Jak vypočítat BMI na základě věku a pohlaví

Pojďme si promluvit v článku o tom, co je index tělesné hmotnosti: poskytneme definici pojmu, výpočetní vzorec a přijatelné normy v závislosti na pohlaví a věku.

Dešifrování BMI, nebo co to je

BMI je zkratka definice "index tělesné hmotnosti" (v angličtině - index tělesné hmotnosti). Jedná se o podmíněný odhad hmotnosti, který se vyznačuje počtem kilogramů na metr čtvereční lidského těla. Index vám umožňuje určit stav lidského těla: jeho nedostatečnou nebo nadměrnou hmotnost.

BMI lze vypočítat pomocí speciálního vzorce, které vynalezl belgický Adolph Ketele (matematik, sociolog, meteorolog a astronom) před více než 150 lety:

• Rosto-weight index (kg / m ² ) = Hmotnost osoby (kilogramy): Výška (m) čtverečná.

Například pro osobu s hmotností 73 kg a výškou 172 cm bude BMI následující:

• BMI = 73: (1,72 x 1,72) = 24,68 kg / m2.

Výsledné údaje nelze kategoricky zaujmout a je třeba se s nimi zacházet opatrně, protože výpočet zohledňuje pouze výšku a hmotnost. Proto se v průběhu času vyvinuly několik úprav vzorec, které se používají v závislosti na tom, zda jsou výpočty provedeny pro muže, ženu, dítě nebo dospívající. Jen lékař může vypočítat BMI správně a dát správná doporučení.

Míra a doporučení

Bez ohledu na pohlaví a věk byl vyvinut generalizovaný tabulka BMI Ketele, která může být použita k určení deficitu hmotnosti, jeho normy a stupeň obezity.

Ideální hodnota BMI pro osoby ve věku od 18 do 40 let je 19-25 kg / m ² a po čtyřicátce je 19-30 kg / m ^2.

Ale jak bylo uvedeno výše, výše uvedené normy nejsou standardem. Například sportovec je vždy vysoký stupeň indexu hmotnosti, což neznamená nadváha. Naopak se stává, že existují jasné náznaky úplnosti a výsledky výpočtů BMI hovoří o "ideální hmotnosti".

Doporučení pro každou klasifikaci:

Výpočet BMI pro muže

Muži zřídka uvažují o své hmotnosti. Nejčastěji se to stane, když se vyskytnou zdravotní problémy.

Pro výpočet BMI pro člověka potřebujete standardní vzorec:

• BMI = Hmotnost (kg): Výška (m) ² .

A při analýze výsledků se spoléhají na normy pro muže:

Ideální hodnota hmotnostního indexu je 25-27 kg / m ² .

Výpočet BMI pro ženy

Na rozdíl od mužů ženy téměř neustále sledují svou postavu a váhu. Proto jsou téměř všichni jedinci ženskou dospívání vědět, jak vypočítat BMI.

U žen existují speciální hranice indexů, které pomáhají při diagnostice.

Výpočet BMI pro děti

BMI dítěte je trochu obtížné vypočítat, protože dítě roste velmi rychle. To však neznamená, že neexistuje žádná norma pro index výšky hmotnosti.

Lékaři provedli experiment. Za tímto účelem jsme použili ukazatele hmotnosti a výšky v tisících dětí, které byly dříve rozděleny do skupin podle věku od 8 do 13 let. V důsledku výpočtů byly získány údaje, které umožnily určit minimální, optimální a maximální hodnoty indexu pro každou skupinu podle pohlaví.

Míra dospívajících BMI

Pro výpočet pro adolescenty není růstový index také obtížný. Výsledky je třeba správně analyzovat. Koneckonců, utváření těla dospívajícího je stejně intenzivní jako dítě, pouze tam je jedna funkce: dívky se vyvíjejí rychleji. Na základě toho lékaři zjistili, že pro chlapce je index tělesné hmotnosti nižší a je to obvyklé pořadí věcí.

Vypočtejte správně index tělesné hmotnosti a postupujte podle výše uvedených doporučení.