Řeeta: užitečné vlastnosti a tajemství použití

Veškerá zelenina a ovoce jsou bohaté na vitamíny a různé stopové prvky. Někdy i ty nejznámější potraviny jsou skutečné přírodní léky, které by měly být správně konzumovány. Například dobře známá zelenina je řepa, jejíž užitečné vlastnosti nyní uvažujeme podrobně.

Co je řepa a některé vitamíny ve složení se může pochlubit?

Vitamíny B, BB, C, PP a P se v této kořenové plodině vyskytují ve velkém množství. Červená řepa se vyznačuje vysokým obsahem cukru a organickými kyselinami. Hodně zeleniny a železa, hořčíku, draslíku a jódu, stejně jako další důležité stopové prvky. Tato zelenina je velmi užitečná pro oběhový systém. Zinek, měď, fosfor a rubidium jsou látky, s nimiž je také bohatá řepa. Užitečné vlastnosti kořenů jsou snadno vyhodnocovány a pravidelně je konzumovány. Zelenina obsažená v denním menu pomůže zapomenout na problém nadměrné hmotnosti a edému, neboť dokonale odstraňuje škodlivé látky, má laxativ a diuretický účinek. Současně řepa normalizuje proces trávení, řeší problém zácpy a akumulace výkalů ve střevě. Díky svým nutričním vlastnostem kořenová plodina dokonale posiluje imunitní systém a má obecný léčebný účinek na tělo.

Repu: užitečné vlastnosti a použití v tradiční medicíně

Použití této kořenové zeleniny stojí za opatrnost. Faktem je, že kvůli zvláštnostem svého složení může řepa nepříznivě ovlivnit vstřebávání vápníku a to je nebezpečné při mnoha onemocněních pohybového aparátu. Jezte častěji jíst zeleninu ve vařené nebo polovinu připravené. Často se používá pro léčebné účely. čerstvý džus a na něm založené kompozice. Dejte si pozor na takovou výživu a léčbu vysoká kyselost žaludek. Šťáva řepy může být použit jako posilující činidlo. K tomu je třeba zředit šťávou z jiné zeleniny nebo ovoce (nejlepších možností jsou mrkev a jablko) nebo čistá voda. Směs 1/3 šálku na recepci můžete použít třikrát denně. Za týden budete cítit léčení vlastnosti řepy. Stav zdraví, stejně jako vzhled pokožky a stav vlasů a nehtů se výrazně zlepší.

Recepty červené řepy

Můžete vyrobit spoustu salátů z řepy. Nejoblíbenější recept: rožte vařenou zeleninu na hrubé struhadle, přidejte česnek nakrájený na kaši, trochu nastrouhaného sýra nebo nakládané okurky, ochucené s kyslou smetanou. Pro dieters je další recept salát s vařenou mrkví, která používá polotvará řepu. Přirozené vlastnosti zeleniny, mimochodem, se nejlépe zachovávají při páře nebo pečení. Pro toto jídlo je třeba míchat v rovném množství mrkve a řepu, strouhané nebo nakrájené na kostičky a naplnit zakysanou smetanou. Pro hubnutí a čištění těla můžete na této zelenině uspořádat dny na pěst. Hojivé vlastnosti řepy udělají takové rituály nejen čistící, ale také opravdu prospěšné pro zdraví. Během půdních dnů se tělo nejen zbavuje všeho zbytečného, ​​ale také je nasyceno vitamíny a živin.