o své vlastní zdraví. Pro koho se tyto pokusy stále nedoporučují? Starší lidé, těhotné ženy, pacienti, kteří nedávno podstoupili těžkou operaci, stejně jako lidé trpící onemocněním kardiovaskulárního systému.

Jak se naučit držet dech? Tipy od šampionů

Je zřejmé, že nemůžete nastavit světový rekord, který by udržel dech právě tak, a to vyžaduje trvalé trénink. Jakou radu poskytují samotní sportovci?

• Výsledek bude lepší, pokud před potápěním nebudete dýchat obyčejným vzduchem, ale čistým kyslíkem. To je oficiálně povoleno pro účastníky, aby se o půl hodiny a před nastavením záznamu.
• Někteří sportovci, jako je Thomas Sietas, nejezdí nic v den potápění a také zpomalují vlastní metabolismus zvláštním způsobem. Pro tento účel byly vyvinuty speciální techniky.
• Potápění je jedna věc a statická apnoe je zcela odlišná. Koneckonců, pokud jste pod vodou bez pohybu, v klidném stavu, vaše tělo bude potřebovat méně kyslíku.
• Další důležitou technikou, kterou každý freediver vlastní, je schopnost cvičit malé poluvdohi. Takže například pokud potápěč úplně zavřel ústa a přitiskl nosem klip, jako plavci, těžko by bylo možné vytvořit tak působivé záznamy.

Nyní víte, že se učíte držet dech je možné, hlavní věc je touha a tvrdý trénink. Kdo ví, možná ten další světový rekord za držení dechu bude vy.