Jak přestat žárlit a začít žít

Někdo si myslí, že bez špetky žárlivosti je vztah příliš nevýrazný. Někdo, naopak, bláznivý od nějakých vzteklých očí nebo náznak, že milovaný věnuje pozornost někomu jinému nebo něčemu jinému. Ano, otázkou není jen to, jak přestat žárlit milovaného člověka vůči jiným lidem, ale také ... o jeho práci, zálibách, dětech. Nejbližší "příbuzní" tyto destruktivní, zničující pocity - nízká sebeúcta a strachy, stejně jako vlastní, sobecké zkušenosti. A pokud otravuje váš život, pravděpodobně jste se divili, jak přestat žárlit a začít žít.

Podívejte se dovnitř

To je možná nejdůležitější krok. Nejprve musíte pochopit, co žraví vaši žárlivost. Koneckonců, bez ohledu na to, jak je frivolní nebo přesvědčivý partner, není možné ho úplně izolovat od ostatních lidí a v důsledku toho vždy existují důvody, proč se obávat oponentů nebo soupeřů. Takže musíte se ponořit do sebe. Co přesně se bojíte, když si myslíte, že věnuje pozornost někomu jinému? Co bude méně? Nebo skutečnost, že milovaný člověk je tak unesen někým jiným, který vás opustí? Nebo je to nepříjemné, že nemůžete plně ovládnout situaci, své chování a pocity? Nebo možná se vám zdá, že nejste hodní lásky, a pokud vás tento člověk odmítne, nikdy nemůžete najít vhodného páru pro sebe? Nebo si myslíte, že všichni vaši potenciální soupeři nebo konkurenti jsou nad vámi ve všem?

Práce na sebeúctě

Abyste pochopili, jak přestat žárlit, musíte se nejdříve vyrovnat s jejich komplexy. Vaše sebevědomí a sebeúcta by neměla záviset na druhé osobě, bez ohledu na to, jak blízko může být. Pokud se domníváme, že za něco stojíme, než my milující manžel nebo manželka - jsme hluboce mylni. Práce na sebevědomí. Napište na kus papíru všechny své ctnosti a talenty. Nezapomeňte, že jste je měli, než se setkáte se svým současným partnerem, a to, co se stane ve vztahu, vaše schopnosti a dobré vlastnosti zůstanou u vás. Vaše osobnost, individualita je něco, co nikdo nikdy nemůže odnést. Přestaňte se hodnotit přes hranice ostatních. Přemýšlejte o tom, co přesně chcete v tomto vztahu a obecně v životě. Pokud chlapec nebo dívka, manžel nebo manželka neuvidí vaše zásluhy a nehodnotí je - znamená to, že nejste na cestě s nimi. Osoba by měla být v úzkém vztahu s ostatními. Pokud způsobí neustálý strach, přemýšlíte jen o tom, jak přestat žárlit vašeho manžela nebo jak se vypořádat se soupeřem, pak je to destruktivní, především pro vás.

Přecenění hodnot

Dalším krokem bude přehled toho, co jste dosud považovali za nejcennější a dražší. Předpokládejme tedy, že přemýšlíte o tom, jak přestat žárlit o dívce, o které si myslíte, že se zajímá o druhé nebo o vás může opustit. Tím, že to dáváte a vztahy nesmírné důležitosti, které určují váš celý život, je pro ně nadhodnocujete, chválíte nebe. Ale přemýšlejte: pokud je vaše unie pro ni tak cenná, jako pro vás, pak není důvod žárlit. A pokud tomu tak není, je mnohem lepší odejít teď, dokud nebudete mít svůj život s člověkem, o němž si nemůžete být jisti. Nebojte se ztratit to, co vám nepatří, nebo člověku, který nechce být blízko. Je lepší nechat jít a pochopit, jak přestat žárlit, osvobodit své srdce pro nový, harmoničtější vztah. Se získáním důvěry v sebe a ve vaší atraktivitě se budete cítit jako svobodný člověk. Nezkontrolujete telefon manžela nebo manželky, překvapíte každou SMS zprávu, snažíte se ho skrýt z pohledu chamtivých soupeřů a soupeřů, kteří se snaží ukrást váš poklad. Nikdo nemůže být vlastněn. A pokud partner dobré vůle zvolí někoho jiného, ​​není to váš muž. A také to znamená, že se jistě setkáte s vaší duševní kamarádkou. Snažím se ovládat pocity ostatních lidí, zapomenete na své vlastní a zanedbáváte je. Nenechte se strach zničit, věřte v sebe.