Jak zvýšit libido? Jednoduché způsoby pro ženy

Z mnoha důvodů se může snížit sexuální touha. Jak zvýšit libido snadné a jednoduché? O tom se dozvíte z tohoto článku.

Jak zvýšit libido? Odstraňte příčinu

Pokud jste byli dříve spokojeni se stávající úrovní sexuální touhy a nyní máte pocit ostrých změn, je lepší se poradit s lékařem. Mnoho žen si stěžuje na tento vedlejší účinek při užívání orální antikoncepce, hormonálních kroužků, spirál. Možné příčiny zahrnují nezdravý životní styl, množství stresu, nadměrné cvičení, problémy s partnerem. Nejprve se pokuste porozumět příčině změn ve vašem osobním životě.

Jak zvýšit libido ženské: afrodiziakum

Není žádným tajemstvím, že některé produkty zvyšují sexuální touhu. Vezměte je na jídlo a brzy uvidíte zlepšení. Mezi tyto produkty patří horké koření (pepř, křen, zázvor, skořice atd.), tmavé čokolády fíky, banány, avokádo, ořechy, med, atd.

Jak zvýšit libido: bylinné léky

Bylinná terapie pomáhá při různých onemocněních a poruchách. Tato metoda také umožňuje vylepšit sexuální touha. K tomu musíte použít ženšen, aloe, divoký jam a damianu.

Ženské libido a psychologie

Není žádným tajemstvím, že sexualita je úzce spjata s psychologickým stavem člověka. A v některých případech může snížení libida znamenat problém v psycho-emocionální sféře. Často trochu rozpor s vaším blízkým může ovlivnit důvěrné vztahy. Mezitím může být samotný konflikt dlouho vyčerpán a zapomenut, ale jeho následky se mohou nadále projevovat. V horkém hádku by milovaný mohl vyprávět slova, která vás špatně ublížila. Určitě jste je dokonce zapomněli, ale někde v podvědomí něco "kliklo" a vy jste ztratil důvěru v něho. Nebo jste se možná začal považovat za příliš atraktivní? Některé ženy to zažívají po porodu. Když se změní postava, necítí se sebevědomí a svou vlastní krásou, prostě se stydí na svém těle a začne se vyhýbat intimitě. Chcete-li tyto příčiny eliminovat nebo vyloučit, můžete se zapojit do sebe-analýzy nebo konzultovat psychologa nebo sexuologa. Ale nejideálnější možností je poctivě a klidně promluvit se svým partnerem o tom, co vás opravdu obtěžuje. Budete moci promluvit a stát se mnohem jednodušší. Současně vás partner poslouchá, snaží se pochopit a navrhnout řešení, které vyhovuje oběma. Tímto způsobem se váš vztah stane důvěřivější a váš sexuální život se zlepší.

Jak zvýšit libido: Down s depresí!

Volitelné problémy, které způsobují pokles libida, jsou spojeny s partnerem. Možná máte nějaký komplex nebo předsudky, kvůli němuž nemůžete plně odhalit. Společnou příčinou je deprese, apatie, sebepochyby. Snažte se najít nějaký druh "zásuvky" - povolání, které vám přinese radost. Začněte trávit více času na sobě - ​​jít do posilovny, kosmetických salonů nebo se o sebe postarat doma. Prodávejte krásné oblečení, udělejte si malé dárky. Tyto jednoduché akce zvýší vaše sebevědomí a tím zvýší libido.