Masáž obličeje doma. Jak udělat masáž tváře a krku doma

Hladká a pružná kůže - to je sen o celém sexu! Abych byl upřímný, mnoho brutálních mužů je citlivé na stav jejich pokožky a pravidelně čistí a vyživuje kůži pomocí různých krémů a toniků. Je třeba rozptýlit spekulace nevědomých obyvatel: vlastní péče není v žádném případě atributem ženskosti nebo Gay. Nemusíte být časté kosmetické salony. Jednoduché masáž obličeje doma, energizuje vás celý den, vyhlazuje zrádné vrásky a stimuluje tok lymfy.

Co nás připravuje příští den?

Dobrá nálada vás nenechala, začíná den s příjemnou procedurou pro sebe: omyjte studenou vodou. Vaše pohyby by měly být nasměrovány zdola nahoru, protože jinak byste vyvolávali klesání pokožky. Je dobré umýt se kostkami ledu, obzvláště pokud jste se postarali o zmrazení odtučněného heřmánku nebo jiné léčivé směsi.

Proč je to nutné?

Nechte je setkat podle svých šatů a uvidíte je podle jejich rozumu, ale všimněte si velkou roli, kterou hrají oblečení. Zřídka důvěřujeme důležitým záležitostem člověku, který nás neindukuje naprosto bez soucitu. A naše tvář je naší vizitkou.
Ve způsobu přirozenosti, přirozenosti a mládí. Ale jak zachovat tyto vlastnosti v moderním světě? Jen ve snu se uvolňuje kůže, neměli byste však zapomínat, že bez správné ventilace neudí a kromě toho se veškeré dojmy dne projevují v našich snech, a tady je to - smutný záhyb v ústech, vrásky v očích a pocit únavy ráno.

Kosmetická masáž obličeje je zařazena do druhého nebo dokonce stého plánu, protože prostě nemá dostatek času na to. Ale s pomocí, impulsy, které mají pozitivní účinek na pokožku, jsou posílány do mozku. Mimochodem, existuje několik skupin kosmetických masáží: hygienické, profylaktické, plastické a terapeutické. V závislosti na cíli se používají vibrace nárazů, vyhlazení, broušení a hnětení.

Pro ženy

Nic nezhoršuje víc než první vrásky. Nejprve se snažíme, aby je nezaznamenali, pak je maskujeme a opožděně litujeme, že jsme zanedbávali prevenci. Masáž plevelů na obličej není zatěžující a obecně zdarma, zvláště pokud se naučíte sami dělat. A z toho je spousta výhod. Vrásky se objevují z důvodu, že naše kůže ztrácí svou elasticitu, zpomaluje metabolismus a krevní oběh. Jak zvrátit proces? Tajemství omlazující masáže v proměnlivých účincích na body obličeje. Například ve směru k chrámům je nutné hnět pokožku napětím, ale aby byly pohyby dozadu snadné a hladké. Metabolismus může být urychlen tím, že pravidelně ovlivňuje chrámy s rostoucí silou. Nasolabiální záhyby, které dávají věk, se vyhlazují stisknutím drážky v blízkosti nosních dír. V zoufalém boji za mládež se dámy nevzdávají, ale spoléhají na sílu kosmetiky a zapomínají, že pro tón musíte udělat masáž obličeje. Fotografie dívčích, které se po takových postupech změnily, způsobují skutečně hluboký obdiv. Mimochodem je již dlouho známo, že ukazatel ženského věku není taková tvář jako krk. Proto se na to zapomínáte v procesu péče o sebe, děláte si sami sebe špatnou službu.

Pro muže

Silná polovina lidstva je rozdělena do dvou skupin. První si pohrdá vše, co souvisí s kosmetikou, kousne nehty, namísto toho, že je odřezává, česá prsty a upřímně věří, že jen gay může rozmazat pokožku smetanou. Druhá polovina se zajímá o úspěchy kosmetologie a do jisté míry je může využít. Muži v této skupině například umožňují profesionální manikúru a pedikúru, čištění obličeje, styling vlasů a akupresurní masáž obličeje. Je pravděpodobné, že takový člověk navštíví kosmetický salon, ale bez ujmy na jeho představě dokáže udělat masáž krku doma. Chcete-li to udělat, dolů rohy dolů, naučit se usmívat se pouze s dolní rty a čas od času si krk mokrý ručník.

Bez opuštění domova

Nejčastěji je hlavní kontraindikací chodit do masážního salonu otázka peněz. Přesto máme denně výdaje, chladnička je pravidelně vyprázdněna a zaměření se na zubaře překrývá s jinými plány. Ale můžete doma udělat masáž obličeje! A neposlouchejte nedůvěru přátel, že tato metoda nevede k účinku. Pokud se k procesu přistoupíte moudře, výsledek se nezmění vzhledu. Nejlepší je nejprve konzultovat s profesionálními kosmetičky, abyste zjistili typ pleti a možné kontraindikace.

Základy základů

Kosmetická masáž obličeje je lepší odložit, pokud jste zahájili zánět, zvýšený růst vlasů, herpes nebo ploché bradavice. Kromě toho se nedoporučuje, aby se k němu uchýlila až do věku 25 let, protože v této době je kůže stále velmi mladá a je sama o sobě rychle obnovena a aktualizována. Pamatujte si, že masáž vrásek na tváři by neměla být spontánní procedura. Kurz by měl v ideálním případě sestávat z nejméně 10 procedur, trvající 7-10 minut. Poté můžete několikrát za měsíc uskutečnit relaci prevence. Nastavte před sebou zrcadlo, nejlépe pomocí zoomu, abyste viděli póry a body na obličeji. Udělejte si čas na spaní. Je ideální pro uklidnění a uvolnění pokožky. Sbírejte vlasy a odstraňte třesk z čela. Důkladně si umyjte ruce a nechte si nehty.

Technika práce

Čelo by mělo být očistěno teplou vodou nebo tonikem a pak navlhčeno a vyživováno krémem. Nezapomeňte na krk, protože tu masáž dokončíte. Nyní odeberte abstraktní obrázek a rozdělte obličej do čáry. Celkově můžeme rozlišovat devět řádků, z nichž každá potřebuje vaši pozornost. Takže nejprve řádek od brady v dolní čelisti až po ušní lalůčky. Třepte, hněte, klepte, ale nehněte se zde. Nyní kráčejte podél čáry od rohů úst do dna uší. Přejděte na čáru od horního pera k vrcholům uší. Nezapomeňte, že vaše obličej není maskou a nepokládejte pozornost linie od nosu k chrámům, od mostu nosu po okraje nosu od středu čela po chrámy.

Představte si, kolik práce padá na krk, protože trpí nejen škodlivými účinky prostředí, ale také tím, jak chodíme, stojíme, spíme a jeme. Mash to podél čáry od shora dolů. Představte si, že vaše pohyby jsou jako záchvaty kouzelného hůlky, které vás létají. Vyhněte si krk, protřete jej, můžete dokonce jemně projít nehty. Nedoporučuje se litovat zvlhčovač; samotná kůže absorbuje tolik, kolik potřebuje, a přebytek pak lze snadno odstranit ručníkem. A konečně, prosím, oči víčka: od vnitřního rohu oka k vnějšímu. S dolním víčkem se změní směr.

Jak masírovat obličej a krk?

Analyzovali jsme kroky, které je třeba provést, ale jak to udělat? Proč někteří návštěvníci kosmetických salonů, kteří si zvolili masáž obličeje, nechávají recenze suché nebo dokonce tvrdé? Ano, pán prostě nebyl v náladě, pomyslel si, necítil se, že upřednostňuje klienta. Jsme všichni lidé a neměli bychom to vinit. Ale masáž obličeje doma vám umožní zdržet se takových nepříjemných nedorozumění. Koneckonců, ve vašich rukou je vaše vlastní a milovaná osoba, která potřebuje vás a vaši pozornost. Dokonce i když nejste v náladě, pak vše padá do pozadí, když se těšíte na okamžiky potěšení před zrcadlem. Rubové čáry začínají prsty, postupně spojují vnitřek dlaně. Kůže se tak stává měkčí a pružnější. Pomocí špiček prstů obou rukou hněte pokožku a aktivujte krevní oběh. To normalizuje svalový tonus a vyživuje pokožku kyslíkem. Masáž plevelů na obličej je nemyslitelná bez vibrujících pohybů s hroty prstů. Dávají pružnost pokožky a zvyšují svalový tonus. Konečně, klepání je poslední masáž, která zvyšuje celkový efekt. Podložky prstů jsou zapojeny s trochu většího tlaku. Na krku a na výstřihu můžete přidat trochu brnění na pohyby. Takže posilujete metabolické procesy, normalizujete nervový systém a zvyšujete svalový tonus.

Bod, bod, čárka ...

Po projednání řádků budeme hovořit o důležitých bodech naší tváře a krku. Často je technikou určena japonské ženy, které jsou známé svou křehkou, miniaturní a porcelánovou pleť. Vypadají jako panenky, roztomilé a nádherné. Hovorí, že svou krásu věnují nejdéle 15 minut denně, a to s chirurgickými a kosmetickými procedurami. Lékaři o tomhle hodnocení obličejové masáže nechávají nejednoznačný názor, že je osteopatická, tj. Vrací ideální polohu kosmům lebky. Zní to děsivě, že? Také ovlivněno pojivové tkáně a hluboké obličejové svaly, které probouzí energii těla a čistí důležité kanály. Jedná se o skutečnou masáž obličeje proti stárnutí, která vrací čas do sedmi let. Chtěli byste nejen navrátit vaši mládí, ale i udržet ji po mnoho let? Pak věnujte pozornost masáži tváře Acupressure Shiatsu. Během postupu vdechujte přes nos a vydechujte ústy. Vaše hlavní nástroje budou patky palce, středního a indexového prstu. Každé bodové kaše po dobu nejméně pěti sekund. Spusťte masáž z obočí a očí a konče aktivními body krku, které se nacházejí za ušima a v blízkosti lalůček.

Technika omlazení

S průchodem času, nejen kůže, ale také svaly ztrácejí elasticitu. Proto nelze vrásky vrátit jemnými pohyby. Je nutné ovlivňovat hluboké tkáně, stejně jako na východě. Program jejich salonů zahrnuje i intenzivní pláchání, které zlepšují krevní oběh. Poloha pro proceduru může být zvolena nezávisle, ale je nutné, abyste před masáží vyčistili kůži a ruce. Skladem na vyživující krém, zázvorový olej a zakysanou smetanu. V zásadě, aby se omlazující masáž obličeje doma, mléko a dokonce směs olivového oleje a zakysané smetany se hodí. Zvolte směs na plochu tváře, krku a dekoltu, vyhřejte kůži a jemné pohyby krému. Spusťte masáž z oblasti lymfatických uzlin, opatrně poklepte na obličej polštářů prstů, hněte ho do mírného zčervenalosti a pocitu tepla a nyní vytvářejte kontrastní efekt a přidávejte do krémů okurkovou šťávu nebo jahodovou šťávu. Pokud se vám líbí akupresura tváře, pak ovlivněte energetické oblasti: chrámy, čelo, bradu, nosní můstek. Mezi obočí, naše symbolické "třetí oko", jehož stimulace zlepšuje fungování hypofýzy a endokrinního systému. Hnětací body ve vnitřních rozích očí zlepšují vidění. Pokud jednáte o body v rohu nosu, získáte úlevu od chladu. Masáž chrámů zlepšuje krevní oběh a body spojení lebky s páteří mohou být aktivátorem celkové relaxace. svaly krku a hlavy. Nechť se vaše prsty stávají pozornými vědci a jemně běží z tváře na krk; hledají bolavé body, napjaté svaly a působí na ně s rostoucím napětím.