Hemoroidy - prevence. Jak se vyhnout, prevenci hemoroidů

Tento "hanebný" z obecně přijatého bodu onemocnění je uznáván jako jeden z nejběžnějších na světě. Asi 70% lidí dříve či později vyhledá pomoc lékaře s příznaky hemoroidů. Pokud je dílo přímo spojeno se seděním u počítače, není dostatek času na sportování a potraviny jsou hodně žádoucí, pravděpodobnost vzniku této patologie se několikrát zvyšuje.

Obecné informace

Hemoroidy jsou velmi delikátní onemocnění, která způsobuje spoustu potíží jak pro muže, tak pro ženy. Její příznaky jsou velmi bolestivé a léčba nutně zahrnuje fyzické nepohodlí. Proto je tak důležité věnovat pozornost kvalitní prevenci nemocí. Toto onemocnění je mnohem jednodušší, než léčit. Dokonce i kompetentní léčba ve většině případů eliminuje pouze příznaky, nikoliv příčiny.

Ty se skrývají ve špatné stravě, sedavém životním stylu, nedodržování základních hygienických pravidel. Pokud věnujete pozornost těmto problémům včas, můžete na tuto chorobu navždy zapomenout a minimalizovat pravděpodobnost jejího výskytu později.

V tomto článku podrobněji popíšeme, jaká by měla být prevence hemoroidů během sedavé práce, jak zabránit vzniku onemocnění u těhotných žen.

Dávejte pozor na jídlo

Bez práva a vyváženou výživu prevence patologie není možná. Zvláště tato otázka se týká představitelů silnějších pohlaví, kteří velmi často porušují stravu a dovolují si škodlivé produkty, které dále dráždí gastrointestinální sliznici.

Prvním krokem je normalizace pitného režimu. Doporučuje se denně používat nejméně dva litry tekutiny. Spotřeba rychlého občerstvení, polotovarů, pikantních a mastných potravin a uzeného masa by měla být minimalizována. Dieta musí být diverzifikovaná surová zelenina a ovoce, obiloviny. Všechny tyto produkty mají příznivý účinek na střevní peristaltiku. Menu také musí obsahovat mléčné výrobky.

Prevence a léčba hemoroidů se nedaří bez správné výživy a rozmanité stravy.

Normalizace stolice

Odborníci doporučují vyvinout zvyk na současnou defekaci. Neseďte na záchod a trávit čas čtením knih. Za normálních okolností by trvání defekace mělo trvat tři až pět minut. Pokud osoba sedí na toaletu po dlouhou dobu, krevní oběh v cévách se postupně zhoršuje a tlak se zvyšuje. V důsledku toho jsou stěny cév pod zvýšeným stresem.

Nepravidelné stolice a tendence k gastrointestinálním poruchám jsou faktory, které zvyšují riziko vývoje onemocnění, jako jsou hemoroidy. Prevence v tomto případě znamená správnou výživu, která zabraňuje zácpě. Ty vedou k křečové žíly v pánevní oblasti, vzhled takzvaných análních trhlin. Normalizace předsedy v této záležitosti je proto nesmírně důležitá.

Totéž lze říci o průjem. Podobný druh střevní poruchy vyvolávají podráždění konečníku a svěrače, které často slouží jako výchozí bod pro vznik zánětu.

Vnitřní klid

Prevence hemeroidů doma není úplná bez odpovídajícího emočního postoje. Moderní život mnoha lidí se skládá ze stresu. Finanční a rodinné problémy, profesní růst, selhání v osobním životě - to vše jsou faktory nervových onemocnění. Měli byste se snažit ovládat duševní stav a snažit se každodenně užívat. Vědci prokázali, že hemeroidy a mentální postoje jsou neoddělitelně spojeny. Klidní a vyrovnaní lidé jsou méně náchylní k tomuto onemocnění.

Osvobození od závislostí

Neexistuje žádné viditelné spojení mezi kouřením a hemoroidy přímo. Tato závislost však může vyvolat vývoj této nemoci. Kouření negativně ovlivňuje práci lidského oběhového systému. Tekutý pohyb pojivové tkáně na plavidlech výrazně zpomaluje, objevuje se stagnace.

Zvyšte tlak a zvyšte tok krve hemoroidy mohou alkoholické nápoje. Pokud je onemocnění již diagnostikováno, časté pít může způsobit exacerbaci onemocnění.

Promluvme si o hygieně po stolici

Zanedbání osobní hygieny je dalším důvodem, proč se hemoroidy vyvíjejí. Prevence onemocnění bude skutečně efektivní, pokud budete každodenně sprchovat a po okamžitém úkonu defekace opláchnout oblast řitku tekoucí vodou. Taková hygiena orgánů by neměla být jen mezi spravedlivým pohlavím, ale také mezi muži.

Rovněž je užitečné pravidelně kouřit. Jedná se o vynikající hygienický postup, který má tonický efekt, cvičí cévy. Koupel s přidáním mořské soli zlepšuje krevní oběh v těle a zabraňuje jeho stagnaci.

Kvůli služebním cestám nebo dlouhým odjezdům se mnozí prostě nemohou osprchovat. V tomto případě byste měli vždy nosit s sebou mokré ubrousky a okamžitě je použít po útocích. Je důležité zajistit, aby jejich složení bylo neškodné.

Normalizovat činnost motoru

Všichni odborníci se bez výjimky domnívají, že hlavním problémem moderní společnosti je sedavý životní styl. To je jeden z důvodů, proč se hemoroidy vyvíjejí. Prevence této nemoci znamená konstantní motorickou aktivitu. Toto řešení neumožňuje stagnovat krev v panvových orgánech a dolních končetinách. Zvláště je třeba věnovat pozornost těm lidem, jejichž práce je přímo spojena s dlouhodobým pobytem v sedě.

Pokud je pracovní den doprovázena práce na židli u počítače, doporučuje se přerušit každých 30 minut. Není-li čas chodit do posilovny denně, je užitečné provádět nejčastěji cvičení ráno a po návratu domů pěšky. Je lepší opustit ty sporty, které zahrnují zvedání. Taková fyzická aktivita způsobuje přetížení a zvyšuje průtok krve do oblasti rektum.

Někteří se objevují primární symptomy onemocnění pomáhá zvláštní polštář pro prevenci hemoroidů. Umožňuje vám zmírnit projevy nemoci u těch lidí, kteří jsou nuceni sedět na pracovišti po dlouhou dobu. Polštář je navržen tak, aby chránil anální oblast před kontaktem s křeslem a zabraňuje vzniku nepříjemných pocitů.

Sledujte své zdraví pečlivě.

Jak zabránit hemoroidům? Prevence nemoci zahrnuje neustálé sledování stavu celého organismu, protože všechny jeho systémy jsou neoddělitelně spojeny. Porucha v kterékoli z nich může vést k rozvoji patologie.

Zvýšení tělesné hmotnosti, problémy s štítnou žlázou, střevní poruchy - všechny tyto faktory nepřímo ovlivňují výskyt hemoroidů. Pokud se vážně rozhodnete, že se nebudete potýkat s touto nepříjemnou nemocí, měli byste pravidelně absolvovat úplné diagnostické vyšetření a včasně ošetřovat všechny nemoci.

Prevence hemoroidů u žen během těhotenství

V době čekání na dítě, mnoho žen čelí této nemoci. Fyziologické změny, ke kterým dochází během těhotenství v těle, vyvolávají zvýšenou zácpu a zvýšený tlak na pánve.

Žena na první pozici by měla pozorně sledovat každodenní stravu, pravidelnost židle, stejně jako pravidelně provádět velmi jednoduché, ale zároveň účinné cvičení. Nejlepší věcí je komprese a následná relaxace svalů tzv. Svěráku.

Prevence hemoroidů u žen také znamená chůzi. Počínaje přibližně druhým trimestrem začne růst dělohy, což způsobí ještě větší tlak na pánevní orgány. Proto je důležité co nejvíce chodit, abyste snížili tlak a zlepšili krevní oběh.

Existují speciální léky k prevenci hemoroidů?

Zdá se, že výše uvedená doporučení pro prevenci hemoroidů jsou poměrně jednoduchá. Stačí jíst správně a sledovat osobní hygienu. Mnoho lidí však nemůže popírat alkoholické nápoje, pikantní potraviny a mýtné dezerty. Po chutné večeři obvykle padnou na pohovku a zcela zapomínají na každou fyzickou aktivitu. Je pro ně snadnější vzít zázračnou pilulku, než změnit již tradiční způsob života. Existují nějaké léky nebo čípky pro prevenci hemoroidů?

Jediná věc, kterou lze použít k prevenci onemocnění, jsou venotonické léky. Jejich činnost je zaměřena na zvýšení tónu žilní sítě, která působí jako druh překážky pro její expanzi. Lékaři obvykle doporučují Detralex, Troxevasin, Troxerutin. Aby byl tento efekt skutečně patrný, měly by být tyto opravné prostředky provedeny v kurzech tří až šesti měsíců.

S ohledem na místní drogy jsou nejčastěji zbytečné v otázce prevence hemoroidů. Masti, tablety nebo gely mají čistě terapeutický účinek. Pokud nejsou příčiny nemoci nejprve odstraněny, jejich aplikace bude neúčinné. To je důvod, proč v prevenci hemoroidů, první místo stále patří ke změně v obvyklém způsobu života.

Závěr

Pokud zjistíte primární příznaky hemoroidů (svědění a pálení v konečníku, krev na papíře po pohybu střev), měli byste navštívit proktologa. Onemocnění je snadnější eliminovat, když je v počátečním stádiu vývoje.

Doufáme, že tipy, jak předcházet onemocnění uvedeným v tomto článku, budou pro vás opravdu užitečné. Požehnejte!