Jak prodloužit nohy bez operace?

Výkonný hormon somatotropin

Pokud víte, jak prodlužovat nohy, problém samotného růstu zmizí sám o sobě. Pravděpodobně ne každý ví, že růstový hormon je zodpovědný za růstový hormon, který je v naší krvi. Chcete-li zvýšit jeho obsah, musíte věnovat pozornost vašemu tělu každý den: 1,5-2 hodiny, aby se dosáhlo mírné fyzické námahy. To není jediný způsob, jak prodloužit nohy, je něco jiného.

Tělesná výchova nejprve

Pokud provedete vše potřebné cvičení během dne zvyšuje hladina růstového hormonu v noci. Následkem toho bude účinek zvýšen: hladina somatotropinu v krvi se zvýší, což přímo ovlivňuje rychlost růstu. Z toho můžeme konstatovat, že děti, které se od raného věku neustále angažují ve fyzické kultuře, rostou rychleji a toto bylo vědecky prokázáno. Kvůli tomuto způsobu života můžete prodloužit nohy, a tím se zvýšit. Vedle školních tříd tělesné výchovy je třeba se zapojit do různých sekcí, aby tělo bylo neustále fyzicky zaměstnané, protože potřebujeme růst. Děti, které navštěvují různé úseky, kde se očekává fyzická aktivita, mají rozvinutější tělo a vyšší postavení (ve srovnání s dětmi, kteří nevěnují zvláštní pozornost tělesné výchově).

Systematické opakování přinášejí výsledky.

Za účelem vědí, jak prodlužovat nohy, musí být cvičení prováděna systematicky, protože to pomůže zlepšit krevní oběh, respiraci, neurohumorální regulaci, intenzivní metabolismus zvýšení hladin růstového hormonu. Nakonec všechny svaly, kosti, vazy začnou růst jak v šířce, tak v délce.

Nechirurgické prodloužení nohou

Nebudeme mluvit o tom, jak prodlužovat nohy chirurgií, protože tato metoda není pro všechny zájem. V každém případě musíte nejprve použít všechny přirozené metody, které lze realizovat pomocí vlastního úsilí. Jediným mínusem nehirurgické metody je pomalý výsledek, protože je třeba pracovat dlouho a tvrdě, a to především - systematicky. To lze přičíst cvičení protahování protažení dlouhých tubulárních kostí v zónách růstu, což přispěje k jejich prodloužení.

Protahování

Vzhledem k tomu, že můžete prodlužovat nohy pomocí cvičení a protahování, musíte vynaložit potřebné vybavení. Mluvíme o vážení, které lze zakoupit v téměř každém sportovním obchodě. Bude to stačit připevnit váhu 5-7 kg, již není potřeba, protože se můžete jen ublížit. Protahování lze provádět následující cvičení: nohy nohou, skákací lano lunges. Předtím je nutné otřít nohy, lehká masáž.

Trpělivost a trpělivost

Musíte mít velkou trpělivost, abyste dosáhli dobrých výsledků. Hlavní věc je, že všechna cvičení by měla být prováděna pravidelně a s přiměřeností, v žádném případě byste neměli přidávat větší váhu na vážení nebo tahání na den bez přestávky. Je nutné provádět cvičení každý den s určitým počtem přístupů, aby bylo vždy pozitivně naladěno na pozitivní konečný výsledek.