Efektivní cvičení na nižším tisku
Pokud jde o zpracování, spodní část lisu je nejtěžší, proto, aby se v této oblasti dostalo žaludek, je zapotřebí intenzivní zátěž a soubor speciálně vybraných cvičení. Kromě toho by cvičení na spodním břišním lisu měly být prováděny v souladu se správnou...
Přečtěte si více