Bolesti nohou při chůzi: příčiny, metody léčby a prevence

Naše nohy nejen udržují váhu celého těla, absorbují při chůzi, běhu, skákání, což pomáhá chránit vnitřní orgány před třástím. Kosti, vazy a svaly nohou absorbují velké množství kolísání během života člověka, zažívají obrovské zatížení, které se přidávají, zvláště pokud je člověk sportovec nebo je obézní.

Stížnosti na bolesti nohou v lékařské praxi jsou zcela běžné. Může se vyskytovat jako omezená oblast a pokrýt celou nohu, aby byla jak běžná, tak i difúzní.

Budeme zvažovat různé důvody pro vznik této bolesti a mluvit o tom, jak s ní jednat a zabránit jeho výskytu.

Obecná bolest v nohách: příčiny

Pokud noha ubližuje pouze při chůzi nebo jiném zatížení, ale nedá to jiný důvod k obavě, může se jednat o projev nedostatku vápníku v těle (tzv. Osteopatii) a souvisejících patologických stavů, jako je rachita, osteomalacie (změkčení kostí) a senilní osteoporóza. .

Mimochodem, bolest v noze s mírným tlakem na kosti je v těchto případech charakteristickým znakem popsané patologie.

V klidu je bolest v chodidlech obzvláště silná při osteoporóze, která je způsobena jak úrazem, tak zánětlivými procesy v kloubech, kostech a měkkých tkáních, které se táhnou od kotníku k noze. Mohou dokonce vést k úplné ztrátě podpůrné funkce nohou.

Bolest v nohách s plochými nohami

Další poměrně častou příčinou bolesti - je to plochá. Když klenba spadne a stane se plochá, zatímco samotná zarážka ztratí funkci tlumiče nárazů. V takových případech dochází k bolesti v nohou při chůzi, běhu a dlouhodobém stojícím.

Je třeba říci, že vrozená plochost je poměrně vzácný jev, zpravidla nadměrné namáhání na nohou, zakřivení páteře, nedostatek vitamínů v období aktivního růstu, stejně jako přenášení závaží vedou k tomu v průběhu času.

Zlomeniny kloubů kloubů nebo nohou mohou vést k vývoji traumatické ploché nohy. A je zajímavé, že při zlomenině se na druhé noze mohou vyvinout takové ploché nohy.

Nadbytečná hmotnost je také příčinou plochých nohou.

Prevence plochých nohou

Abychom zabránili vzniku této vady, je nutné v dětství věnovat pozornost přítomnosti skoliózy a zacházet s ní.

Je důležité sledovat vaši váhu, vybrat správnou obuv - podešev by měla být měkká a pata by měla být malá, pravidelně provádět masáž chodidel a provádět speciální cvičení. Pomáhá předcházet vzniku plochých nohou a snižuje bolest v nohou, pokud již existuje, nosí ortopedické vložky.

Pokud sledujete svou váhu a pravidelně odpočíváte nohy, zvláště když pracujete v klidu, získané ploché nohy vás projdou.

Jak se "pochod pochodu"

Bolest v horní části nohy může přimět lékaře, aby vám učinil diagnózu zastavení pochodu. Tato zvědavá fráze znamená stav, ve kterém se objevují deformity, což vede ke změnám struktury kostí a bolesti nohou. To se obvykle děje po zatíženích spojených s prodlouženou chůzí, zvedáním závaží a dalšími fyzickými aktivitami, které vyvíjejí silný tlak na klouby a vazy a způsobují bolest.

Mimochodem, vojáci často stěžují na tyto příznaky v prvních měsících vojenské služby.

Poruchy oběhu v dolních končetinách

Pokud se obáváte těžkosti nohou, výskytu otoku a bolesti od kolena až po nohu, je to pravděpodobně způsobeno narušením krevního oběhu v dolních končetinách.

Pokud jsou na kůži nohou nebo pod koleny a na telatách viditelné cévní "hvězdy", stává se zřejmý žilní tkáň, měli byste se obrátit na phlebologistu, lékaře, který léčí onemocnění žilního systému.

Vývoj onemocnění může vést k vážným poruchám v přívodu krve do tkání nohou, výskytu kožních defektů ve formě ztmavnutí, zarudnutí, zánětu a dokonce i vředů.

Léčba cévních onemocnění je dlouhý proces, který vyžaduje dodržování výživy, obnovení venózního odtoku nosením kompresního spodního prádla nebo fyzioterapie a ve vážných případech se používá chirurgická intervence.

Hygroma nohy a její léčba

Pokud se na chodidle, která začíná růst a bolet, objeví poměrně těsný náraz, pak máte pravděpodobně hygromu nohy. Je to benígní růst, který je sbírkou tekutin a hlenu v podkožní oblasti.

Jeho vývoj zpravidla způsobuje nepohodlné boty nebo velké zatížení nohou. Zpočátku tento nádor neobtěžuje pacienta, ale později, s tlakem nebo během pohybu, může být cítit tupá bolest v noze.

Léčba této nemoci závisí na stupni růstu nádoru. Při vysokém zvětšení je indikována chirurgická excizace hygromu. Je-li menší, pak do pacienta pronikne těsnění a obsah se vyčerpá a do skříně se vstříkne sklerotizující přípravky a aplikuje se přítlačný obvaz.

Co je plantární fasciitida

Symptom plantární fasciitidy je bolest v noze, která se vyskytuje v době prvních kroků po spánku nebo dlouhém odpočinku. Příčiny této patologie spočívají v četných mikrotraumách plantární fascie - tvrdé vrstvy pojivové tkáně, která podporuje oblouk, od paty po přední část chodidla.

Jedná se o poměrně častou chorobu, průměrně u jednoho z deseti lidí to trpí. A běžci jsou zvláště náchylní k této patologii. Jednou z příčin patologie může být podvrtnutí plantární fascie a v důsledku toho otáčení nohy směrem dovnitř (tzv. pronace).

To může provokovat jak nadváhu osobu, a nosit nepohodlné boty, ploché nohy nebo věk (většina případů, zpravidla, dosáhl 40 let).

V některých případech se objevuje komplikace - "kůň", která se tvoří na kalkane, na místě, kde je připojena šlacha. Zároveň se zdá, že vyčnívající kostní výčnělek neustále poškozuje okolní tkáně a způsobuje bolestivé bolesti pod nohou.

Léčba facitidy

Neexistuje univerzální metoda pro léčbu fasciitidy. Obvykle se používají symptomatické prostředky ve formě léků proti bolesti ke zmírnění stavu, například Advilu nebo ibuprofenu. Chcete-li odstranit otok, lékaři vám poradí, abyste na podrážky aplikovali ledové nebo studené obklady, omezili zatížení nohou, vyhýbali se tvrdým povrchům a prováděli cvičení pro natažení holeně několikrát denně. Zvláštní pozornost je třeba věnovat tomuto ránu, jen se probouzí.

V těžkých případech vývoje tohoto onemocnění je použita chirurgická intervence, která zahrnuje oddělení fascie vaznice od kalkaneu, což jí nedovolí následně vytáhnout kost, což způsobuje bolest v noze při chůzi. Taková intervence se provádí pomocí mikrochirurgických nástrojů prostřednictvím dvou malých řezů v noze.

Osteoartritida je další příčinou bolesti nohou.

Osteoartritida je také známá jako degenerativní změna tkáně chrupavky nebo onemocnění jejich "opotřebení". Je to problém pro mnoho lidí, kteří dosáhli středního věku, kdy je schopnost samotné léčby chrupavky výrazně snížit.

V průběhu let hladký, kluzký povrch na koncích kostní hmoty (chrupavky) vyčerpá a ztrácí své vlastnosti, což obvykle vede k otokům a bolestem v prstích nebo jiných kloubech.

Osteoartróza postupuje zpravidla pomalu a příznaky se časem stávají výraznějšími. Mimochodem, obezita může také způsobit tuto patologii.

Léčba osteoartrózy

Obvykle je hlavním úkolem při léčbě osteoartrózy zpomalení progrese onemocnění a snížení bolesti. Je velmi důležité, aby léčba přispívala k zachování mobility postižených kloubů.

Chcete-li to udělat, aplikujte masáž nohou, speciální cvičení, fyzioterapii, noční koupele. Jako léčebné drogy užívají protizánětlivé léky, které mohou snížit bolesti nohou.

V případě arthrosis deformans Používá se metoda chirurgické léčby, při které se odstraní růst kostí nebo poškozený kloub je protetický.

Revmatoidní artritida. Jeho příznaky nejsou jen bolestmi

Reumatoidní artritida se týká autoimunitní onemocnění vyjádřeno v zánětlivých procesech uvnitř kloubu a vedoucí k jejich deformaci. Tento proces je vyvolán vlastními imunitními útoky, které časem zničily chrupavku.

Bolesti kloubů nohy doprovázející revmatoidní artritidu jsou obvykle zhoršovány pohybem. Objeví se otok kloubu a ráno je tu také tuhost. Dalším příznakem revmatoidní artritidy je opakující se nárůst teploty na 38 ° C nebo více, což může znamenat nástup infekce.

Je možné léčit revmatoidní artritidu

Pokud má pacient čas hledat lékařskou pomoc, a to i v době, kdy se ráno zchladí v nohou, léčba revmatoidní artritidy bude nejúčinnější.

Nesteroidní protizánětlivé léky jsou zpravidla předepsány pacientovi. Jedná se právě o zánětlivý proces, který způsobuje bolest v nohou, a od prvních dnů podání dá dobrý léčebný účinek. Nejefektivnější z nich se považuje za lék "Diclofenac Forte".

Další důležitou složkou léčebného komplexu jsou hormonální léky (například prednisolon), které mají silnější protizánětlivý účinek.

Je však třeba poznamenat, že léky by měly být v každém případě zvoleny pouze lékařem.

Navíc pacient bude muset revidovat stravu a věnovat čas cvičení, který je speciálně určen pro tyto pacienty.

Posttraumatická artritida

Jak jste možná uhodli, příčinou posttraumatické artritidy jsou poranění nohou nebo kotníku. Zejména zlomeniny, kvůli nimž mimochodem se riziko vzniku artritidy zvyšuje sedmkrát.

Pokud se poškození chrupavky opakuje několikrát, může to vést k dystrofickým změnám kloubů. Bolest na noze, jejíž příčiny spočívá ve vývoji posttraumatické artritidy, zpravidla postupně zvyšuje a výsledkem je konečný výsledek, který omezuje motorickou schopnost postiženého kloubu.

Bolestivé pocity jsou také doprovázeny bolestivostí kostí, otoky v místě úrazu, stejně jako křehnutí v kloubu.

Léčba

Primárním úkolem léčby je snížení bolesti. Často však pro obnovení práce postiženého kloubu se používá chirurgická intervence. Jedná se o takzvanou náhradní metodu endoprotézy, která umožňuje pacienta zmírnit neustálou bolest a křehkost.

Příčina bolesti - ischias

Je-li intervertebrální kýla v bederní páteři nebo virová léze sedacího nervu, může se vyvinout stav nazývaný ischias. Je způsobena porušením nervových zakončení s kýlovým výčnělkem nebo zánětlivými procesy, které se vyskytují podél nervu.

Mezi nejčastější příznaky ischiasu patří: bolesti v hýždě nebo na noze, zhoršení sedění, bolest od kyčle k chodidlu, spálení dolní nohy, svalová slabost, necitlivost nebo potíže s pohybem končetiny.

Mimochodem, ve většině případů s ischiasí bolesti zad je mnohem menší než pocit nohy. Navíc mohou zesílit i při kašli, smíchu nebo kýchání.

Diagnostika ischias

Intervertebrální kýla vedoucí k výše uvedenému bolestivému stavu se vytváří v době, kdy se protrhne vláknitou membránou vnitřní gelovité části intervertebrálního disku. Toto prohnutí může stlačit nervové kořeny, které vyčnívají z páteře a způsobit další vážné následky.

Abyste tomu zabránili, jakmile se objeví bolest v noze, je nutné se poradit s neurológem, který vás pošle k MRI páteře. Toto vyšetření vám umožní vidět kýlu a poskytnout jasný obraz o nemoci.

Pamatujte, že použití pouze lokálních léků proti bolesti a protizánětlivých léků na ischias neovlivní hlavní příčinu bolesti, a proto bude neúčinné.

Léčba onemocnění

Aby bylo možné účinně zmírnit onemocnění pacienta ischiatikou, je nutné obnovit normální metabolické procesy v mezivěložním prostoru, uvolnit stlačené nervové kořeny a odstranit křeče. Pro tento účel se používají metody manuální terapie, akupresury a akupunktury. Dobré výsledky dávají elektrickou stimulaci svalů. Navíc je pacientovi nabízen speciální opěrný pás.

Stále častěji lékaři využívají chirurgické metody léčby onemocnění.

Další příčiny bolesti nohou

Bolest v noze může být také příznaky poškození měkkých tkání, jako jsou hluboké nehty, které jsou doprovázeny zánětem a zarudnutím postižených oblastí. Nejčastěji se to děje na velkých prstů. Pokud se tomuto problému nedaříte věnovat včas, pak místo vpichu může vyčerpat a zvětšit.

Bursitida může být pro nohy velmi bolestivá. Toto onemocnění je způsobeno modřinami nebo chronickými mikrotraumaty, které vedou ke vzniku zánětu synoviálního vaku ak akumulaci exsudátu v něm. Kromě bolestivých pocitů je bursitida zpravidla provázena vzhledu dobře definovaných útvarů, které jsou na dotyk horké.

Léčba se provádí zavedením sádrové dlahy a užíváním protizánětlivých léků.

Preventivní opatření, která mohou zabránit výskytu všech onemocnění nohy

Jak můžete vidět, seznam patologických změn, které způsobují bolesti nohy. nebo vyšší, poměrně velké, příznaky jsou vážné a následky mohou vést k postižení.

Abyste se však vyhnuli těmto děsivým momentům, stačí dodržovat základní pravidla života. Nezapomeňte, že vaše nohy jsou pod stresem po celou dobu, nezvyšujte to! To je:

• sledovat hmotnost;
• Nenoste nepohodlné boty (dolů s vysokou patou a plochou podešví!);
• léčit zranění nohou včas;
• vyhnout se velkým nákladům na dolních končetinách;
• provádět pravidelnou masáž nohou;
• dát zvyk cvičení na nohy.

Všechna tato preventivní opatření vám pomohou zůstat "na nohou" po dlouhou dobu v doslovném a obrazovém smyslu. Požehnejte!