Zázvorová limonáda: recept

Zázvor je nejstarší rostlina vybavená užitečnými vlastnostmi. Jeho oddenka byla použita pro léčebné účely a vaření ve staré Číně a římské říši ve druhém století před naším letopočtem. Ginger byl v Rusku používán už od šestnáctého století. Bylo přidáno do kvasu, kompoty, džemů. V budoucnu se rostlina začala používat nejen pro vaření, ale i pro léčebné účely. To bylo zvyklé na zázvor limonádu, jehož recept dosáhl našeho dne. V současné době je zázvor velmi populární v asijských republikách. Vyrábí se v Indii, Číně a Jamajce. A hlavními spotřebiteli jsou arabské státy, Amerika a Anglie.

Vlastnosti

Kořen zázvoru obsahuje mnoho esenciálních olejů a dalších příznivých látek. Zejména tam je spousta vitamínu C, který umožňuje využít tento dárek přírody pro nachlazení. Obsahuje také vitaminy A, B1, B2 a stopové prvky důležité pro tělo: hořčík, sodík, železo, fosfor, zinek a mnoho dalších. Přítomnost esenciálních aminokyselin v zázvoru má příznivý účinek na trávení. Existuje mnoho způsobů, jak tuto rostlinu použít k léčbě.

Zdravý nápoj

Chcete-li připravit recept na limonády zázvoru níže, budete potřebovat následující komponenty:

- 700 ml vody se přidáním šťávy ze dvou středních citronů;
- 60 gramů strouhaného zázvoru;
- 3 lžíce cukru.

Všechny složky jsou smíšené. Nápoj je připraven. Nevyžaduje tepelné zpracování. Kombinace zázvoru s citrónem odstraňuje strusky, zvyšuje metabolismus. Pomáhá tělu odolávat nemocem v důsledku posílení imunitního systému. Navzdory neobvyklé chuti, mnoho lidí miluje tento nápoj - zázvorovou limonádu. Recepty na fotografii ukazují, jak si můžete sjednat nápoj a podávat ho stolu.

Limonáda, uvařená trochu jinak, není méně účinná. Kořen zázvoru se nakrájí na malé kousky, umístěné v mixéru. Také se přidá citrónová šťáva a voda. Mixér je zapnutý po dobu půl minuty. Výsledný nápoj je filtrován, po kterém je připraven k použití.

Existuje mnoho podobných receptů. Hlavní věc v nich je kombinace zázvoru s citronem. Lze ho vařit ve velkém množství a uchovávat v ledničce po dobu 24 hodin. Píjejí je studené a teplé. Limonáda zlepšuje krevní oběh a chrání před nachlazeními.

Hubnutí

Úloha zázvoru při ztrátě hmotnosti je skvělá. Vzhledem k obsahu esenciálních aminokyselin tato rostlina spaluje tuky a zabraňuje jejich akumulaci. Zvláštní efekt je v kombinaci s mátou.

Zázvorová limonáda pomáhá zhubnout. Recepty na hubnutí zahrnují peprmint a další přísady. Navíc připravte nápoj s přídavkem medu místo cukru. Zázvor je strouhaný, přidává se citronová šťáva, smíchá se s vodou. Tato směs se vaří a vaří 20 minut. Do hotové limonády se přidá med.

Při použití nápoje s mátou a zázvorem pro hubnutí musíte dodržet určitou dietu: jíst více zeleniny, mléčných výrobků, beztučných výrobků a chudého masa. Potřeba sledovat množství spotřebovaných potravin - přejídání je nepřijatelné.

Přínosné vlastnosti máty

Tato léčivá rostlina byla používána po dlouhou dobu. Působí jako sedativa, normalizuje trávení, zabraňuje nadýmání a má příznivý účinek na žlučník. Zázvorový čaj s mátou, připravená podle následujícího receptu, pomáhá zbavit se nachlazení. Za tímto účelem se do vroucí vody vlije 60 gramů drceného zázvoru, 150 gramů cukru nebo 60 gramů medu. Štipka černého pepře, 4 lžíce citronové šťávy a drcené listy máty jsou přidány. Po namáhání se čaj zahřeje.

Mincovní nápoje

Níže je recept na zázvorovou limonádu s mátou, která má zvláštní účinek při ztrátě hmotnosti.

- Malý kousek kořenového zázvoru se rozdrtí nožem a umístí se do skleněné nádoby. Obsah je napojen na polovinu citronové šťávy. Druhá polovina je nakrájená a přidána do konvice. Vše se nalije litrem vroucí vody, naplní se 15 minut, odfiltruje a nanáší.

- Šest lžící drceného zázvoru smíchané s 8 polévkovými lžičkami citronové šťávy, špetkou černého pepře a několika listy máty. Směs se nalije 1,5 litru horké vody. Infuzuje se 10-15 minut, zfiltruje a pak se připravuje na limonádu zázvorovou. Receptura specifikuje způsob jejího použití: pijte v malých porcích po celý den.

Vše potřebujete

Je třeba si uvědomit, že zázvor, máta a limonáda nebo čaj vyrobený z nich, stejně jako jiné léky, mohou způsobit nežádoucí účinky, pokud se užívají nekontrolovatelně. Zázvorová limonáda, jejíž recept je uveden v článku, se zdá být neškodným nápojem. Ale také vyžaduje pečlivé užívání, dodržování dávkování. Proto s jakoukoli léčbou a touhou zhubnout, není nadbytečné konzultovat lékaře. Pouze v tomto případě můžete uspět a neškodit zdraví.