Efektivní masáž nohou

Masáž nohou může být přičítána nejúčinnějšímu postupu zaměřenému na boj s křečovými žilkami a kongescí v těle. Tento postup pomáhá zmírnit napětí a únavu nohou a stimulováním určitých bodů můžete zlepšit fungování vnitřních orgánů, protože se zvyšuje cirkulace krve. Postupně zlepšuje celkové zdraví a stav pokožky. Je užitečné provést tento postup as takovým problémem, jako je flatfoot.

Jak udělat masáž nohou?

Při provádění procedury je třeba věnovat zvláštní pozornost masáži nohou a každému prstu, protože na těchto místech jsou body spojené s orgány. Jsou nazývány biologicky aktivní.

Typy masáží

Takové techniky, jako masáž nohou s pomocí rukou, hydromasáž, thajština masáže, akupresura, přírodní.

Masáž rukou

Tato masáž se zaměřuje na nohy. Na samém začátku postupu jsou plicy drženy rukama v kruhových pohybech. Masážní pohyby se postupně rozvíjejí do intenzivního tření a masáž chodidel je doplněna kruhovými lisy. Každý kloub se jemně masíruje ze strany na stranu a telata se natáhnou palci s rostoucí intenzitou stisknutí prstu. Postup končí jemným pohlcením stehna a dolní nohy ze zdola nahoru. Prsty se masírují podobně.

Masáž nohou

Jedná se o nejúčinnější typ masáže nohou. Využívá se řada misek, které pomáhají rychle zmírnit únavu. Postup podporuje úplné uvolnění, odstranění bolestivých pocitů způsobených křečovými žilkami. Uvnitř speciální vany je válec určený k masáži nohou. Za pouhých 15 minut můžete zažít nádherný efekt. Zalévání nohou vodou z hadice může být provedeno bez hydromasáže, pokud střídavě pošlete proud vody střídavě na každou nohu v kruhových pohybech.

Thajská masáž nohou

Dnes je to velmi populární typ masáže, protože po ní se nohy stávají lehkými a měkkými a tělo se stává prostě beztížným, naplněným energií a energií. Thai thajská masáž je založena na akupunkturní metodě.

Bod masáže nohou

Vlastenec této masáže je považován za východ - Koreu, Čínu, Japonsko, Mongolsko. Její princip je založen na bodovém působení na "životně důležité" centra lidského těla spojené s vnitřními orgány. Masáž bioaktivních bodů pomáhá zlepšit celkový stav těla a obnovit jeho zhoršené funkce. Je důležité, aby byl pacient v kompetenci, aby nedošlo k poškození pacienta.

Přírodní masáž nohou

Prodává se mnoho různých přístrojů a masážních simulátorů. Obvyklé cvičení v tělocvičně na běžeckém pásu tón těla. Chůze na vyhřívaných oblázcích je také velmi užitečná a je považována za přirozenou masáž nohou. Po odpočinku na mořském oblázku se snažte nosit boty. Přírodní masáž nohou energizuje a léčí celé tělo.