Flatfoot u dětí a dospělých. Flatfoot: léčba

Pokud je pacient bez ohledu na věk diagnostikován plochými nohami, léčba zahájená včas je hlavním faktorem při odstraňování takového nepříjemného projevu. Pokud tento problém ignorujete, patologický proces začne rychle postupovat. Bohužel to vyvolává vznik mnoha nemocí. Eliminovat je je docela obtížné, ale důsledky jsou někdy skutečně katastrofální.

Poměrně plochá noha způsobuje degenerativní dystrofii kloubní nemoc. Důvodem je nesprávné rozložení zátěže na hlavní klouby kostry, různé posturální poruchy. Zpravidla se nemoc považuje za neškodnou, dokonce i někdy "směšnou". Nicméně skutečnost, že mladí lidé, kteří mají ploché nohy, armáda nikdy nevolá do svých řad, mluví o svém působení na tělo. Stejně tak nemoc je opravdu tak "zábavná" a neškodná?

Co je plochá?

Chcete-li pochopit, co se stane s touto nemocí, měli byste se blíže podívat na anatomickou strukturu nohy. Normální fyziologie znamená, že člověk nikdy nespoléhá na všechny kosti. V tomto procesu jsou zahrnuty pouze hlavy metatarzálních kostí (první, pátá) a patní kosti. Takto se člověk může dost snadno pohybovat. Zároveň chůze nezpůsobuje bolesti a potíže.

Pokud je k hlavním bodům podpory připojena jiná kost (někdy jich může být několik), lékaři diagnostikují plochou nohu. Fotka jasně ukazuje, jak zdravá noha vypadá a je poškozena onemocněním. V závislosti na zploštění podélné nebo příčné osy jsou ploché nohy rozděleny do dvou odpovídajících skupin. Někdy může dojít k onemocnění z několika důvodů.

Nezapomeňte, že ploché nohy, jejichž léčba nezačala, postupují vážně. Výsledkem je ztráta funkce pružiny zastávky. Proto je velmi důležité, jakmile se objeví iracionální únava nohou, nebo se obnažené boty stanou znatelnými, jít bez odkladu k ortopedovi.

Příčiny

Pouze 3% lidí se narodí s plochou nohou, geneticky položenou. Předispozice k této chorobě je zděděna. Nicméně, jeden by neměl zaměňovat vrozený problém s fyziologickým procesem charakteristickým pro děti. Ploché nohy u dětí mohou nastat v důsledku abnormálně tvarované nohy.

Dospívající mohou během období intenzivního růstu vykazovat příznaky onemocnění. Kosti kostry se zpravidla rychle rozvíjejí. Svaly a vaziva značně zaostávají. V důsledku toho prostě nemají čas správně posílit kosti. Toto onemocnění je zvláště výrazné u dětí, které se příliš nehýbají a vůbec nevyrábějí sport.

Hlavní příčiny flatfoot zvažte:

• Genetická slabost vazů. Kosti nohy v tomto případě nejsou dostatečně posíleny svaly.
• Nadváha
• Nevhodná špatná kvalita boty. Časté chůze na vysokých podpatcích.
• Dlouhá vertikální pozice (stojící nebo chůze).
• Přítomnost nemoci u příbuzných.
• Nemoci páteře. Člověk se pokusí zaujmout pózu, která vám umožní minimální pocit vzrušení.
• Kosti zlomenin nesprávně roztavený.
• Hypodynamia nebo odpočinek na lůžku po dlouhou dobu.
• Nemoci svalů, kostí, vazů.
• Aktivní baletní lekce.

Symptomy onemocnění

Flatfoot je charakterizován patologickými změnami v noze. Klenutý tvar se vyrovnává. To vede k neschopnosti vykonávat přirozené fyziologické funkce. Koneckonců noha slouží jako tlumič nárazů. Pružiny a uhasení nárazů, ona bere hlavní svislé zatížení. Tato funkce chrání páteř a pánevní kosti před mechanickým namáháním. Pokud se ztratí, začne svalové a kosterní systém trpět otřesy a otřesy. V tomto případě zatížení dopadá na všechny kosti, začínající od základny lebky a končící dolními končetinami.

To je docela snadné identifikovat ploché nohy. Příznaky poměrně výmluvně naznačují přítomnost nemoci.

Mezi hlavní funkce patří:

• nerovnoměrně svažitá patka v opotřebovaných botách (často na vnitřní straně);
• únava nohou při stojící nebo chůzi;
• vypadá večer bolest, tíha, křeče, únava na nohou;
• opuch kotníků;
• potíže při chůzi v patách;
• rychle se rozvíjející noha (pohodlná obuv je téměř menší);
• intenzivní "expanze" chodidla;
• změna chůze;
• přítomnost bolesti v páteři a dolní části zad.

Jen si sám sebe nechte diagnostikovat. Všechny výše uvedené příznaky mohou charakterizovat nejen ploché nohy, ale i jiné nemoci. Například křečové žíly způsobují velmi podobné příznaky. Léčba je však nutná, protože taková nemoc je zcela odlišná. Proto by měly být všechny příznaky velmi opatrně projednány se svým lékařem.

Typy plochých nohou

V závislosti na příčinách onemocnění existuje pět hlavních typů:

1. Paralytický . Velmi vzácná forma. Tento druh se objevuje kvůli obrně. Svaly, které podporují nohu, prakticky nefungují. To vyvolává "šíření".
2. Statistické. Nejběžnější typ. Výskyt tohoto typu je spojen s těsnými botami, dlouhou vertikální polohou, zvedáním, chůzí ve vysokých podpatcích. Mimochodem, plochá podrážka také vede ke statistickému typu plochého chodidla.
3. Rakhitic. Všechny děti předepsaly vitamin D3 jako preventivní opatření. Většina dětí však stále trpí kriminálem. Onemocnění vede k měkkým kostem. V této situaci vazy a svaly ztrácejí svůj normální tón.
4. Traumatické . Tento typ může vyplynout z nesprávně vzniklých zlomenin. Cvičení v traumatickém sportu nebo častých úderů může vést k tomuto typu cvičení.
5. Vrozené Pamatujte, že ploché nohy u dětí mohou být zjištěny ve druhém roce života a někdy i dříve. Je velmi důležité, aby vyšetření provedl příslušný ortopedista. Pediatři nejsou vždy schopni důkladně poznat všechny funkce. A včasná diagnóza onemocnění je obrovskou šancí trvale se zbavit této nemoci. Až do dvou let, na nohou dítěte je tuková vložka, což ztěžuje identifikaci onemocnění. Časem se kosti, vazy a svaly posilují. Již ve věku pěti let má noha dítěte podobnost s dospělým. Nyní můžete s jistotou pochopit, zda je tato nemoc přítomna u dítěte.

Typy plochých nohou

Jak bylo uvedeno výše, v důsledku zploštění určitého oblouku nohy může být onemocnění podélné nebo příčné. V některých případech dochází k kombinované podobě.

Příčná plochá noha se vyznačuje roztažením chodidla. Docela často je tento typ kombinován s různými patologickými stavy muskuloskeletálního systému. Může jít o osteochondrózu, artritidu.

Podélná plochá noha způsobuje vážné problémy při určování velikosti obuvi. Pacienti zpravidla zaznamenávají, že rozdíl v dopoledních a večerních hodinách je značný. Někdy dosahuje 2 velikosti. Samozřejmě to vede k třením kůže nohou, k tvorbě mozků.

Stupně závažnosti

Stejně jako většina onemocnění má tato onemocnění několik podob. Dosud existují tři stupně ploché nohy. Nicméně různé typy onemocnění mají své vlastní známky.

Stupně podélné ploché nohy:

• 1 stupeň . Pouze dlouhá chůze nebo běh způsobuje unavené nohy. Změna chůze je zaznamenána. Na večer se nohy zvětšují.
• 2 stupně. Bolest se projevuje nejen v kotnících. Rozšiřuje se na spodní nohu. Oblouk nohy začíná mizet.
• 3 stupně . Když je již jasně viditelné i pouhým okem, deformace nohou. Proces chůze způsobuje velké obtíže. Bolest se rozkládá na dolní část zad. V některých případech jde o to, že dokonce bolesti hlavy.

Stupně příčného plochého chodidla:

• 1 stupeň . Palec se ohýbá téměř 20 stupňů. Velmi těžké, dlouhé stání nebo chůze. Člověk cítí bolesti v nohou. Tato plochá noha u dospělých a dospívajících je doprovázena tvorbou kuřat. Oblast kůže pod palcem se stává červená, stává se docela bolestivé.
• 2 stupně. Symptomatologie je značně rozšířená. Palce je již odkloněna na 35 stupňů. Chůze způsobuje prodlouženou bolest. Nejsilnější pocit v oblasti prvního prstu. Corns výrazně vzrůstá.
• 3 stupně . Tato fáze se vyznačuje ostře levým palcem. Kloub je velmi zanícený. Zbytek prstů je také deformován.

Bez ohledu na stupeň plochého chodidla je možné úplné zotavení po onemocnění pouze v dětství. Dospělá osoba, která má tuto diagnózu, by měla přijmout skutečnost, že během svého života bude muset dodržovat určitá pravidla. To se týká obuvi, fyzické aktivity a potřebných cvičení.

Léčba dětí

Jak již bylo dříve uvedeno, ploché nohy u dětí jsou poměrně časté. S vývojem a růstem dítěte nastává konečná formace nohy. K dalším problémům nevznikly, rodiče by měli sledovat vývoj nohou téměř od narození.

Prevence plochých nohou zahrnuje následující opatření:

• pravidelné prohlídky u ortopedisty;
• výběr správné boty pro dítě (ortopedické);
• zaměstnání terapeutická gymnastika (průběh cvičení);
• masáž

Pokud během vyšetření lékař zjistil vrozené ploché nohy, léčba by neměla sestávat pouze z domácích metod. V tomto případě je velmi důležité plně dodržovat pokyny lékaře. Zvolí potřebnou léčbu, obvykle vypočítanou na několik let.

Pamatujte, že noha dítěte je velmi plastická. Ve většině případů je tato nemoc se správným přístupem úplně vyléčena konzervativními metodami. Pro vrozené ploché nohy dětí je velmi vzácné vyžadovat operaci.

Ortopedická obuv

Při nákupu dětské boty je velmi důležité si pamatovat, jaké vlastnosti by měly mít:

• tvrdý, dostatečně vysoký kulis;
• zapínání nebo šněrování, což umožňuje správné upevnění boty na nohu;
• malá patka (do 1 cm), rovnoměrné rozložení zátěže na povrch nohy;
• přítomnost nártu s jasně vyhlášeným polštářkem uprostřed stélky.

Nezapomeňte, že musíte vybrat boty přísně velikosti. Mezera "pro růst" je přípustná pouze do 5 mm. Nedělejte děti, které nosí nepohodlné a těsné boty. Pro zdravou nohu je optimální volba bot s pružnou podrážkou. Ale pokud má dítě ploché nohy, je vhodnější tuhá stélka. Ale je nejlepší konzultovat s ortopédou v této věci.

Sada cvičení

Děti jsou velmi užitečné, aby se pravidelně bosily. Jako preventivní opatření můžete pro své dítě připravit speciální simulátor. Vložte kulaté oblázky do mělké krabice. Průměr oblázků se může pohybovat od jednoho do tří centimetrů. Je velmi užitečné chodit na takové oblázky naboso po dobu půl hodiny.

Vezměte si zpravidla jednoduše cvičení s dítětem každý den. Cvičení mohou být zahrnuty jak v ranním komplexu, tak ve vhodných hrách.

• Roztahujeme se nahoru . Nohy jsou rovnoběžné. Mělo by se zvedat na ponožkách, jako by se dostalo k slunci a šlo dolů. Stačí opakovat 10-12krát.

• Jízda na kulatém předmětu. Můžete použít kuličku nebo tyč (velký váleček). K nožkám je třeba vybrat vybraný objekt na podlaze. Doba trvání takového cvičení je pět minut.
• Otočení nohou . Je třeba sedět pohodlně a natáhnout nohy. Pata spočívá na podlaze. Otočte nohy různými směry střídavě. Opakujte 10 krát vpravo a 10 vlevo.
• Medvěd je neohrabaný . Navrhněte dítě chodit, napodobovat medvěd. K tomu musí mít dítě na vnitřní straně nohy deset kroků a to samé na vnější straně. Poté požádejte dítě, aby šel na ponožky a podpatky.
• Rolovací noha. Stojící na patách, zvedněte ponožky. Poté lehce přitiskněte prsty a jděte zpět. Tyto role by měly být provedeny 10krát.
• Flexi Pracujte s prsty. Asi tři minuty je ohněte a narovnejte.
• Držte předmět. Takové cvičení se často podobají dětem. Povzbuzujte dítě, aby pohybovalo malými předměty (jako malá koule) z jedné hromady na druhou s nohama.

Tato sada cvičení je nejlepší k dokončení masáže. Hlavními technikami jsou hnětení nohou, lehce pohlcující nahoru. Aby nedošlo k poškození dítěte, diskutujte o průběhu masáže s ortopedem nebo dejte dítě do rukou profesionála. Je třeba poznamenat, že specialista-masér zcela efektivně používá bambusové hole a speciální zařízení.

Léčba dospělými

Docela vážná otázka. Pokud je dospělá osoba diagnostikována plochými nohami, nikdo vám neřekne, jak léčit onemocnění. Všechna opatření jsou zaměřena pouze na zmírnění příznaků. Alternativou je chirurgie. Ale měli byste vědět, že operace nedává sto procent jistotu vynikajícího výsledku.

V tomto případě mohou veřejně dostupné domácí metody značně zmírnit osud pacienta a výrazně snížit bolest. A co je důležité, zastavit další vývoj onemocnění.

Nejdůležitějšími metodami jsou: cvičební terapie, správná obuv a masáž. Komplex cvičení popsaný výše je také ideální pro dospělé. Měla by pouze zvýšit počet opakování. Tuto fyzickou kulturu můžete diverzifikovat. Lékař nebo trenér si bude moci zvolit individuální kurz.

Pro masáž si můžete vybrat dva nebo tři dny v týdnu. V tomto případě to stojí za to dělat v kurzech 10-15 procedur. Pokud je tato manipulace možná pouze jednou týdně, masáž by měla být prováděna neustále.

Výběr obuvi

Ženy, které jsou diagnostikovány touto chorobou, je lepší opustit vysokou podpatku. Nicméně zcela plochá podrážka je také nežádoucí. Nejlepší je vybrat boty s malou patou (až 4 cm) a poměrně stabilní. Velkým plusem by byla přítomnost tvrdého pozadí.

Nejdůležitější je vybrat správné ortopedické vložky pro ploché nohy. Nejlepším řešením by bylo učinit je na objednávku, přičemž se plně zohlední vlastnosti nohy. Už hotovou stélku lze zakoupit ve specializovaných prodejnách. Nezapomeňte na tento atribut. Správně zvolená stélka výrazně zlepší stav a sníží zatížení povrchu nohy.

Závěr

Ploché nohy - zrádné a poměrně vážné onemocnění. Zrychluje opotřebení téměř celého těla, přináší mnoho problémů a bolesti. Proto byste měl být o takovém "nevýznamném" problému velmi plochý. V žádném případě by neměla být léčba zpožděna. Bohužel lidé jen zřídka dávají pozor na nohy a dostanou se k lékaři v pokročilém stádiu onemocnění.