Dehydratace: příčiny a účinky

Výhody vody pro tělo je známo všem, ale jen málo lidí si myslí o svém nedostatku. Ale koneckonců špatná nálada deprese, nespavost, úzkost - to jsou nejnebezpečnější projevy, které způsobují dehydrataci. Důvodem je, že většina lidí nemá absolutně žádný zvyk pitné vody.

Dehydratace (dehydratace) je nedostatek vody potřebné pro metabolické a chemické procesy. Na lidské tělo se po celou dobu života nezastaví. Je to voda, která je po kyslíku druhou nezbytnou látkou pro život. Jeho nedostatek vede k silnému stresu, mění hormonální rovnováhu, způsobuje zvýšení koncentrace v krvi a kyselost těla.

Taková napětí mohou spustit nevratné procesy. Výsledkem je onemocnění srdce, duševní, endokrinní, onkologická onemocnění. V některých případech dochází ke zničení mozku, míchy a kostní tkáně, což vede k rozvoji osteoporózy.

Základy dehydratace

Dehydratace je nedostatek tekutin, jedna z nejzávažnějších onemocnění. Někdy může být jakýmsi signálem o vývoji závažnějších patologií. Abyste předešli nadměrným projevům onemocnění, měli byste znát hlavní příčiny a známky dehydratace.

Snížení hladiny normální vodní bilance vede k výskytu onemocnění. Pokud strávíte dlouhou dobu na slunci, mohou se objevit první příznaky. Někdy jejich výskyt vyvolává nevyváženou stravu nebo dietu. Je velmi důležité si uvědomit, že takto může začít skutečná dehydratace. Příznaky, které se nezdržují, by měly být schopny správně interpretovat, aby bylo možné podniknout kroky včas.

Voda je základní živnou látkou pro životně důležitou aktivitu buněk. Nosí živiny, dovoluje tělu stabilizovat teplotu těla. Jeho nedostatek brání důležitým procesům, narušuje funkci asimilace potravin.

Někdy existuje názor, že voda může být snadno nahrazena jiným nápojem. Například káva, čaj, alkohol, soda. Vůbec ne. Mnoho nápojů, kromě vody, obsahuje dehydratační přísady. Kofein je jen jeden z nich. Proto z použití takového nápoje můžete ztrácet vlhkost mnohem víc, než byste chtěli dostat. Ve zvláštní kategorii by měl obsahovat alkohol. On je jen vůdce v dehydratace. Horký čaj během chladu také rychle odstraňuje kapalinu v důsledku pocení. To je také špatné, ačkoli osoba je obvykle ulevilo. Je mnohem lepší pít teplou vodu. Můžete přidat jak citron, tak med.

Příčiny dehydratace

Obvykle dochází k dehydratacím mnohočetné zvracení, průjem, intenzivní pocení a horečka. Pokud v takovém stavu člověk nedostane dostatek tekutiny, může se začít rozvíjet dehydratace. Zvláště výrazné jsou známky dehydratace u dítěte. Těžce nemocní a starší lidé jsou ohroženi.

Menší stupeň onemocnění je kompenzován zvýšeným příjmem vody. To se postaralo o samotné tělo a poskytlo mu mechanismus pro vznik žízně. On je zodpovědný za zvláštní strukturu v mozku. Další obranná funkce s nedostatkem tekutiny se stává méně močením. Tělo se tedy snaží udržet malou rovnováhu a bojuje proti onemocnění, jako je dehydratace.

Příčiny:

• Zvracení a průjem. Gastrointestinální porucha může způsobit těžkou ztrátu tekutin za poměrně krátkou dobu. Dehydratace z průjem způsobené cholerou nastává tak rychle, že někdy za dvě hodiny tělo ztrácí několik litrů cenné tekutiny. A pokud je průjmy doprovázeno zvracením, ztráta bude ještě významnější. U dětí je tento proces mnohem rychlejší. Proto si všimněte prvních příznaků, měli byste okamžitě kontaktovat pediatra o pomoc.
• Horečka . Faktem je, že čím vyšší je teplota člověka, tím rychleji se z těla ztrácí vlhkost. V návaznosti na radu lidí se pacienti pokoušejí potnout. K tomu použijte hodně čaje. Jak víte, tělo spolu s potem a ztrácí vzácnou tekutinu. A jestliže se nemoc také doplní průjmem, zvracením, pak se riziko dehydratace zvýší mnohokrát.
• Nadměrné pot. Člověk vždy ztrácí tekutinu. A hodně vody opouští tělo potem. Intenzivní cvičení mohou řídit až několik set gramů tekutiny. V tomto ohledu je třeba, když se vydáte na výlet nebo na posilovnu, uchopit láhev vody. Děti jsou zvláště citlivé na nadměrné pocení během soutěží, her. To je způsobeno fyziologií. Ale, bohužel, malé děti jsou v takovém stavu nepozorné, zcela ignorují známky dehydratace. To je jeden z mnoha důvodů, proč by hry pro děti měly být kontrolovány dospělými.
• Zvýšené močení. Často jsou takové příznaky dehydratace důsledkem cukrovky. Toto onemocnění způsobuje narušení užívání glukózy. Při nedostatku inzulinu pankreatického hormonu je pacient trpí intenzivní žízeň. Výsledkem je hojné močení. Podobné symptomy mohou způsobit další onemocnění - diabetes insipidus. Vyvolává jeho nedostatek antidiuretického hormonu hypofýzy. Toto onemocnění také způsobuje akutní pocit žízně, doprovázené zvýšeným močením.

Některé léky mohou způsobit, že tělo ztratí svou životodárnou vlhkost. To je například diuretikum, antihistaminikum, hypotenzní látka, některé psychiatrické léky.

Alkohol a mnohé léky způsobují těžkou dehydrataci.

Kdo je v nebezpečí?

Pozorování potvrzuje, že se někteří lidé stanou obětí dehydratace častěji než jiní. Nejvíce ohroženy jsou:

• Děti Zranitelnost okolního světa je činí nejvíce náchylnými na různé střevní infekce. A to způsobuje silnou ztrátu kapaliny. Kromě toho se proces vyskytuje poměrně rychle a odstraňuje elektrolyty z těla. To je způsobeno skutečností, že tělo dětí obsahuje více vody. V důsledku toho je metabolický proces mnohem intenzivnější.
• Starší lidé. S věkem se člověk stává zranitelnějším. To je zvláště pozorováno v příkladu dehydratace. Tělo ztrácí schopnost zadržovat tekutinu. Muž věku je mnohem horší přizpůsobený vysokým teplotám, takže v horkých dnech tito lidé často trpí dehydratací. Kromě toho jejich žízeň je trochu zdrcená. Někdy mají starší lidé tendenci k podvýživě. Často zapomínají na příjem jídla a tedy na tekutinu. Taková lhostejnost a bezmocnost se někdy stanou příčinou dehydratace. A získané nemoci - cukrovka, hormonální poruchy - mohou tento stav posílit.

• Sportovci. Lidé, kteří cvičí své tělo, mohou cítit všechny problémy spojené s dehydratací. Zvláště pokud trénink probíhá ve vlhkém horkém prostředí ve vysokých nadmořských výškách. Účastníci cykloturistiky, triatlonu, horolezců jsou maximálně riskantní. Cvičení neustále provokují odstranění tekutiny z těla. Každou hodinu se tento problém výrazně zhoršuje. Při dlouhodobé fyzické námaze je obtížné udržovat potřebnou vodní rovnováhu. Tento proces může trvat několik dní s neustálým vylepšeným tréninkem. Ale v jednom okamžiku může i lehké zatížení způsobit onemocnění. Chcete-li tomu zabránit, můžete pouze vymazat kontrolu nad likviditou. To platí nejen pro školení. Denně, denně po dni, byste měli vypít nezbytné množství vody.
• Těžko nemocné . Některé chronické patologie mohou způsobit dehydrataci. Obvykle se jedná o onemocnění ledvin, cukrovku, poruchy nadledvin, chronický alkoholismus. Neměli bychom však zapomínat, že někdy i banální chlad může způsobit apatii k jídlu a tekutinám, což vystaví tělo dehydrataci.
• Lidé žijící ve výškových budovách. Často málo lidí uvažuje o tom, jaké problémy mohou takové budovy přinést. Čím vyšší osoba stoupá, tím silnější je jeho dech. To je charakteristické pro všechny lidi žijící nebo pracující v kancelářích v nadmořské výšce přes 2500 metrů. Rychlost dýchání způsobená touhou těla udržovat potřebnou úroveň kyslíku způsobuje zesílený proces výdechu a odpařování vlhkosti.

Klasifikace dehydratace

Dehydratace má několik stupňů závažnosti. Každý z nich má své vlastní symptomy a vyžaduje odpovídající léčbu. Existují tři stupně dehydratace: mírné, středně těžké a závažné. Ta může dokonce vést k smrti buněk. Takže o tom přemýšlejte: stojí za to, že vaše tělo podléhá podobným zkouškám?

Symptomy onemocnění

Dehydratace je velmi snadné stanovit v raných fázích. Je třeba poznamenat, že tyto stupně nemoci lze snadno vyléčit. Proto, pokud zjistíte, že dochází k dehydrataci, příznaky spíše výmluvně naznačují, okamžitě přijměte opatření.

Mírný nebo mírný stupeň obvykle způsobuje:

• ospalost, únava;
• sucho v ústech a viskozitu;
• pocit žízně;
• snížené močení - dětské plenky po dobu tří hodin zůstávají suché a starší děti nechodí na toaletu asi osm hodin, někdy více;
• suchá kůže;
• zácpa;
• bolesti hlavy;
• úplná nepřítomnost nebo velmi malé množství slz při plačení;
• závratě, někdy i mdloby.

Těžká dehydratace vyžadující okamžitou lékařskou péči způsobuje:

• zvýšená smála;
• nespavost, deprese u dětí, zmatenost a podrážděnost u dospělých;
• žádný pot;
• suchost nejen úst, ale také kůže a dokonce i sliznic;
• téměř žádné vyprázdnění nebo malé množství tmavě žluté nebo jantarové barvy;
• klesání fontanelu do dítěte;
• pokožka se při uchycení pokrčí, nehnul se okamžitě;
• oční kapka;
• nízký krevní tlak;
• rychlé dýchání;
• úplná absence slz;
• palpitace srdce;
• zvýšená teplota;
• delirium, ztráta vědomí - v nejtěžších etapách.

Pamatujte ale: pocit žízně není vždy spolehlivým ukazatelem nedostatku vody v těle. To platí zejména pro starší lidi a děti. Nejlepším indikátorem je nádech moči. Norma označuje průhlednou barvu nebo mírně zbarvenou barvu. Tmavě žlutý a jantarový odstín hovoří o dehydrataci.

Kdy jít za lékařem?

Dospělý zdravý člověk se může snadno vyrovnat s mírnou až středně těžkou dehydratací. Dost k dosažení normálního příjmu kapaliny. V případě silné žízeň, bez močení, pokrčené kůže, závratě, zmateného vědomí, je naléhavě potřebná pomoc lékařů. Takové příznaky dehydratace u dítěte nebo starší osoby vyžadují velkou bdělost.

Okamžitě zavolejte lékaře, pokud má pacient příznaky:

• těžký průjem s zvracením, horečka;
• krvavé stolice;
• průjem po dobu tří dnů;
• ztráta orientace, podrážděnost, ospalost.

Pokud máte podezření na dehydrataci, měli byste se obrátit na nejbližší zdravotnické zařízení nebo okamžitě zavolat sanitku.

Léčba dětí

Nejúčinnějším způsobem je obnovení ztracených tekutin a elektrolytů. Zvláštní schéma léčby dehydratace závisí na věku dítěte, příčině nemoci a závažnosti. Samozřejmě, že je nejlepší ho vyzvednout u pediatra.

Zpočátku byste měli dát vašemu dítěti zvláštní přípravu na dehydrataci. Nejlepším řešením je Regidron. Měl by začít, jakmile dítě má zvracení nebo průjem. Tyto přípravky obsahují elektrolyty nezbytné pro tělo. Jedná se o sodík draselný. Pomáhají obnovit rovnováhu vody a elektrolytů. Tím se zabrání vzniku závažných následků.

Domácí roztok pro dehydrataci může být vynikajícím analogem léku. K tomu budete potřebovat poloviční lžičku soli, 6 lžiček cukru, litr čištěné pitné vody. Zkontrolujte správné rozměry. Pro přípravu domácího roztoku je velmi důležité. Pokud je dávka nesprávná, lék bude méně účinný a může někdy způsobit poškození.

Dejte dítě dostatečné množství léku, počínaje malými porcemi. V případě zvracení začněte jednou lžící. Tento léčivý přípravek musí být aplikován, dokud se všechny příznaky úplně nezmizí. Zvlášť si dávejte pozor barva moči. Velmi důležité! Uchovávejte hotové řešení, zejména v teple, nemůže být dlouhé. On velmi rychle přichází do havarijní situace.

Nejlepší nápoje jsou řešení. Dehydratace u dítěte není ošetřena kohoutem nebo speciální sportovní vodou. V současné době vylučujte dietu sódu, mléko, kofeinované nápoje, džusy. To jen zhorší příznaky.

Léčba dospělými

Ve většině případů dochází k mírné a středně závažné závažnosti. Proto dostatečný příjem tekutiny snadno eliminuje dospělé ze všech příznaků, které způsobuje dehydratace. Léčba průjmu nebo zvracení může zahrnovat stejná řešení, jak byla popsána výše.

Zcela málokdy se jedná o těžkou fázi. V tomto případě zůstává hospitalizace nejlepší volbou. V nemocnici se kapalina intravenózně injektuje do takového pacienta. Aby nedošlo k zpoždění procesu obnovy a namísto dlouho očekávaného ozdravení, abyste neměli celou řadu komplikací, měli byste se poradit se svým lékařem. To umožní návrat k normálnímu životnímu stylu mnohem rychleji.

Dehydratace komplikací

Bohužel, dehydratace v některých případech, zvláště s nedostatečnou pozorností, může vést k poměrně mylným výsledkům. Nepřehlédněte dehydratace. Důsledky mohou být někdy smrtící.

Nebezpečné komplikace:

• Teplo. Během intenzivní fyzické námahy, pokud osoba nepije dostatek tekutiny, může se tělo přehřát. Tato podmínka je obtížná, protože může snadno skončit. tepelný zdvih. Bohužel, někdy může být fatální.
• Křeče . Elektrolyty nezbytné pro životně důležitou aktivitu (sodík, draslík) působí jako vodiče mezi buňkami. Nerovnováha zavádí v tomto procesu disharmonii, která způsobuje smíchání signálů. Tento proces způsobuje nedobrovolné svalové kontrakce nebo ztráta vědomí.
• Opuch mozku. Nedostatek tekutiny způsobuje, že tělo se stará o buňky ještě horlivěji. Jednoduše "tlačí" zbytky vody do buněk. Na druhé straně to vyvolává otoky a jejich smrt. Je velmi nebezpečné, pokud se tělo začne "starat" o mozkové buňky.
• Hypovolemický šok. Tento stav nastane, když se tlak snižuje. Je definována jako nejnebezpečnější komplikace. Dehydratace vede k nedostatečnému objemu krve a následnému snížení krevního tlaku. A to zase snižuje množství kyslíku v těle.
• Porucha ledvin. Jedna z nebezpečných podmínek pro tělo, které mohou vést k dehydrataci. To je diktováno poklesem tlaku. Ledviny nejsou schopny filtrovat škodlivé látky. Koneckonců, jejich práce způsobuje pouze tlak v nádobách. Proto se tento filtr právě zastaví. Produkce moči se zastaví. Objeví se onemocnění - selhání ledvin.
• Kóma, smrt. Pokud se nevzpamatujete včas a nezačnete léčit dehydratace, dehydratace může být smrtelná.

Preventivní opatření

Abyste se vyhnuli nemoci a samozřejmě neméně nebezpečných komplikacích, potřebujete dost. Nutné denně, aby se dostatečné množství tekutiny, jíst šťavnaté potraviny. Patří mezi ně zelenina a ovoce. Pro většinu lidí žízeň slouží jako zvláštní zvon. Když fyzická námaha nemá cenu čekat, až přijde, zvýší se přívod vody.

A nezapomeňte, že v některých situacích byste měli mít více vody než kdy jindy.

• Nemoc. U prvních příznaků začněte pít více tekutin nebo rehydratační roztok. Nezapomeňte, že sýtené nápoje, světlé pivo obsahují spoustu cukru a málo soli. Proto nejsou schopni obnovit ztracené elektrolyty.
• Sportovní aktivity. Den před vážnou fyzickou námahou by měl zvýšit dávku tekutiny. Velké množství čirého moči je nejlepším ukazatelem bohatství. Bezprostředně před tréninkem užijte 1-3 sklenice vody. Nezapomeňte pít kapalinu během cvičení.
  
  Ale vězte, že nadměrný příjem tekutin nepovede k dobrému. To může vést k nadýmání, nepohodlí. V některých případech může dojít k potenciálně smrtelnému stavu, pokud je obsah sodíku v krvi příliš nízký - hyponatrémie. K tomu dochází, pokud tělo dostane mnohem více tekutiny, než ztratí.
  
  
• Středa V horkém počasí nezapomeňte vzít více vody. Tím se sníží tělesná teplota. Tím se obnoví tekutina ztracená v důsledku pocení.

Závěr

Osoba potřebuje určité množství vody. Minimum pro každý je jeden litr. Tato potřeba je určena věkem, mobilitou. Aktivní lidé by měli vypít dva a někdy i tři litry tekutiny. Měli byste si to vždy pamatovat a nebudete hrozí nebezpečné dehydratace.