Jak umýt, aby se zachovalo zdraví žen

Význam problému

Pro ženu, "jak správně umýt" je spíše choulostivá otázka a zároveň velmi relevantní. Protože, jak se zdá, divné, ne všechny ženy, děvčata a dívky vědí, jak to udělat správně. Obvykle to učí matky od raného věku, někdy je nedostatek vědomí mladých žen v této věci. Faktem je, že před několika desetiletími nikdo ani neslyšel o takovém konceptu, jako je mikroflóra. Dámy se umyly mýdlem a všechno jim vyhovovalo.

Intimní hygienické produkty

Ne tak dávno se objevila, ale různé gely, pěny, pěny pro intimní hygienu žen jsou již rozšířené. A stali se integrálními "obyvateli" mnoha koupelen. Tyto produkty mají optimální úroveň kyselosti a pomáhají je udržovat na správné úrovni v pochvě, chránící bakterie před reprodukcí. Nikdy nevysušili ty nejsilnější ženská zóna tělo, stejně jako zvlhčení sliznice. Správný nástroj pro důvěrnou hygienu v jejím složení by neměl obsahovat vůně a barviva.

Jak se umýt

Žena, která chce zachovat své zdraví a dodržovat hygienu nejintimnějšího místa, musí dodržovat řadu jednoduchých pravidel. Potřeba umýt dvakrát denně a po sexu. V ideálním případě by měla být voda teplá a vařená a ruce by měly být předem omyty mýdlem a vodou. Jak se umýt? Pouze ve směru přední a zadní. Ručník by měl být pro tyto účely oddělen a individuální pro všechny členy rodiny. Houby a houby nejsou vhodné k praní, mohou poškodit jemné sliznice, a to je plné infekcí. Neměli byste přivádět proud vody přímo do pochvy, v takovém případě se ochranné mazivo umyje a sliznice se stává zranitelným vůči různým patogenům infekcí a nemocí.

Spodní prádlo

Vedle toho, jak vědět, jak se má správně umýt, musí každá žena vzpomenout, že pokaždé po ní musí nosit čisté prádlo. Je lepší, pokud pochází z přírodních materiálů, nejlépe bez švů. Nosní kalhotky vyrobené ze syntetických tkanin mohou způsobit zánět nebo přispívat k infekci. Spodní prádlo by mělo být tak pohodlné, že po jeho odstranění nejsou na těle žádné stopy.

Jak se umýt během menstruace

Během tohoto období je obzvláště důležité mít důvěrnou hygienu. Při každém výměně těsnění nebo hygienického tamponu je nutné umýt. A první nutnost změny alespoň jednou za 4 hodiny a tampony a ještě častěji jednou za 2-3 hodiny. V noci nemůže být vůbec vůbec používán Po tak dlouhou dobu, když žena spí, se množí patogenní mikroorganismy v sekretech. Během měsíce se nedoporučuje koupat se a plavat v bazénech a ještě víc v otevřené vodě. Pokud je kůže obzvláště citlivá nebo náchylná k alergiím, stojí za to opustit ochucené hygienické výrobky, které mohou způsobit svědění a podráždění.

Pásové vložky

Málokdo ví, že je důležité je změnit nejdéle po 4 hodinách. To je způsobeno skutečností, že kvůli nahromadění sekrecí na nich představují vynikající půdu pro různé bakterie. Čím méně žena mění tyto podložky, tím větší je pravděpodobnost vzniku zánětu. Pokud víte, jak umýt, jak udržovat důvěrnou hygienu během menstruace a jaké hygienické produkty jsou pro tyto účely vhodnější, můžete se vyhnout významnému počtu problémů se zdravím žen a udržovat prádlo čisté a svěží po celý den.