Klasustrofobie (strach z uzavřeného prostoru): příčiny, příznaky a důsledky

Klasustrofobie (strach z uzavřeného prostoru) je syndromem zvažovaným v psychoterapii, psychiatrii, který se projevuje patologickou reakcí člověka na omezené, uzavřené a uzavřené místnosti. Charakteristické objekty, které aktivují stav, jsou sprchové a kabinové lanovky, malé místnosti, solária a další podobné prostory. U některých pacientů se strach vyskytuje v omezeném prostoru současně s velkou skupinou lidí. To je možné například v kokpitu. V současné době jsou nejčastějšími fóbiami strach z výšky a klaustrofobie.

Státní nuance

Klasustrofobie (strach z uzavřeného prostoru) nutí člověka trpícího touto odchylkou, aby byl co nejblíže k výstupu z místnosti, v němž jsou aktivovány nepříjemné pocity. Hlavním důvodem je eskalace strachu - strach, že se člověk může stát špatným.

V některých se tento stav projevuje panikou, která je nekontrolovatelná. Existuje mnoho případů, kdy byla pozorována klaustrofobie na pozadí neurózy. To je typické pro patologické stavy, vyvolané různými důvody.

Odkud pocházejí problémy?

Příčiny vývoje a léčby klaustrofobie jsou naléhavou otázkou moderní medicíny. Frekvence výskytu jevu hraje v této oblasti významnou roli. V současné době nebylo možné určit nějaký vyčerpávající seznam faktorů, které by mohly vyvolat vznik fobie. Bylo zjištěno, že klaustrofobie naznačuje výrazný vnitřní konflikt. Existuje mnoho případů, kdy byl tento jev vytvořen kvůli předchozímu vážnému psychickému traumatu. Klasickým příkladem je oheň v přeplněném pokoji s lidmi (kino).

Vzhledem k příčinám a zacházení se strachem z uzavřeného prostoru dospěla řada odborníků k závěru, že fobii se vysvětlují dětské vzpomínky. Pokud se dítě během období dětství cíti v nebezpečí, existuje velké riziko, že v budoucnu bude člověk čelit klaustrofobii.

Nuance a pozadí

Bylo zjištěno, že příčinou strachu z uzavřeného prostoru je v mnoha případech dědičnost. Vědci zjistili, že sklon k této fobii a strach z otevřených dveří je vysvětlen genetickou predispozicí, která je posílena zvláštnostmi výchovy konkrétního dítěte. Oni také zjistili, že osoby, které se bojí stability, kteří chtějí trvalé změny a nové objevy, jsou náchylnější k klaustrofobii než ti, kteří se bojí nových a neznámých změn a inovací. Pro druhou skupinu je charakteristická agorafobie, tedy strach z otevřeného prostoru.

Při pokusu o vysvětlení tohoto jevu, stejně jako při pohledu na hlubokou esenci strachu (fóbií) uzavřeného prostoru, vědci zjistili, že tendence k němu je charakteristická pro ty, kteří mají dominantní instinkt objevu. Druhá skupina jednotlivců má silnější územní instinkt, tzn. Touhu chránit svůj majetek a zajistit stabilitu, konzistenci a klid v životě.

Nebezpečí a projevy

Vědí přesně, co se nazývá onemocnění (strach z uzavřeného prostoru) pro všechny osoby, pro které se dokonce předpokládá, že omezení svobody se stane příčinou silného nervového šoku. Právě tato skupina lidí trpí klaustrofobií. Zároveň psychiatři objasňují: touha po změně je charakteristická pro téměř jakoukoli osobu, ale pravděpodobnost klaustrofobie je vysoká, pokud je to doprovázeno strachem ze stability.

Odborníci, zvažující příčiny a příznaky klaustrofobie, zjistili, že předmětem strachu pro většinu pacientů jsou objekty, které jsou spojeny s rizikem pro lidský život. Tato fóbia nemusí být vrozená, ale mezi lidmi je velmi snadno přenášena. To je zvláště výrazné z hlediska objektů, které jsou pro člověka nebezpečné.

Na příkladech

Představte si, že se někdo obává použití výtahů - jaký je název fobie? Strach z uzavřeného prostoru. Je-li tato osoba matkou malého dítěte, je velice pravděpodobné, že dá její postoj k dítěti. To je vysvětleno každodenním životem: bez ohledu na to, že se na ni příliš nevěnuje a nevědí, co je řečeno, žena vysvětlí dítě, proč a proč je výtah nebezpečný, proč je nutné používat schody a jít pěšky. Dítě, od raného věku po své matce, na úrovni nekontrolovatelného zvyku učí potřebu používat schody a nikoli výtah. To vede k nemožnosti vzniku samostatného názoru, zkušenosti, na základě které může člověk posoudit, do jaké míry jsou výtahy ve skutečnosti nebezpečné.

Oběti a faktory

Vysvětlí pacientovi, co se nazývá strach z uzavřeného prostoru, proč tento stav vyžaduje přizpůsobení a jaký druh práce má být vykonán sám o sobě, lékař také obvykle věnuje pozornost důvodům, které způsobily fobii v konkrétním případě (pokud je to možné přesně stanovit). Od mnoha let pozorování odborníci zjistili, že v impozantním procentu případů se osoba, která zažila událost, která vyvolala silný strach, se stává faktorem pro vznik strachu. Často se to stává v životě dítěte, který se nachází v uzavřeném malém pokoji. Například dříve byl následující trest rozšířen: vinný byl zamčený v tmavém skříni nebo suterénu. Alternativa: dítě hrálo ve skříni, které dospělí neúmyslně zamkli.

Existují případy, kdy se strach z uzavřeného prostoru vytvořil na pozadí pádu do rybníka (bazénu), pokud člověk neumí plavat. Jsou případy, kdy byla vytvořena klaustrofobie, protože dítě bylo ztraceno, nemohl najít své rodiče, byl v hustém davu, byl velmi vystrašený. Vyvolání vývoje fobie může spadnout do jámy a dlouhodobě zůstat v ní kvůli neschopnosti dostat se na vlastní pěst.

Příčiny a následky

Z lékařských statistik je zřejmé, že lidé se častěji zajímají o to, co je klaustrofobie a jak se jí zbaví, lidem narozeným v obtížných podmínkách. Jejich fobie se obvykle rozvíjí v dětství. To je nejcharakterističtější případ, kdy v okamžiku narození dítě uvízlo v cestě mateřského reprodukčního systému. Tato situace, i když není realizována člověkem, má silný negativní vliv na podvědomí, které ovlivňuje celý budoucí život.

Bylo zjištěno, že existuje větší pravděpodobnost vzniku strachu z uzavřeného prostoru mezi těmi, kteří utrpěli vážnou nemoc nebo zranění mozku.

Nedávno byla vyvinuta teorie vysvětlující klaustrofobii snížením objemu amygdaly, tj. Mozkového elementu, který je zodpovědný za reakci těla v okamžiku strachu.

Odchylky a míra

Řada studií o této problematice potvrdila, že strach z davů v omezeném prostoru, agorafobie, strach z výšek a jakékoliv jiné fobie, které jsou pro člověka charakteristické, jsou přítomny v každém živobytí. Jediným rozdílem je, zda jsou klidní nebo aktivní. Přítomnost takových fóbií je jedním z prvků evolučního procesu, protože přežití lidstva je do značné míry způsobeno právě strachy. V minulosti hrály ve fóbiích mimořádně významnou roli. V současné době je jejich význam jako nástroj přežití zbaven, ale zachovává se genetická paměť. Vzhledem k tomu, že to není zapotřebí, fobie neprochází z klidového stavu do aktivního stavu, v případě selhání nedojde k žádnému ovlivnění spouštěcí situace.

Symptomy odmítnutí

Můžete si všimnout strachu z uzavřeného prostoru dvěma hlavními projevy: zdá se, jako by v místnosti nebyl dost vzduch, existuje strach z omezení svobody. První je také nazývána udušení fóbií. Akutní útok se projevuje jako výrazný strach z onemocnění, náhodou se zraní. Zdá se, že není dostatek kyslíku nebo se chystá ukončit. Na tomto pozadí dochází k dechu, srdeční frekvence častěji a silněji než norma, tlak se zvyšuje, hlava se otáčí a aktivně se vyrábí pot. U některých lidí je stav blíž k mdloby, jiné mohou ztratit vědomí. V každém případě je útok doprovázen smyslem nebezpečí, které nelze ovládat ani překonat.

Útok strachu z uzavřeného prostoru naznačuje silný kašel, paniku, nevolnost, bolest na hrudi a třes. Někteří lidé vyschnou v ústech, mají bolest v krku.

Lékaři říkají, že v převládajícím procentu případů se klaustrofobní lidé příliš nebaví malé místnosti, protože se obávají hladovění kyslíkem. Čím vyšší je pravděpodobnost vývoje útoku, když je v malé, uzavřené místnosti bez oken. Riziko akutních projevů se zvyšuje v suterénu, kabině výtahu, letadle a kabině jiného vozidla. Útok klaustrofobie je možný v malé místnosti nebo v uzavřeném prostoru.

Nuance a vývoj situace

Samozřejmě, pro klaustrofobickou osobu bych rád věděl, jaké jsou výhody a ublížení strachu z uzavřeného prostoru. Naneštěstí v dnešní době, se stávajícím vývojem společnosti jako takového, neexistuje žádný užitek z instinktního strachu, protože přežití člověka je řízeno jinými faktory, znalostmi, návyky. Ale škoda je značná a především pro normální fungování společnosti a využití všech výhod, které má moderní člověk k dispozici. Je známo, že s klaustrofobií záchvat paniky, obava není vždy pozorována v uzavřeném uzavřeném prostoru. Často se lidé potýkají s takovými problémy, pokud na dlouhou dobu nejsou na velmi pohodlném místě - například musí zůstat v souladu.

Není neobvyklé, kdy se během přístrojových vyšetření v nemocnici objeví útok strachu z uzavřeného prostoru. MRI je druh vyšetření stavu člověka, který nejčastěji vyvolává tento jev.

Nuance a projevy

Při zjišťování nebezpečí strachu (fobie) uzavřeného prostoru psychiatři zjistili, že ti, kteří jsou náchylní k takové duševní odchylce, často nevědomky rozhodují, spáchají skutky a snaží se chránit před děsivou situací. Klasický příklad: při vstupu do místnosti člověk nevědomky okamžitě najde cestu a dostane se k němu. Pokud jsou dveře zavřené, vyvolává úzkost.

S tendencí ke klaustrofobii není pravděpodobné, že by člověk seděl za volantem auta při špičkovém zatížení na silnicích, kdy je provoz aktivní, na ulici je mnoho lidí a je vysoká pravděpodobnost, že se uvízne v dopravní zácpě.

Útok na fobii často vyvolává člověka, který se svléká. Touha odebrat oblečení není realizována a nemůže být kontrolována.

Klaustrofobie a další obavy

Některé jevy jsou charakteristické pro četné lidské fóbie, včetně strachu z uzavřených prostor. To zahrnuje výraznou reakci NA (sympatiku, parasympatiku). Kvůli nervovému vzrušení se aktivuje práce potních žláz, uschne ústa, ztratí se rychlost a rytmus srdeční kontrakce, tělo se stává slabším a dýchání zesílí.

Fobie spouští aktivaci kůry nadledvin. Výjimečně velké množství adrenalinu je hodeno do oběhového systému, což způsobuje, že se krevní cévy dramaticky rozšiřují. Z tohoto důvodu může být závratě, možným mdlobám nebo v jeho blízkosti.

Může někdo pomoci?

Léčba strachu z uzavřeného prostoru v převládajícím procentu případů dává dobrý výsledek. Nejlepších výsledků lze pozorovat s integrovaným přístupem: současně pacientovi jsou předepsány léky, psychoterapeutické kurzy a psychologický program. Nejúčinnější farmakologickou metodou jsou antidepresiva. Hlavním cílem těchto léků - prevence záchvaty paniky, akutní záchvaty. Pacient se uklidní, nervový systém získává potřebné prostředky pro obnovu, normalizaci, stabilizaci práce.

Zjistit, jak zacházet se strachem z uzavřeného prostoru, vědci vyvinuli mnoho přístupů. Nejčastějšími jsou úvod do trans, neuro-lingvistického programování, logoterapie a metody desenzitizace.

Jak to funguje?

Na recepci musí lékař informovat pacienta, jak vyléčit strach z uzavřeného prostoru, kde bude program začít a jak by měl fungovat. Lékař zpočátku iniciuje hypnotický sen od klienta, aby dosáhl uvolněného a klidného stavu. Dále se hledá příčina fobie a její eliminace. Lékař inspiruje pacienta, což vede k vymazání iracionálního strachu z paměti. Osoba získá sebevědomí, stává se silnější.

Léčba znecitlivění je dalším přístupem vyvinutým vědci, kteří hledali způsob, jak se zbavit strachu z uzavřeného prostoru. Tato metoda zahrnuje studium relaxačních metod. Takové techniky musí pacient sám aplikovat. Být schopen je používat je obzvláště důležitý, pokud náhle přijde ostrý nepředvídatelný útok.

Cvičení a programování

Praxe klaustrofobní korekce prostřednictvím gymnastiky je docela rozšířená. Cvičení v psychologii: nutí, nekonzistence, povodně. Jsou prováděny přísně pod dohledem kvalifikovaného lékaře. Někdy léčba zahrnuje fyzickou gymnastiku. Klasickým přístupem je Jacobsonova technologie pro relaxaci svalů.

Neuro-lingvistické programování je populární technika, která se v posledních letech aktivně rozvíjí. Kurz léčby se provádí pomocí specifického projevu. Předpokládá se, že tímto způsobem se člověk znovu naprogramuje. Chcete-li dosáhnout úspěchu touto metodou, musíte nejprve dosáhnout povědomí o úrovni strachu. Jednou z úkolů pacienta je zabránit tomu, aby panice pokryla vědomí, protože v takovém stavu není rozumné myslet a chovat se. Úkolem lékaře je naučit pacienta správnou cestu z panické situace s minimálním poškozením vlastního těla.

Lékař vysvětluje: uvědomit si přístup útoku a uvědomit si, že se mu nedá vyhnout, je třeba se uvolnit do té míry, v jaké se to ukáže. Použijte speciální dýchací postupy: dechte nosem a zaměřte se na průchod vzduchu. Hlavním úkolem tady není panice, nehledat se kolem, nehledat nečekané spasení. Nejsnazší je vydržet útok soustředěním na objekt na úrovni očí. Měla by se zaměřit na to a zkoumat ty nejmenší detaily.

Nuance a ovládání

Osoba, která vědí, že klaustrofobní útoky jsou v něm obsaženy, se musí naučit ovládat, řídit chování. Důležitým aspektem je směr duševního toku tak, aby se abstrahoval od situace, představoval si a představoval si sebe v různých obrazcích. Mělo by představovat něco příjemného, ​​pozitivního, jasného; všechny síly, aby si tento obraz v mé hlavě, soustředil na něj, stimulovat pozitivní emocionální pozadí. Při důsledném sledování tohoto scénáře můžete rychle zažít útok klaustrofobie - zpravidla to jsou jen málo nepříjemných okamžiků. Postupně stát, který naznačuje blížící se panika, se nezmění v útoky a po nějakém čase úplně zmizí.

Léčení psychológa v první řadě - rozvoj schopnosti setkat se se svým vlastním strachem. Pod dohledem lékaře se pacientka vrhá do děsivé situace, jemně se s ní setká, naučí se uvolnit a přijmout, co se děje, uvědomí si iracionalitu své vlastní reakce. Můžete mluvit o pozitivním posunu, pokud člověk přirozeně vnímá děsivou situaci.

Lékař stimuluje relaxaci a odvádí pacienta ze strachu. Úspěch jeho práce v tomto směru určuje výsledky průběhu léčby. Kromě živých obrázků byste měli používat příjemnou hudbu, zkusit si vzpomenout na zábavné situace. Pokud je klaustrofobie charakteristická pro pacienta, jehož útoky nastávají v letadle nebo v jiné omezené přepravní kabině, optimální způsob léčby je znovu vytvořit situaci, která se stala spouštěcím fakívem. Aplikujte navržené pro toto cvičení.

Klasustrofobie u dítěte

S výjimkou případů fyzického omezení může dětská fobie omezeného prostoru vyvolat rodinné konflikty, úzkostlivý stav matky a časté hádky, skandály v domě. Pokud dítě emocionálně zažívá takové situace, ale nedokáže nic, aby je napravilo, vzniká psychologická trauma. Jeho projevy budou stejné jako ty, které jsou popsány výše: dušnost a zvýšená tvorba potu, zvýšený srdeční tep, nebezpečí pro váš život a zdraví, a to navzdory absenci zjevné hrozby. Bez pozornosti k takovým projevům ze strany dospělých získává fobie chronickou formu a v dospělosti bude s ní obtížné se s ní vyrovnat. Nejlepší vyhlídky pro ty, kteří začínají léčebný program jako dítě.

Klasustrofobie je podskupina úzkostných poruch. Pokud je takový problém zjištěn u dítěte, je nutné provést komplexní vyšetření k určení možných neurologických problémů nebo obtíží při formování osobnosti. Ty mohou být předpokladem pro klaustrofobii nebo být předchůdci tohoto strachu.

Nuance korekce stavu

Po identifikaci klaustrofobie u dítěte začíná léčba kognitivně-behaviorální terapií. Hlavní myšlenkou této práce je naučit se ovládat pozornost a přepínat mezi emocemi a objekty, čímž se sníží úroveň úzkosti. Doktor učí klienta, jak relaxovat pro svůj věk, ukazuje, jak dýchat, jak identifikovat rostoucí napětí v čase, kdy začít cvičit gymnastiku, aby se zabránilo záchvatu paniky.

Když pracujete s malými dětmi, hrát terapii přijde na záchranu. V uvolněné atmosféře se u pacienta vyučují různé techniky kognitivně-behaviorálního přístupu. Primární úloha lékaře - vytvoření důvěryhodného vztahu s pacientem. Vytvářením silných spojení může lékař pomoci pacientovi zvládnout vzorce chování, které pomáhají řídit svůj vlastní stav, když jsou ovlivněny děsivým faktorem.

Metody a možnosti

Dalším možným přístupem k práci s dítětem je ponoření. Taková terapie se používá nejen v boji proti úzkosti, ale také jako účinný nástroj při léčbě záchvaty paniky. Pod dohledem lékaře je dítě v kontaktu s předmětem, který vyvolává pocit strachu. Fobie je nedostatečná, příliš silná reakce těla, vysvětlená nějakou událostí, která se stala dříve. Dokud nebude emoční odezva opravena, každé setkání se stresujícím faktorem vyvolá akutní útoky. Ponoření jako metoda korekce stavu zahrnuje použití relaxačních metod, přičemž se udržuje zaměření na předmět strachu. Míra znečištění je navržena tak, aby snížila sílu negativních pocitů. Dítě se postupně zvykne na situaci, způsobuje mnohem slabší reakci. Poslední krok léčby se stává přímou kolizí s objektem vyvolávajícím útok.

I když se zdá, že popsaný program je zcela srozumitelný a logický, lze ho praktikovat doma pomocí vlastních zdrojů bez účasti specialistů, hrozí nebezpečí zranění a narušení duševních procesů, které v budoucnu povedou k nezvratnému poškození osobnosti člověka. Správný přístup ke korekci stavu, použití vhodných léků, uvolněná atmosféra specializovaného centra je nejlepší metodou pro rychlý vývoj stavu dítěte.