Strach z výšek. Fobie, která zkazí život

Strach je příroda

Sebepozorování je vlastní každému člověku. Je položen přírodou a je normální reakcí na možné nebo skutečné nebezpečí. Strach z výšek je v každé osobě. Je to jedna věc, pokud existuje zjevná hrozba - být na okraji střechy vícepodlažní budovy nebo dělat backpacking. Někteří se svými pocity snadno zvládnou a nemyslí na stávající podmínky. Jiní se bojí létat na letadlech, být v blízkosti parapetů na mostě, bydlet ve vyšších patrech domů, jezdit na ruském kole - to znamená, že mají strach z výšek v jakémkoli ze svých projevů, pocit nebezpečí jako skutečný, ale v podstatě přehnaný. Toto je již předzvěstí počátečního onemocnění - fóbií, nebo posedlost.

Lidské fóbie

Existuje mnoho z nich. Někteří si myslíme, že to mírně, divně a nevysvětlitelně, smějeme se k druhým, ale tam jsou lidé, kteří skutečně trpí a trpí! Tím se zabrání tomu, aby se cítili jako plnohodnotní lidé. Strach z výšek je fobie, která je více věrná všem ostatním. Vzhledem k tomu, že všichni lidé mají tento strach, zacházejí s osobou trpící akropofií s porozuměním a sympatií - tak vědecky nazývají duševní porucha. Okolní nápady nejsou vždy přiměřeně spojeny s jinými posedlými myšlenkami. Mnoho lidí nedokáže pochopit, jak se bojí vody, i když je to hluboké (aquaphobia), jsou ostražité u osoby, která se při setkávání s novými lidmi dobře nedotýká (to může znamenat, že trpí xenofobií).

Zoofobní (strach ze zvířat), ačkoli oni chápou, ale někdy se o to baví. Jiné nemoci - klaustrofobie a agorafobie - strach z uzavřených a otevřených prostorů, resp. Misofobie je patologický vztah ke sterilitě. Takové onemocnění u normální osoby se nevejdou do hlavy a jsou považovány za paranoia. Ve skutečnosti jsou tyto abnormality emoční poruchy. Jejich názvem je neuróza. Jedná se o duševní choroby, které vyžadují odvolání u odborníka.

Pomozte sami

Myslíte si, že patříte mezi ty lidi, kteří mají dokonce silnou oporu pod nohama, jsou v nízké nadmořské výšce, cítí se nevolně, třesou se v nohách, nadměrným pocením, touhou rychle dostat se na pevnou půdu? To je pochopitelné - máte strach z výšek. V takovém případě nelze v žádném případě použít lidovou metodu "wedge knin out the wedge"! To situaci může jen zhoršit. Za prvé, nezapomeňte na dětské roky - možná jste utrpěli zranění, které způsobilo bolest? Potom budete schopni pochopit, odkud tyto obavy pocházejí, a vnitřně si naladit na skutečnost, že tato bolest prošla, a tady jste - celý, nepoškozený, dospělý a vy můžete přece dobře překonat ty překážky, které tak hrozně skončily ve vzdáleném dětství. Hlavním předpokladem, jak porazit strach z výšek, je vnitřní postoj, který uspějete: můžete projít mostem nebo jezdit na ruském kolu.

Určete, co způsobuje nejvíce horor - jakou situaci nebo na jakém místě. Někteří zcela adekvátně reagují na výšku, pokud si jsou jisti, že existuje pojištění - obrubníky, chodící osoba, která může podporovat atd. Snažte se simulovat stejnou situaci ve vaší hlavě, ale s absencí "záchranné linie". Projděte myšlenky skrz visutý most přes protějšek, neudržujte zábradlí, ačkoli nejprve je nepravděpodobné, že bude pracovat. Budete cítit hrůzu nebezpečí, ale opakovaně a opakovaně jej budete schopni překonat nejprve prakticky a pak opravdu vzpomínat na vaše "cvičení". Všechny naše obavy "sedí" v našich hlavách. Je třeba bojovat proti fóbím tak, aby nám nezabránily žít!