Ayuverda - co to je? Metody a základy ayurvedy. Ayurveda pro hubnutí

Dnes se stále více a více lidí začíná sklánět šetřit metody léčení těla, založené na vyloučení užívání chemických léků. Nejstarší věda o integrovaném přístupu k dosažení zdraví organismu je ayuverda (Indie je zemí původu tohoto učení). V současné době poměrně spousta lidí vede svůj způsob života, založený na metodách Ayurvedy, které příznivě ovlivňují lidské tělo.

Koncepce vědy

Ayuverda - co to je? Výklad vědy zahrnuje zvažování každého člověka jako součást vesmíru. Na základě tohoto úzkého vztahu Ayurveda považuje zdraví těla za příbuzné:

• mysli;
• vědomí;
• lidského těla.

Pouze v jednotě celého organismu se dosáhne stavu úplné rovnováhy a lidského zdraví. Charakteristickým znakem tohoto učení je, že se málo věnuje pozornost eliminaci symptomů onemocnění, všechny akce jsou zaměřeny pouze na vymýcení příčiny onemocnění.

Indická ayuverda tvrdí, že příčinou vzniku všech nemocí je nerovnováha mezi tělem a duší, ke které dochází kvůli stresu, nesprávnému dennímu režimu, dietě, špatným návykům a dalším negativním faktorům. Jako léčba jsou nabízeny procedury pro relaxaci, čištění těla, meditace, správnou výživu, cvičení na dýchání a tak dále.

Rozšíření hranic

Předpokládá se, že Ayurveda vznikla před více než pěti tisíci lety, kdy mudrci odhalili své vědomosti získané z vesmíru lidem. Rámec cvičení se na krátkou dobu neomezil pouze na území Indie a brzy se některé poznatky staly základem postupů v evropské a arabské medicíně. Je to ayuverda (co to je a základní principy vědy budou popsány níže), které světu vyprávěly o léčivých vlastnostech pižma, aloe, santalového dřeva, různých bylinných přípravků a kadidla. Tibetská medicína dlouhodobě pracuje na základě tohoto učení, ale ve většině západních zemí ayurveda přišla teprve v minulém století. Dnes se cvičí kvalifikovaní registrovaní lékaři po celém světě, jejichž počet pacientů roste každý rok.

Základy vědy se dosud nezměnily, vychází se jako čisté očištění těla a spojení těla s duší - je to účinný prostředek k léčení nemocí.

Určení rovnováhy těla

Takže jen v harmonii těla a duše může být dosaženo skutečného zdraví. Pokud jsou mentální a fyzické složky těla v nerovnováze, pak se člověk cítí špatně, potřebuje léčbu. Vzhledem k tomu, že tradiční medicína se také domnívá, že většina onemocnění způsobuje nervové poruchy, ayurvédské vědomosti, které byly objeveny před tisíci lety, jsou založeny na skutečných problémech v těle.

Starověké učení říká, že každá osoba nese energii pěti prvků:

• půda;
• vzduch;
• voda;
• požár;
• prostor.

Každá z těchto složek je v jistém poměru s ostatními, což vede k rovnováze těla. Je to dokonalá rovnováha všech složek, která vede tělo do stavu prakriti, což je standard zdraví.

Na co se snaží

Ayurveda učí, že každá osoba se rodí již ve stavu prakriti a že je schopna nezávisle kontrolovat své zdraví, a to s vědomím všech svých definujících složek. Vnější faktory mají vliv na rovnováhu duší v těle, což vede člověka do stavu plače, který je považován za bolestivý. Dosha může být vrácen na své předchozí místo pomocí různých metod, včetně přípravků ve specializovaných prodejnách. Internetový obchod "Ayuverda House" nabízí pouze kvalitní výrobky od osvědčených a certifikovaných výrobců. Můžete si je koupit za přijatelné ceny.

Dosha definice

Tento termín v ayurvedě se týká mobilní energetické látky. V každé osobě existují tři dávky, které musí být v určité rovnováze mezi sebou:

• pitta (energie vody a ohně);
• vata (vzduchová energie);
• Kapha (energie země, prostoru a vody).

Více jemných energií

Takže ayuverda (to, co to je, málo vědí) je poměrně složitá věda. Kromě rovnováhy doshas v těle je pro harmonii nutné ovládat stav zbraní. Představují něco nepostřehnutelného, ​​lehkého a emocionálního. Guny jsou také rozděleny do několika typů:

• rajas je základem energie a činnosti;
• Sattva - základ harmonie, rovnováhy a mysli;
• Tamas - základ hrubosti, setrvačnosti a ničení.

Principy léčby

Tradiční medicína je založena na léčbě specifického zaměření onemocnění, zatímco Ayurveda je zaměřena na komplexní zotavení celého organismu. Toho je dosaženo vyrovnáváním dosh a gunů v těle. Kvalifikovaný ayurvédský doktor je schopen správně určit, který konkrétní dosha vyšel z jeho normálního stavu, a vrátit jej zpět do souladu s ostatními složkami. To vše se provádí výhradně přírodními prostředky, které zcela vylučují chemické léky. Seznam onemocnění používaných v indické medicíně je možné seznámit na internetových stránkách "Ayuverda Dom".

Navíc nás věda naučí řídit naše emoce v průběhu léčby pozitivním směrem, protože výsledek činností závisí na emocionálním stavu.

Omlazení správnou výživou

Tento směr využití je založen nejen na přípravě stravy, ale také na dodržování správné stravy. Ayurveda, potravina, na níž jsou založeny určité principy, vyžaduje, aby jídlo začalo pouze v mírovém stavu. K tomu, po rozrušení nebo vzrušení, potřebujete čas připravit se na jídlo. Také v místnosti, kde se provádí jídlo, musí být klidné a klidné, bez rozptýlení. Pravidla dále uvádějí, že hlavní jídlo by mělo probíhat v poledne a po skončení každého jídla by se mělo dostat ze stolu jen po několika minutách.

Ayurveda je užitečná pro ztrátu hmotnosti, protože její základy byste měli začít jíst jen ve chvíli, kdy začne hlad, ale ne dříve než 3 hodiny po předchozím jídle. Je zakázáno jíst po západu slunce a přejídání. Měli byste jíst pomalu, žvýkat dobře a pouze v sedě. Potraviny musí být teplé a čerstvé, vařené těsně před jídlem, přinejmenším ve stejný den. Pití při jídle je povoleno v malých množstvích a pouze pečlivě vařená teplá voda.

O produktech

Doktrína přímo naznačuje potřebu používání koření během vaření, protože přispívá ke stimulaci chuti k jídlu ak zlepšení trávení. "Ayuverda House" (indický internetový obchod) nabízí svým zákazníkům řadu vysoce kvalitních koření a bylin, které budou užitečné, pokud budete dodržovat pravidla výživy ayurvedy.

V potravě je zakázáno používat mléčné výrobky průmyslové výroby, jako je jogurt, sýr, mléko nebo zmrzlina. Ve večerních hodinách nemůžete jíst kyselé a slané potraviny, mléčné výrobky. Nedoporučuje se používat obecně brambory, protože je v rozporu s principy ayurvedické výživy a přispívá k výskytu toxinů v těle. Mléko může pít pouze odděleně od ostatních produktů. Pro chuť je povoleno přidávat koření nebo cukr.

Kombinace výrobků

Předpokládá se, že mléko obecně nelze kombinovat s ničím, zvláště s kyselými produkty (nejprve se týká citrusových plodů). Zohledněte také čas trávení kombinovaných přípravků. Takže obiloviny jsou po dlouhou dobu tráveny, což znamená, že je nemožné je kombinovat například s melounem, protože je rychle vstřebává tělo. Med v souladu s pravidly výživy nelze konzumovat ve vyhřívaném stavu a mléko - spolu s dalšími produkty obsahujícími bílkoviny. Všechny tyto principy jsou založeny na silných argumentech a jsou popsány zvlášť pro každou doshu.

Metody hojení

Jakýkoli lékařský postup podle starých učení nemůže mít vedlejší účinky, protože je založen pouze na použití přírodních složek. Mezi nimi jsou různé roztavené máslo a více než tři tisíce léčivých rostlin, které jsou zakoupeny za přijatelnou cenu av krátkém čase v obchodě Ayurveda House.

Seznam postupů obnovy je bohatý na různé metody masáží, očisty klíšťat, náboženský zpěv, čtení mantry, meditace a tak dále.

Pro ženy je tato věda nejatraktivnější, protože nabízí nejenom zlepšení těla, ale také omlazení pomocí přírodní kosmetiky a procedur. Pro slabší polovinu lidstva, Ayurveda (internetový obchod se stejným názvem má plný rozsah) nabízí široký výběr přírodních olejů, které lze použít různými způsoby. Přírodní kosmetické a léčebné přípravky pomáhají odstranit změny spojené s věkem, akné, suchou pokožku a úspěšně se vyrovnat s dalšími problémy bez vedlejších účinků.

Pozitivní strany

Dokonce i používání ayurvédských znalostí k vyloučení určitého problému bude mít příznivý vliv na celý organismus. Specializované obchody nabízí svým zákazníkům nejen oleje a byliny, ale plnohodnotné kosmetické výrobky vyrobené v souladu se všemi vědeckými pravidly.

Mezi ně patří:

• krémy;
• masky;
• výrobky pro péči o vlasy;
• zubní pasta;
• kosmetických přípravků.

Všechny jsou složeny z minerálních složek, výtažků z bylin a dalších užitečných ingrediencí. Je zajímavé, že používání všech léčivých léků Indiánů začalo dávno před Evropany. Například antimon a amla jsou schopny pečovat o vlasy, posilovat a podporovat růst.

Závěr

Tento článek podrobně popisuje ayuverdu, co to je, na čem je věda založena a jak se používá v každodenním životě. Výhradně přírodní produkty indické medicíny mají pouze pozitivní zpětnou vazbu od kupujících, pomáhají obnovit krásu a zdraví bez vedlejších účinků. Ayurveda učí pacifiku, harmonii a jednotu těla s duší, která je v moderním světě tak nedostatečná. Ale přesto, že jste studoval vědu důkladně, nepoužívejte své metody na sebe.