Feijoa během těhotenství: kontraindikace

Každý ví, že žena, která je v zajímavé pozici, je povinna jíst správně. Růst a vývoj malého muže v lůně závisí na tom, jak je vyvážená její strava. Vzhledem k tomu, že během těhotenství ženské tělo cítí potřebu živin a vitaminů, je nutné jíst co nejvíce ovoce a zeleniny. Výborný doplněk stravy těhotné ženy bude feijoa. Během těhotenství pomůže toto zámořské ovoce plnit nedostatek esenciálních vitamínů a minerálů. Jsou nesmírně důležité, a to jak pro těhotné, tak pro její dítě. V tomto článku zjistíme, co má feijoa příznivé vlastnosti a kontraindikace během těhotenství, stejně jako v jakém množství může být ovoce spotřebováno tak, aby nepoškodilo tělo.

Obecné informace o Feijoa

Feijoa je tropické plody rodů guava, které jsou podlouhlé a tmavě zelené. Vyrůstá na křovinách nebo rozkládá stromy výškou až 4 metry. Chutná jako kombinace persimmon, jahody a ananasu s jemným náznakem jódu. Plody spadají ze stromů, které ještě nejsou zralé, takže jsou téměř vždy transportovány zeleně. Feijoa má měkkou želatinovou buničinu a ve středu ovoce jsou jedlé semena.

V určitém období si můžete koupit exotické ovoce - od konce podzimu do poloviny zimy. Feijoova rodina je Jižní Amerika, ale je také pěstována v zemích jako Azerbajdžán, Turkmenistán, tedy v oblastech, kde převažuje subtropické klima. Nicméně i přes termofilní je toto ovoce schopno odolat poměrně nízkým teplotám (až 14 stupňů mrazu), aniž by ztratilo svou prezentaci a užitečnost.

Feijoa: užitečné vlastnosti během těhotenství

Co je tak užitečné feijoa pro tělo těhotné ženy?

Za prvé, toto ovoce obsahuje velké množství kyseliny listové, což je velmi důležité během těhotenství, zejména v prvním trimestru, kdy jsou položeny všechny orgány a systémy dítěte. Nedostatek kyseliny listové může způsobit patologii nervové trubice plodu. Kromě toho má folát důležitou roli při tvorbě krevních buněk. Jejich nedostatek může být příčinou vývoje anémie.

Za druhé, feijoa je sklad s látkami nezbytnými během těhotenství, jako je jód a železo. O obsahu jódu může soutěžit i s mořskými živočichy.

Zatřetí, dietní vláknina, která je docela velká ve feijoa, brání těm těhotným ženám takový nepříjemný a častý jev jako zácpa.

To je hlavní hodnota feijoa během těhotenství.

Přínos pro všechny

Hodnota ovoce spočívá také ve skutečnosti, že kromě kyseliny listové obsahuje i jiné vitamíny, a to vitamíny B1, B2, B5, PP, C.

Kromě toho je feijoa zdrojem základních stopových prvků. Mezi ně patří vápník, hořčík, zinek, fosfor, sodík, mangan a měď. Vláknina a pektin, což je bohaté ovoce v zámoří, přispívají k odstranění škodlivých toxinů a toxinů z těla.

Feijoa kůra obsahuje katechiny a leucoanthocyaniny, které jsou známé díky svým antioxidačním vlastnostem. Esenciální olej obsažený v ovoci pomáhá při prevenci a léčbě virových onemocnění.

A to není celý seznam užitečných látek, které jsou ve feijoa. Celkově existuje zhruba stovka takových prvků.

Feijoa je užitečná v tom, že pomáhá posilovat imunitní systém a zabraňuje vzniku mnoha nemocí. Jeho použití snižuje hladinu špatného cholesterolu, stimuluje trávicí trakt a zabraňuje vzniku beriberi, onemocnění štítné žlázy a deprese. Džus a dužina tohoto tropického ovoce mají příznivý účinek na pokožku a mají protizánětlivý účinek.

Feijoa škoda

Mnoho žen, které jsou v pozici, se diví, jestli je možné jíst feijoa během těhotenství bez strachu. Kontraindikace, jak poznamenávají odborníci na výživu, prakticky chybí tento produkt. Proto jíst exotické potraviny v rozumných množstvích nezpůsobí velkou škodu. Ve vzácných případech může feijóa během těhotenství způsobit individuální intoleranci ve formě alergických reakcí.

Tak či onak, neměli bychom zapomínat, že toto ovoce není původem pro severní regiony, a proto by se mělo začít s malými částmi.

Vzhledem k tomu, že zralé plody obsahují cukr, nedoporučuje se jíst ve zvýšené hladině tohoto indikátoru v krvi těhotné ženy.

Také feijoa je žádoucí vyloučit ze stravy hyperterózu, tj. S nadbytkem jódu v těle. Vzhledem k tomu, že toto ovoce obsahuje jódu ve velkém množství, další dávka tohoto prvku může poškodit štítnou žlázu.

V jiných případech nebyly zjištěny kontraindikace k jídlu feijoa během těhotenství.

Jak si vybrat a jíst ovoce

Při koupi feijoa by měla věnovat pozornost jeho vzhledu - to by nemělo být žádné černé skvrny a dents. Nebojte se, že ovoce bude pevné a zelené. Časem bude zralé a jeho tělo bude měkké a průhledné a ovoce samo o sobě bude připraveno k jídlu. Čerstvé feijoa se uchovává nejdéle jeden týden. A pokud těhotná žena má ráda chuť exotického ovoce, bude optimální jíst 1-2 položky denně.

Doporučuje se konzumovat ovoce spolu se slupkou, protože obsahuje různé fenolické sloučeniny a další příznivé látky. Někdy se slupka vysuší a použije jako přísada k pivovarnictví, neboť sama o sobě nebude mít vůli každého.

Feijoa ve vaření

Každý ví, že zelenina a ovoce jsou nejužitečnější, pokud nejsou vystaveny tepelnému ošetření. Feijoa není výjimkou. Proto, aby se zachovaly všechny užitečné vlastnosti, během těhotenství je plod lépe jíst čerstvý.

Chcete-li zabránit poškození plodů, můžete je brousit cukrem nebo z něj dělat šťávu. Mnoho domácích žen preferuje vařit z ovoce různé dezerty, pečivo, přidat je do ovocných nápojů a použít jako náplň na koláče.

Bezpečnostní opatření

Přes velkou hodnotu feijoa, během těhotenství by měla být konzumována v rozumu. Používání ovoce ve velkém množství může vyvolat výskyt různých nepříjemných reakcí. Zejména s tímto ovocem nemusíte být horliví, pokud jste to ještě nikdy nezkusili. Je lepší začít malé. A poté, co pozorujeme, jak se chová tělo a ujistěte se, že výrobek nezpůsobuje alergie, může být jeho množství mírně zvýšeno. Nezapomeňte zajistit čerstvost ovoce a nepřítomnost vnějších vad. Nespěchejte a jíst nezralé ovoce. Je lepší počkat pár dní, dokud je feijoa zcela zralá a připravená k jídlu.