Jak vybrat trenažér pro dům? Běžecký pás: recenze, ceny, fotky

22. 3. 2019

Každý ví, že pohyb je život. Souhlasím s tímto prohlášením a oficiální medicínou. V moderním světě je však člověk často prostý pohybu. Preferuje, aby ležel na pohovce nebo seděl před obrazovkou počítače. Není překvapením, že s takovou existencí po deseti letech v těle dochází k narušení metabolických procesů, dochází k selhání střev a srdce se cítí. Nicméně, vše není tak beznadějné. Jen běžte pravidelně. A to může být dosaženo nejen na ulici nebo v posilovně, ale také doma. Stačí si koupit simulátor - běžecký pás. Toto vysoce účinné sportovní vybavení je velmi oblíbené u žen i mužů. Je ideální pro ty lidi, kteří jednoduše nemají dostatek času na návštěvu tělocvičny nebo nemají možnost pracovat venku.

Aby běžecký pás nebyl časem spojen s věcmi, které se v pračce skrývají, je nutné se svými rozhodnutími přistupovat ke všem odpovědnostem.

jak vybrat treadmill pro domácí

Sportovní vybavení pracující na síle nohou

Jak vybrat trenažér pro dům? Chcete-li začít, budete se muset rozhodnout na úkor toho, jakou sílu se bude váš simulátor pohybovat. Jsou zde dvě možnosti. U prvního z nich je pohyb prováděn kvůli síle nohou cvičební osoby. Takový běžecký pás je mechanický. Tento simulátor je aktivován až po určité úsilí. Jak uživatelé hodnotili tento běžecký pás? Hodnocení zákazníků naznačuje, že tato funkce se vztahuje jak na výhody, tak i na nevýhody sportovního vybavení. Takový běžecký trenažér bude nejlepší variantou simulátoru pro ty, kteří chtějí pumpovat a posilovat svaly dolní nohy. Osoba, která se nesnaží měnit podíl nohou, by měla přemýšlet o získání elektrické možnosti.

recenze treadmill Jak zvolit trenažér pro dům pro ženu? Slabší podlaha zpravidla nepotřebuje zvýšené zatížení nohou. Proto je pro ně doporučen elektrický simulátor. Nekupujte mechanický běžecký pás a ty, kteří mají dokonce velmi malé problémy s nohama nebo klouby.

Výhody a nevýhody mechanických simulátorů

Pokud se zajímáte, jak si vybrat dům na trenažér a rozhodli jste se pro sportovní vybavení, které se pohybuje silou nohou, stojí za to zvážit všechny pozitivní a negativní stránky práce tohoto designu.

Mechanický simulátor nemá žádné firmware a přepínače rychlosti. Zrychlení rotace tkaniva nastane až poté, co osoba přidá svůj krok. Podobně, zatímco se snižuje rychlost stážisty, průběh mechanického simulátoru se zpomaluje. Je běžecký trenažér dobrý nebo ne? Zpětná vazba uživatelů často odkazuje výše uvedený fakt na nevýhody simulátoru. To však lze argumentovat. Faktem je, že pro osobu, která je připravena na svědomitý a trvalý trénink ve prospěch svého vlastního zdraví, taková přísná kontrola není překážkou. Navíc joggingem dolů na ulici určitě změníte tempo vašeho pohybu. Stejný princip je navržen a mechanický běžecký pás. Maximalizuje osobu na skutečné pracovní podmínky.

treadmill Cena Jednou z odrůd mechanického simulátoru je magnetický běžecký pás. V tomto sportovním zařízení byla použita mírně odlišná zásada brzdění. Zastavení není způsobeno upnutím brzdového pásku, jako u mechanických modelů, ale díky magnetickému poli. Z těchto dvou možností jsou nejlepší běžecké pásy magnetické. Když je používáte, vytváří se méně hluku a je zajištěn hladší průběh samotné tkaniny.

Často si kupující zvolí přesně mechanický běžecký pás. Cena takových simulátorů je v demokratickém rozmezí. Kromě toho mohou být mechanická sportovní zařízení volně umístěna kdekoliv, bez ohledu na dostupné napájení. Třídy na takovém sportovním zařízení skutečně drží na terase domu nebo dokonce přímo v zahradě na čerstvém vzduchu.

levné trenažéry Jeden musí pouze pamatovat na to, že strojní trenažér - běžecký pás není vybaven speciálními výcvikovými programy a schopností přizpůsobovat pohyby. To vám neumožňuje snadné přizpůsobení jakéhokoliv cvičení tak, aby vyhovovalo vašim schopnostem. Kromě toho se nákup mechanických běžeckých pásů nedoporučuje pro osoby trpící patologií kolenního kloubu, osteochondrózou, křečovými žílami apod.

Náklady na tyto sportovní potřeby se pohybují od čtyř do sedmnácti tisíc rublů.

Elektrické trenéry

Moderní výrobci zvládli výrobu běžeckých pásů jiného typu. Jedná se o sportovní obaly pracující z elektrické sítě. Mají řadu dalších funkcí, které vytvářejí nejpohodlnější podmínky pro trénink.

elektrický běžecký pás

Elektrický běžecký pás je obvykle vybaven palubním počítačem, který vám umožňuje nastavit intenzitu tréninku. Dále uvedené zařízení zobrazuje rychlost běžce a jeho pulsu, a také vám umožňuje zjistit délku cesty, která byla během tréninku vycvičena a spálené kalorie. Palubní počítač hraje roli osobního trenéra. Je možné zadat informace o výšce a hmotnosti osoby, stejně jako jeho věku. Výsledkem je, že počítač vyvíjí tréninkový program, který plně vyhovuje vlastním parametrům. Elektrický simulátor lze vždy přizpůsobit. Chcete-li to provést, stačí provést určité úpravy, které vám umožní vytvořit individuální program.

Jaký je nejlepší treadmill k nákupu pro hubnutí? Pro tyto účely doporučujeme modely s vestavěným programem pro hubnutí. Po zadání parametrů praktického lékaře počítač vypočítá přípustné zatížení, které umožní, aby tělesná hmotnost byla nastavena co nejkratší dobu.

Navzdory skutečnosti, že nejlevnější běžecké pásy jsou mechanické, mnoho zákazníků zastavuje jejich pohled na elektrické modely. Faktem je, že navzdory dodatečné spotřebě energie těmito sportovními zařízeními přitahuje s mnohem větší funkčností. Stojí za to, že cena těchto simulátorů začíná od 12 tisíc rublů.

Výběr velikostí pásek

Dbejte na šířku a délku hnaného pásu. Tyto velikosti jsou v určitých mezích. Délka plátna se tedy pohybuje od jednoho metru do jednoho a půl a šířka - od 35 centimetrů do 55.

Jak zvolit běžecký pás pro dům podle těchto údajů? Pro pohodlné činnosti je pro osobu s průměrnými parametry vhodnější zakoupit si simulátor s šířkou stojiny 0,45 m. Zároveň by měl mít délku 1,3 m. Při užším pásu existuje možnost, že osoba může během tréninku klesnout a klesnout.

Doporučuje se jít do cvičení před nákupem různých trenažérů ve fitness centru nebo posilovně. Pouze v tomto případě bude možné zvolit nejvhodnější volbu.

Webový materiál

Tento parametr je také důležitý pro běhací trenažér. Ideální volbou je vícevrstvá páska. Je charakterizována zvýšenou měkkostí, která snižuje zatížení kloubů během tréninku. Kromě toho je plátno, složené z několika vrstev, nejtrvanlivější. Existují modely běžeckých pásů s oboustranným plátnem. Měly by věnovat zvláštní pozornost. V takových simulátorech, když je jedna strana opotřebená, může být pásek otočen. To zvýší životnost plátna.

Úhel sklonu

Pohyb běžícího pásu vedle vodorovné polohy se nastavuje jinak. To je možné u simulátorů s nastavitelným úhlem pásku. Tato funkce je potřebná ke změně zatížení různých svalových skupin. V simulátorech vybavených palubním počítačem, pro nastavení úhlu sklonu, stačí stisknout jedno tlačítko. V méně funkčních modelech můžete měnit umístění plátna pouze manuálně.

Rychlost pásu

Tento parametr je také důležitý při výběru domácího cvičebního stroje pro běh. V případě, že hodláte vést kurzy závodní chůze, Přeplatky za rychlost by neměly být. Stačí stačit simulátor, při kterém pohyb pásky nepřesáhne pět až deset kilometrů za hodinu. Pro srovnání, stojí za to říkat, že profesionální sportovci vedou své třídy na běžeckých trenažérech a vyvíjejí rychlost až 45 kilometrů za hodinu.

Motor

Výše popsané parametry mají přímý vliv na pohodlí při použití simulátoru. Další věc - výkon motoru. Z toho především závisí na trvanlivosti práce sportovního vybavení.

běžecký pás K dispozici jsou dva jmenovité výkony. Jeden z nich je trvalý a druhý vrchol. Při nákupu byste se měli zaměřit na první parametr. Pro člověka s průměrnou stavbou stačí konstantní výkon 1,5 litru. c.

Zobrazení

Samozřejmě, ten nejlepší treadmill pro dům bude ten, který má pohodlný ovládací panel. Je žádoucí, aby displej odrážel celý průběh cvičení s údajem o srdeční frekvenci, ujeté vzdálenosti a počtu spotřebovaných kalorií. Tyto ukazatele jsou důležité při posuzování postavení zúčastněné osoby. V nejdražších modelech treadmillů místo displeje je postavena LCD obrazovka. Umožňuje vám sledovat videa a online. Takové sportovní vybavení vám umožní dělat výcvikový proces příjemnějším nebo současně s oživením dělat důležité věci.

Při výběru modelu věnujte pozornost správě vestavěného počítače. Mělo by být co nejvíce přístupné a srozumitelné, a to i intuitivně.

Rozměry

Běžecký pás bude umístěn v jedné z místností v domě. To je důvod, proč před nákupem by měl rozhodnout o rozměrech sportovního projektilu. Mějte na paměti, že pro zajištění normálního fungování od zdi k zadní části simulátoru je třeba dodržet vzdálenost nejméně jeden a půl metru. Kolem celého běžeckého trenažéru je přibližně 0,5 m prostoru, což je třeba vzít v úvahu při nákupu konkrétního modelu. Můžete si také koupit skládací treadmill. Snadno se vejde do velkého skříně nebo může být umístěn proti stěně.

Je třeba si uvědomit, že magnetické nebo elektrické simulátory nejsou malé. To je způsobeno přítomností elektrického motoru. U vysoce kvalitních modelů je motor jistě velký a výkonný. Často nejúčinnější simulátory s komplexním řídícím systémem jsou největší.

Hladina hluku

Tento parametr pro běžecký pás by neměl přesáhnout 85 dB. Pouze v tomto případě během tréninku nebude simulátor ovlivňovat sledování televizních pořadů ani poslech hudby.

Kde koupit domácí simulátory?

Po pečlivém zkoumání všech výše uvedených parametrů různých modelů můžete jít do obchodu. Přesto je nejlepší nejprve konzultovat s instruktorem, který ví o nevýhodách a silách běžeckých trenků mnohem víc než nejzkušenější prodávající. V internetovém obchodě si můžete zakoupit domácí simulátor. V takovém případě vás sportovní zařízení bude stát o dvacet procent levnější. Nesnažte se nakupovat běžné trenažéry v televizních obchodech. Obvykle prodávají nejjednodušší simulátory. Kvalita zařízení prodávaného v televizních obchodech navíc není navzdory přesvědčivé reklamě na nejvyšší úrovni.

nejlepší běžecké pásy Různé firmy vyrábějí domácí sportovní vybavení pro efektivní výcvik. Toronto nebo Kettler závodiště, Steel Flex nebo Atemi běžecký trenažér bude nejlepší zisk. Ale v každém případě je konečný výběr sportovního vybavení vždy vaše.