Jak užívat želatinu pro klouby. Želatina pro klouby: recenze

Prakticky každý obyvatel naší planety v jednom nebo v jiném věku trpí jiným počátkem bolesti kloubů. Vznikají nejen v souvislosti s onemocněními: artritidou, artrózou a jinými onemocněními, ale také s věkem, kdy se při vysoké fyzické námaze nosí tenká chrupavková deska uvnitř kloubů nebo u mladých sportovců.

Chrup a bolesti, bolesti a ztuhlost pohybů, stejně jako další nepohodlí ve fungování pohybového aparátu mohou být prožívány nejen obyvateli moderních megalopolisů, ale i vzdálených vzdálených míst. Vyvinutý lék našich dnešních dnů je schopen nabídnout takovým pacientům různé léky vyvinuté pro prevenci a léčbu "unavených" kloubů, ale někteří lidé upřednostňují rozpočet - želatinu. U kloubů je přirozený kolagen, který je nasycen touto látkou, zvláště užitečný v počátečním stádiu předčasného opotřebení, protože je schopen plně obnovit svou strukturu a pohyblivost. Současně je nutné tuto léčbu koordinovat se svým lékařem.

Výroba a použití želatina

Želatina je výrobek které lze nalézt v kuchyni každé hostesky. Tato látka ve formě desek, granulí, krystalů nebo prášku, bez zápachu a chuti, se získá hydrolýzou adhezivní látky z tkání, kloubů a šlach chrupavky. Někdy se k tomuto účelu v průmyslové výrobě používají tkaniny jiných zvířat nebo ryb.

Dnes s pomocí želatiny můžete připravit spoustu lahodných a současně dietních jídel - maso a rybí aspic, sufle, želé a krémy. Aby se zabránilo kloubní onemocnění Lékaři doporučují zahrnout takové pokrmy do stravy. Pro milovníky cukrovinek vyrábějí cukráři marshmallows a marmeláda, které obsahují želatinu. Kromě vaření je ve farmaceutickém průmyslu používán také "suchý kolagen" při výrobě kapslí a svíček, jakož i při výrobě "kosmetických výrobků" - kosmetických krémů proti stárnutí, maskách, balzámů, obnovení šamponů a kondicionérů.

Želatinový přínos pro klouby

Kolagenový hydrolyzát - želatina - je perfektně absorbován lidským tělem, jeho složení je shodné s naší tkáňou chrupavky. Jedná se o naprosto přirozený produkt, ve kterém nejsou žádné tuky, sacharidy, konzervační látky a další škodlivé látky. Má pozitivní vliv na vnitřní orgány a vzhled osoby. Želatina pro klouby - skutečný přírodní léčivý přípravek, protože se skládá z kolagenu (asi 85-90 procent).

Tento protein je hlavní složkou našich pojivových tkání, zajišťuje jejich sílu a pružnost. Kromě bílkovin obsahuje tento produkt vodu a škrob, PP vitaminy a minerály (vápník, železo, hořčík, draslík, sodík, fosfor), stejně jako aminokyseliny - glycin, prolin a hydroxyprolin, přispívající k posilování a rozvoji chrupavky a pojivových tkání těla. Spojená želatina Lékaři doporučují, aby v počátečních stádiích výskytu onemocnění pohybového aparátu a za účelem prevence vážné fyzické námahy.

Vědecký výzkum a recenze lékařů o příjmu hydrolyzátu kolagenu

Americkí a evropští fyziologové v průběhu četných experimentů odhalili použití želatiny jako potraviny, když se užívá k terapeutickým účelům. Ukázalo se, že "suchý kolagen" je vynikající součástí obnovy muskuloskeletálních a kostních systémů. Zvláště patrné byly pozitivní změny u lidí trpících osteoartritidou, jakož i v důsledku komplexní léčby osteoporózy. Současně byl zaznamenán příznivý účinek užívání želatiny jak u krátkodobých změn, tak u případů s prodlouženými výsledky. Profesoři reumatologie Milan Adam (Praha, Česká republika) a Richard Moscovitz (USA), kteří rozdělili pacienty do dvou skupin, naznačili, že je třeba užívat želatinu pro klouby, druhá placebo. Navzdory skutečnosti, že studie pokračovaly po dobu 6 měsíců, po 60 dnech by pacienti, kteří užívali kolagen, mohli pozorovat významné snížení symptomů bolesti a zlepšení jejich pohyblivosti. Na konci experimentů byly pozitivní výsledky pozorovány u 93% těch, kteří užívali želatinu ke kloubům. Lékařské recenze také naznačují, že u žen trpících osteoporózou v postmenopauzálním období vykazovala suplementace vápníku (Calcitonin) v kombinaci s 10 g želatiny denně po 24 týdnech výrazné snížení degenerativních účinků na chrupavku a kostní tkáň. Kromě toho hydrolyzát kolagenu zabraňoval ničivému procesu účinněji než vápník. Profesor Baker, vedoucí oddělení pro sledování kvality sportovních výrobků (Düsseldorf, Německo), provedl vědecké experimenty s atlety a lidmi, kteří již dlouho trpeli významnou fyzickou námahou. Odborník na ortopedii a fyzioterapeut Dr. Seligmüller (Bonn, Německo)

Pacienti během studie měli dovoleno vést svůj obvyklý způsob života. Nicméně, nebylo jim okamžitě řečeno, jak užívat želatinu kloubů. Poprvé byli požádáni, aby uvedli seznam všech léků proti bolesti, které užívali, a všimli si všech potíží při pohybu. Po dokončení výzkumu byl počet použitých léků proti bolesti výrazně snížen a sportovci se mohli pohybovat na mnohem delších vzdálenostech. Léčba želatinou klouby, recenze jejichž předměty jsou velmi pozitivní, dosáhly zvláštních výsledků u revmatoidní artritidy rukou a kolenní osteoartrózy. Různé příznaky těchto onemocnění v důsledku léčby přírodním kolagenem oslabují nebo úplně zmizely.

Jak užívat želatinu pro klouby

Požadovaná denní dávka želatiny pro prevenci a léčbu nemocí muskuloskeletálního systému podle doporučení lékařů činí 5 až 10 gramů prášku nebo granulí.

Tento výrobek obvykle najdete v nejbližší lékárně nebo v obchodě s potravinami. Může být přidán do vody nebo mléka, zeleného nebo bylinného čaje, šťávy ze zeleniny nebo ovoce. Krystalická želatina je schopná absorbovat vodu nebo kapalinu, nabobtnat a přeměnit na "biologickou modř" - průhlednou viskózní hmotu. Jak se vařit a Jak pít želatinu na klouby?

Želatinový koktejl na vodě

Tento proteinový nápoj lze připravit dvěma způsoby. První možnost: zředit 2 večerní lyžičky kolagenového hydrolyzátu ve 200 ml studené vařené vody večer. Ráno se tento roztok zahřívá v mikrovlnné troubě několik sekund nebo na parní lázni a vypije teplý nápoj na prázdný žaludek. Druhá možnost: Večer si nalil stejné množství želatiny se 100 ml chladné kapaliny a ráno zředte proteinovou směs s 0,5 šálkem teplé vody. Tento kolagénový nápoj se pije také na prázdný žaludek, 15-20 minut před jídlem. Chuť tohoto koktejlu v jeho čisté podobě nemůže být nazvána vynikající, proto je nejčastěji obohacena medem nebo ovocným džusem. Lékaři obvykle doporučují užívat želatinový koktejl na vodu v průběhu 10-14 dnů s ekvivalentním intervalem.

Mléko želatina protřepe

Želatina pro klouby, recept jehož terapeutická infuze obsahuje mléko, přináší dvojí výhodu. Spolu s kolagenem získává tělo z nápoje vápník a posiluje kosti. Příprava želatinového mléčného chvění je snadná: v 60-70 ml teplého mléka se rozpustí 2 čajové lžičky kolagenového hydrolyzátu. Pak přidejte k nápoji 1-2 lžičky. med a nechte hodinu nabobtnat. Před použitím je výsledná směs lépe trochu zahřátá v mikrovlnné troubě nebo při nízkém ohřátí za stálého míchání. Současně je nutné zabránit varu. Tento lahodný léčebný koktejl je schopen ulehčit klouby, pokud se užívají třikrát týdně po dobu jednoho měsíce.

Koktejl z hydrolyzovaného kolagenu a ovocné šťávy, zelený čaj nebo odvar sušeného ovoce

Pokud Vám lékař doporučil užívat želatinu pro klouby a chuť vody "koktejlu" je pro vás nepříjemná, pak můžete připravit obvyklou "bioglutinu" na noc (5-10 g prášku nebo granulí hydrolyzovaného kolagenu rozpuštěného ve 100 ml vody), nalijte jakýkoli chutný nápoj ovoce nebo zelený čaj, kompot nebo infuze švestek s přídavkem citronové šťávy, medu, skořice nebo vanilky). K použití, stejně jako želatinový koktejl na vodě.

Pro ty, kteří striktně sledují svou váhu

Přírodní želatinu v suché formě lze přidat do dietních produktů (při absenci problémů s gastrointestinálním traktem). Tvarohový sýr s obsahem tuku nejvýše 3-5% nasypeme kefír nebo jogurt, který neobsahuje přísady. V této nízkokalorické nádobě přidejte 5 g želatiny a důkladně promíchejte. V malých porcích je můžete jíst během dne.

"Suchý" způsob použití želatiny

Rozpuštěná želatina pro klouby, recenze o kterých jsou velmi odlišné, ne každý vyhovuje chuti (je to pravděpodobně jediný negativní). Někteří lidé ji raději používají jako terapeutický prášek, v suché formě, se sklenicí vody.

Komprimujte "unavené" klouby, vyvrtání nebo vyvrtání

Gázová bandáž dvou vrstev pokrývající celou postiženou oblast by měla být navlhčena v horké vodě, lisována a mírně ochlazena na přijatelnou teplotu (aby se zabránilo popálení kůže). Mezi vrstvami rovnoměrně nasypte suchou želatinu a upevněte obvaz na problémovou oblast. Poté ho pokryjte přilnavým filmem a zahřejte ho všemi dostupnými materiály (froté ručník, šátek). Udržujte kompresi asi 2 hodiny nebo více. Doba trvání léčby závisí na povaze poškození, obvykle trvá jeden nebo dva týdny. Zvyšuje terapeutický účinek současného požití želatinových koktejlů.

Je to důležité!

Nápoje, které obsahují hydrolyzovaný kolagen (želatinu), dokonce i u zdravých lidí, mohou způsobit zažívací potíže (nadýmání, zácpa). Proto je třeba paralelně s příjmem želatinových koktejlů zahrnout do stravy produkty, které mají laxativní účinek: slivky, ovesné vločky, řepa, sušené meruňky, fermentované mléčné nápoje a další. Za tímto účelem můžete vařit talíř sušených švestek, sušených fíků a sušených meruněk. Všechny složky vezmou 200 g, přidá 50 g lékárny byliny, senna, a nalijte 1 litr vroucí vody, trvejte a vychladněte. Používáte-li 1 lžičku této talíře před spaním, může se vyhnout vedlejším účinkům želatiny. Tento přípravek uchovávejte ve skleněné nádobě v chladničce nebo umístěte v mrazicím boxu, který je předem balen v potravinářském plastu.

Kontraindikace

Nezávislý příjem dokonce takového neškodného léku, jako je přirozený kolagen (želatina), může být nebezpečný pro osoby náchylné ke zvýšené srážlivosti krve, trpících trombózou, jinými cévními poruchami (tromboflebitidou) a také s předispozicí na žlučové kameny a urolitiázou, které trpí problémy s uterotomií, (zánět hemoroidy).

Je nutné vyloučit použití hydrolyzovaného kolagenu a v případě individuální intolerance (alergie nebo oxalurické diatézy). Léčba kloubů želatinou, jejíž recenzování je většinou obdivováno, lze aplikovat pouze se souhlasem lékaře! Mnoho lidí pocítilo velký účinek tohoto léku, zbavilo se bolesti, onemocnění, ale stále existují kontraindikace.

A na závěr ...

Bylo by špatné si myslet, že želatina pro klouby je všelékem všech chorob chrupavky a kostní tkáně. Navzdory výjimečným přínosům je monoterapie s tímto potravinářským produktem použita pouze pro profylaktické nebo terapeutické účely v počátečním stadiu degenerace kostní tkáně. V závažných případech lékař předepisuje chondroprotektory nebo injekční terapii. Želatina se používá jako atraktivní a cenově dostupná alternativa drahých léků.