Pravděpodobně je málo lidí, kteří nemají rádi rajčata. Koneckonců, je to velmi užitečné a chutné. Rajčata jsou slavná svým hlavním rysem - jsou nízkokalorické. Není-li alergie na rajčata, pak pro ty, kteří chtějí zhubnout, rajčatová strava je ideální. Tato zelenina je také kombinována s téměř všemi výrobky a pokrmy. Tam je obrovský počet žen, které nechávají recenze na dietu na rajčata, a výsledky této techniky jsou velmi dobré.
Odborníci na hubnutí často doporučují svým oddělením stravu na čerstvých rajčatech. To je dáno nejen nízkým obsahem kalorií, ale také tím, jak tato zelenina ovlivňuje lidské tělo. Rajčata mohou ve velmi krátké době dát do pořádku metabolismus, vyčistit krevní cévy, odstranit toxické toxiny, posílit imunitní systém a dokonce se zbavit depresivního stavu. Pravidelným používáním červené zeleniny můžete zabránit vzniku nádorů, posílit vlasy a nehty.
Tato zelenina dodává tělu vitamíny B a vitamín C. Štítná žláza zlepšuje její funkci, hladina cukru v krvi klesá a chuť k jídlu je výrazně snížena.
Neexistuje žádná strava rajčata pro hubnutí. V mnoha recenzích a výsledcích o stravě na rajčatech, stížnosti někdy "flash", že většina žen váží na to. K tomu dochází, protože všechny druhy ovoce se velmi dobře shlukují s tuky a rozbíjejí je. Abyste tomu zabránili, je nutné přidat stravu asi 50-100 g tuku (40% z nich jsou zvířata).
V takových dnech můžete ztratit z 1 až 2 kilogramy. Chcete-li to udělat, musíte jíst 1,5 nebo 2 kilogramy čerstvých rajčat, dělení jídla 4 krát. Přirozeně nezanecháváte vodu, musíte vypít alespoň 2 litry denně. Nahradí ztracenou tekutinu. Tento půstový den se může prodloužit po dobu 2 dnů. Nejlepší ze všech, jestli to bude víkend.
V tomto režimu je možné zcela ztratit 2 kilogramy denně. Cesta ke ztrátě hmotnosti bude poměrně trnitá, protože menu rajčete se skládá pouze z jednoho rajčete. Můžete jíst čerstvé, vařit saláty nebo guláš, ale bez koření a oleje. Pokud se taková strava ukáže jako nepřekonatelná, pak je možné nahradit den pěstování 1 nebo 2 krát za měsíc.
Po 7 dnech díky dietě na bázi rajčat můžete ztratit 8-10 kilogramů. Dieta takové stravy je mnohem rozmanitější a vypadá takto:
Je to důležité! Pokud dojde před hladem před hladem, můžete také vypít 200 ml rajčatové šťávy.
Podle výše uvedeného příjmu je třeba jíst po celý týden. Recenze a výsledky o stravě na rajčatech jsou většinou pozitivní a optimistické:
Rajčatová strava se nemusí skládat pouze z červené zeleniny. Přítomnost okurky a papriky je povolena. To nejen diverzifikuje nudnou stravu, ale přispěje také ke zrychlení úbytku hmotnosti. Je rozumné si uvědomit, že okurky jsou mnohem víc dietní produkty, než rajčata. Obsahují 15 kilokalorů na 100 gramů a jejich pravidelné použití pomáhá střevám vyčistit strusky z těla.
K dispozici jsou 2 možnosti rajčata-okurky stravy: Můžete si vzít 1 kg každé zeleniny a jíst je po celý den. Další typ stravy je rozmanitější a výživnější:
Z tekutin je povoleno pouze čistá voda a zeleninové šťávy. Dieta na rajčata pro hubnutí je považována za nejjednodušší a nejoblíbenější. Musí to být pozorováno po dobu 5 nebo 7 dní.
Pozitivní aspekty stravy rajčat-okurky:
Nejdelší režim po dobu 14 dnů. Během takového jídla můžete ztratit tolik kilogramů, kolik byste chtěli, ale to bude mít pozitivní vliv na lidské tělo. Chcete-li zlepšit výsledek, měli byste tuto stravu opakovat každé 3 měsíce. Dieta založená na rajčatovém menu bude vypadat takto:
Nejpůsobivější výsledek je mínus 22 kilogramů za 2 týdny. Ale je to velmi riskantní pro zdraví. Nabídka obsahovala 5 rajčat denně a 200 ml kefír na noc. Odborníci na výživu neschválí tuto metodu. A přestože je extrémní, ale efektivní.
Výhody a poškození rajčatové stravy jsou velmi citlivé téma. Existuje mnoho pozitivních okamžiků, ale také mnoho negativních důsledků. Odborníci (odborníci na výživu) a lékaři nechávají zpětnou vazbu a výsledky o stravě na rajčatech jsou většinou pozitivní, ale existuje několik kontraindikací:
Je to důležité! Než začnete jíst speciální režim (jakákoli strava), měli byste navštívit svého lékaře, abyste nepoškodili tělo ještě víc.
Takřka ve všech fórech a chatovacích místnostech sdílejí dívky pozitivní komentáře k stravě rajčat. To je proto, že tato zelenina je levná, nasytí a vyživuje tělo zdravými vitamíny. Mohou být přidány do vařené kuřice, dělají bramborovou kaši, džus a saláty. Tato různorodá strava přispívá k pozitivnímu postoji v celé stravě.
Účastníci fóra také aktivně sdílejí praktické rady o snížení hmotnosti. Jsou přesvědčeni, že pouze integrovaný přístup pomůže vypořádat se s extra kilo rychleji. Jedná se o správnou výživu, sport a procházky na čerstvém vzduchu.