Jak zabít čas? Jak zabít čas v práci: tipy

Nuda se může stát nesnesitelnou, ale porážka je snadná s pomocí množství technik a prostředků. Sedící v čekárně, stojící v řadě, nezůstávaly v práci, ve škole nebo doma, lidé nikdy neví, jak zabít čas. Každý má někdy volné minuty, které chtějí obsadit, ale kvůli únavě, nedostatečné motivaci nebo špatná nálada nic mi nepřijde. Jednoduché tipy vám pomohou bavit se a užitečně předat čas a vytáhnout nudy z cesty. Některé z nich jsou vhodné pro kancelář, jiné pro domácí, jiné univerzální a lze je používat téměř v jakémkoli prostředí!

Tipy pro všechny příležitosti

Zavři oči a sní. Dospívající jsou zvláště dobří v tomto způsobu uvolnění, ale mnoho dospělých na to zcela zapomene. Jsou příliš vážní, napjatí a spěchají, aby se prostě uvolnili a unikli každodennímu ruchu. Úzkost a starosti jakéhokoli druhu by neměly být přičítány snu. Neplánujte, jak žít, člověk by měl prostě nechat mysl osvobodit. Někteří lidé nemohou být nazýváni snílky. Nemusíte se donucovat, protože existují miliony dalších způsobů, jak zabít čas v kanceláři nebo doma.

Znalost je moc

Přečtěte si knihu - stojí za to, že první položka na seznamu úkolů bude probíhat zdarma. Čitelnost je kvalita, která je užitečná opakovaně a v mnoha případech pomůže. Pokud potřebujete čekat na někoho nebo někoho, bude užitečné, abyste si s sebou vzal časopis nebo knihu brožury. Elektronická zařízení také počítají - ale stojí za to tak často podívat se na obrazovku? Tradiční kniha je schopna dát zvláštní pocit spojený s jeho strukturou, vůní a vašimi vlastními asociacemi. Nelíbí se číst? Přejít na další položku!

Ve zdravém těle - zdravá mysl!

Jak zabít čas se zdravotními přínosy? Cvičí - posílí tělo, přinutí obvinění z vivacity a pomůže ztratit ty extra libry. Nabíjení lze provádět jak doma, tak i v kanceláři. Lékaři doporučují, aby se alespoň jednou za hodinu oddělil od sedavé práce, aby stimuloval krevní oběh a udržoval svaly v dobré kondici.

1. Mash krk, ramena, záda, paže, nohy, prsty.
2. Uchopte ruce za hlavu.
3. Přejděte na rotaci ramen v ramenních a loketních kloubech.
4. Pokud nabíjení v kanceláři přitahuje příliš mnoho pozornosti, zkuste to izometrické cvičení (napětí a svalová relaxace v určitých statických pozicích).
5. Vraťte se k podnikání s novými silami!

S hudbou pro život

Pokud se seznam skladeb z 15 oblíbených písní od roku 2003 nezměnil, je načase přinést něco nového. Dnes je hledání hudby mnohem jednodušší než kdy jindy. Tematické internetové služby vám mohou nabídnout poslech nových umělců a stahovat skladby z mnoha známých zdrojů. Přátelé mohou také pomoci sdílet své nejlepší nálezy.

Jak zabít čas v práci

Někdy není nic lepšího, než zapomenout na plnění úředních povinností. Například když skončí pátek a zaměření na práci je naprosto nemožné. Nestojí za to zvyknout, ale vy můžete přijít s něčím lepším, než jen se podíváte na strop po zbytek dne. Vzhledem k tomu, že na počítači pracuje mnoho lidí, tento problém je rychle vyřešen a připojení k Internetu je maximálním účinkem. Mluvte s přáteli, získejte nejnovější zprávy, hrajte hry, které vyvíjejí mysli. Přístup do chatu a sociálních sítí je uzavřen? Nezapomeňte na možnost platit osobní účty, nakupovat online nebo přečíst zajímavý článek. Pokud v práci neustále přemýšlíte o tom, jak můžete zabít čas, dejte si přestávku a najděte nové zaměstnání. Život je příliš krátký na to, aby to ztratil: zhodnoť svou sílu a efektivně využívat příležitosti.

Kreativita ve volném čase

Napište - mohou to být poznámky ve vašem osobním deníku, poznámkách nebo dopisy přátelům. Notebook neobsahuje mnoho místa ve vašem sáčku nebo složce, můžete ho dokonce dát do náprsní kapsy. S příchodem SMS a e-mailu se manuálně vytvořené dopisy staly pro mnoho lidí něco zvláštního. Nemusíte být podrobnější, pokud nejste v náladě na to: stačí udělat jednoduché kreslení a napsat svým přátelům, jak krásné jsou.

Mnoho koníček umožňuje pohyblivost - tak, aby hodiny letěly bez povšimnutí, můžete vzít svá oblíbená věc. Vytvořte náčrty a nákresy, pletené, splétané náramky pomocí techniky macrame. Další možností je začít svůj vlastní blog. Není nutné, aby měl předplatitele, zvláštní téma nebo trvalý styl, jen vytvořte místo, kde můžete vždy dát svou duši. Možná někdo jiný bude číst a komentovat svůj blog, aniž by věděl, jak zabít čas jinak.

Řád - klíč k produktivitě

Vždy udržujte v hlavě seznam možných aktivit, které mohou pomoci při organizaci vašeho prostoru. Mohou to být rutinní úkoly, které jsou vždy odloženy až později a nepotřebují zvláštní podmínky pro jejich realizaci. Možná ve svém volném čase chcete jít do jednoho z nich. Zde jsou některé příklady.

• Aktualizujte plánovač. Dnes si mnoho lidí dává přednost tomu, aby si je udrželo v mobilním zařízení: staré záznamy mohou být smazány a nové - zjednodušené.
• Vyčistěte telefon z nepotřebných zpráv a kontaktů. Pokud mobil má spoustu starých informací (statistika volání, soubory, hudba, obrázky), je čas se je zbavit.
• Položte objednávku do tašky nebo peněženky. Buďte opatrní, skrývejte velké množství peněz a cenností z očí. Když jsou lidé kolem sebe, můžete uspořádat vizitky, bankovní karty a další položky, které budou nakonec jednodušší najít.

Jak zabít čas ve škole

Stojí za to přemýšlet několikrát, než se přesunete k dalším aktivitám ve třídě. Z krátkodobého hlediska hrozí nebezpečí, že student naruší vztah s učitelem, zhorší známky a rodičovskou nespokojenost. Obecně platí, že je to horší - nemusí dostávat znalosti, které se v tuto chvíli zdá být zbytečné, ale mohly by být v budoucnu užitečné. Pozornost a zájem o slova učitele dělají čas rychleji, ale neměli byste započítat minutu před voláním, jinak se budou zdát jako dlouhé hodiny. Pokud je nuda ve třídě jednoduše neúnosná, můžete se zabývat něčím zábavným. Je třeba pochopit, jak správně zabít čas: využijte ho a nepoškozujte jeho pověst. Nakreslete, napište poznámky, plánujte do budoucna a vytvořte seznamy případů. Posedět na posledním stole, projít volné minuty je mnohem jednodušší - navštivte vaše oblíbené stránky, chatujte s přáteli a rodinou.

Cena za čas

Představte si, že každé ráno získáte na bankovní účet 86 400 rublů, ale každý den se spotřebuje nevyčerpaná částka prostředků. Jak byste spravovali své peníze, kdybyste nemohli zanechat nic pro zítřek? Samozřejmě byste použili každý penny. Každá osoba má takový účet a jeho jméno je čas. Každý den se na něj objeví 86 400 sekund: do konce dne se ztratí, bez ohledu na to, zda byli schopni investovat do dobrého podnikání. Zabíjení času márně - osobní volba každého, nenahraditelná ztráta a zmeškané příležitosti. Investujte každou minutu života do zdraví, štěstí a úspěchu. Odrážejte hodnotu času, kdy se cítíte nudit, zbytečnou nebo neúčinnou práci.