Stropní tance: Kouzelné vzdušné pláty

Letecká gymnastika na plátně je elegantním cirkusovým uměním představovat akrobatické představení na dvou závěsných plátnech, které postupně migrovaly do sportovních klubů. Nejen cirkusový umělec, ale někdo se může naučit stoupat pod strop.

Historie vzdušného prostoru

To je věřil, že triky podobné moderním prvkům gymnastiky na plátně, nejprve začal provádět akrobaty ve středověké Číně. Ale místo tkaniny používali kožené řemeny. V Evropě se obrazy staly populární už dávno - před asi 100 lety. Proč je dnes běžná dýchací cesta? Cirkus du Soleil (světově proslulá cirkusová show) přispěla k popularizaci letecké gymnastiky. Každých pár let vydává du Soleil novou show úžasné krásy. A obvykle se v každé z nich jedná o umělce triků na plátně.

Tajemství popularity

Plátna se stává stále oblíbenější alternativou k jiným sportům a tancům. Tato gymnastika zahrnuje nejen vaše tělo. Abyste se vyrovnali s tkaninou, uzly a vinutími ve výšce 10 metrů od podlahy, musíte mít také střízlivou mysl, jasnou mysl a dobrou koordinaci. Pokud se v místnosti něco pokazí, letecký akrobat musí být schopen rychle reagovat a okamžitě rozhodnout, jak postupovat.

Třídy na vzduchových kanálech jsou složité, tj. Umožňují dobře vyřešit všechny svaly těla. Pravidelné cvičení poskytují obecný tón těla a dávají postavě znatelnou náladu. Při práci s plátnami jistě ztratíte váhu - tělo samo se snaží uspět na zátěži, což zabraňuje přesnějšímu a snadnějšímu seskupení plátna. To však bude fungovat jen tehdy, budete-li trvale a bez přerušení.

Tato cvičení mají zvláštní vliv na svaly paží. Letecké gymnasty musí být silné, aby mohly zůstat na plátně. Bonusem k úspěchům s pravidelným tréninkem je také posílení vestibulárního aparátu (zvyknutí si na zvykání na plátna, které se přestane houpat v transportu) a ztráta strachu z výšky - prostě si na to zvyknete.

Co musíte trénovat

První věc, kterou musíte najít ve škole, protože vzduchové pláty - to není projektil, který můžete snadno udržet doma. Pro práci s obrazy je třeba vysoké stropy - od 4 metrů. Dokonce i když chcete plátna zavěsit ve svém obvyklém bytě, jednoduše nebudete moci plnit mnoho složitých prvků s pádem - nebude tam dost vysoká.

Pro výcvik na plátně důležitou bezpečnost. Plátna sama musí být dobře vyrobena a upevněna. Ujistěte se, že potřebujete sportovní rohože pro bezpečnostní síť. Je lepší, kdyby škola měla zrcadla - takže můžete vylepšit přesnost prvků.

Také, když hledáte školu, věnujte pozornost kvalifikaci trenérů, studujte jejich biografii, sledujte výkony, abyste si vybrali ten nejmodernější a nejvhodnější. Důležité je, aby trenéři po sledování počtu lidí v tréninku neutekali - pokud je ve skupině více než 6-7 lidí, pak bude velmi obtížné věnovat pozornost všem.

Jednotka pro zaměstnání na látkách - obvykle vesta a legíny. Může to být také jednodílné kombinézy. Přemýšlejte o polo-tanci. Se všemi podobnostmi prvků je významný rozdíl. Pokud při cvičení na stožáru musí být oblečení minimální, aby nedošlo k narušení přilnavosti ke stožáru, zde je pravý opak - forma co nejvíce pokrývá pokožku, protože někdy mohou látky "spálit", dramaticky se odvíjely.

Elementy gymnastiky s obrazy

Existují dvě kategorie prvků: statické a dynamické. Statické znamená zamrznutí v určité pozici po navíjení. Dynamickými prvky jsou klouby, převraty, role, přestávky. Tyto techniky vyžadují více dovedností a dovedností při práci s plátny než statické. Například útes je umění, zabalené do látky, odvíjené tak, aby zmrazilo zavěšení v určité výšce.

Jóga v houpacích sítích

Samostatnou variací letecké gymnastiky na plátně je jóga v houpacích sítích nebo, jak se také nazývá, antigravitační jóga. Můžete to nazývat jemnějším typem práce s plátny, protože pokud to znamená, že jóga je určena výhradně ke zlepšení těla prostřednictvím určitých cvičení - asanas. Použití houpací sítě vytváří další podporu a pomáhá dělat mnoho asanas měkčí a bezpečnější, což to odlišuje druh jógy od ostatních. Často jsou kurzy jógy na plátně vybrány, aby se zotavily z dlouhé nemoci.

Při provádění meditací v houpací síti vznikají zvláštní pocity. Koneckonců, pokud zavřete oči, když sedíte v houpací houpací síti, získáváte pocit beztíže, který lze porovnávat s unášením vln. Tato praxe přináší pocit harmonie a klidu.