Lískové ořechy: obsah kalorií, složení, použití

Trochu historie

Lískové ořechy se nazývají lombardové ořechy nebo ořechy z ořechů. Ve své divoké podobě roste v Malé Asii a na jihovýchodě evropské části kontinentu. Předpokládá se, že starci ještě rostli lískové ořechy. Řekové věřili, že tato ořech je symbolem blaha, zdraví a bohatství. Lískové ořechy, jejichž obsah kalorií je poměrně vysoký, jsou pěstovány v Turecku, Itálii a dokonce i v Německu. Hazel dřevo je velmi odolné a bílé barvy. Z něj vyrábí nábytek, tkát koše.

Složení matice

Velké plody ořechů jsou velmi chutné a zdravé, obsahují téměř 50% tuku a mají chuť až na mandle. Lískové ořechy, jejichž obsah kalorií je 750 kcal na 100 gramů, jsou dychtivě využíváni kuchařkami, někdy dokonce i jako náhrada za mandle. Lískové ořechy, jejichž nutriční hodnota a složení jsou dobré pro zdraví, obsahují draslík a vápník, které posilují stěny cév. Oni jsou léčeni s nádhernou ořech s anémií a sníženou imunitu, a oni také vyčistit tělo toxinů. Lidé s cukrovkou mohou také jíst lískové ořechy, protože v nich není dostatek sacharidů. Lékaři dokonce doporučují matici jako stimulaci mléčných žláz v pečovatelské matce. Olej z tohoto ovoce je stále používán léky pro epilepsii. Extrakt z ořechů se používá i v onkologii.

Aplikace

Pečivo kuchaři používají ořechy k výrobě koláčů, sladkostí, koláčů atd.
Olej z vlašských ořechů je univerzální výrobek, dlouho se nevysychává, tělo ho pohlcuje poměrně snadno. Pečený koláč po stlačení oleje jde na přípravu halvy. Směs ořechů s kuřecím vejcem je perfektní lék na popáleniny. Také olej se používá v parfumerii a medicíně pro přípravu krémů, mýdel, barvy apod. Olej z lískových ořechů je dobrý pro zlepšení zraku. Sportovci, dospívající a starší lidé jej mohou využít k vyplnění nedostatku aminokyselin a vitaminů.

Lískové ořechy: Kalorie

Lískové ořechy jsou třikrát více výživné než chléb, sedmkrát přechází mléko a čokoláda je dokonce osm. Tato vysoká nutriční hodnota je způsobena obsahem bílkovin a tuku. Nepochybně jsou lískové oříšky velmi užitečné, ale vše je v moderování dobré. Pokud budete jíst velké množství ořechů, můžete dokonce dostat bolesti hlavy, matice způsobuje spasm cév v mozku. Také není nutno kupovat ořechy bez skořápky, v této formě ztrácejí své prospěšné vlastnosti.

Lískové a lidové ošetření

Tradiční medicína oceňuje lískové ořechy. Jeho kůra se používá, pokud je nutné zastavit krvácení nebo zpevnit stěny krevních cév, listů, když se léčí adenom prostaty. Ořech podporuje růst mozkových buněk a v důsledku toho zvyšuje účinnost a rozvoj duševní činnosti. Lískové ořechy s medem pomohou kašlat, kromě toho je to velmi chutné léky.

Kuchařské umění a ořech

Lískové ořechy, jejichž obsah kalorií je vysoký, se používají k vaření v jakékoli formě: saláty, zelenina, rybí pokrmy a mnoho dalšího. Ale nejčastěji lískové ořechy používané pro pečení pečiva. Ořechy se přidávají do koláčů, koláčů a zmrzliny. Doma se používá k přípravě ořechového mléka a velmi chutné kavkazské kuchyně - churchkhela, která napomáhá tělovým metabolistickým procesům, aktivuje mozek a pomáhá zbavit se únavy. Neptejte se, kolik kalorií v lískových oříšcích. Zjistěte více o jeho užitečnosti a začněte pravidelně aplikovat v potravinách zlaté ořechové složení.