Humanistická psychologie: hlavní ustanovení a metody, zástupci, zajímavé fakty

Humanistický trend v psychologii je jedním z hlavních trendů ve studiu zdravé, kreativní osobnosti. Vznikla v 50. letech minulého století a v průběhu dalších deseti let se tento směr rozvinul. V roce 1964 se poprvé konala konference věnovaná otázkám nového psychologického směru.

Princip tvorby

Jedním z nejdůležitějších principů humanistické psychologie je, že člověk je stále v procesu stávání. Například absolvent vysokoškolské studium se bude lišit od mrňavého módního nováčka. Po několika letech se mladý odborník ve svém oboru bude lišit od absolventa. Bude schopen zvládnout nové životní cesty spojené s jeho kariérou nebo například rodinným životem.

Ti lidé, kteří se záměrně vzdali své formace, ve skutečnosti vzdali svého osobního růstu. Popírají skutečnost, že mají možnost plného života. Podle humanistické psychologie je velkou chybou odmítnutí příležitostí k tomu, aby každý okamžik vašeho života co nejvíce bohatý. Pro psychologa v této oblasti není takový názor ničím jiným než perverzí toho, co by potenciálně mohlo být. Život je nezměnitelná hodnota, a proto člověk musí vyplnit každý okamžik existence s významem.

Subjektivní vnímání

Další ze základních pojmů humanistického směru psychologie spočívá v tom, že jediná "realita", která je k dispozici konkrétní osobě, je subjektivní. Podobný názor lze také popsat jako fenomenologický. Teoretické konstrukce spolu s vnějším chováním zaujímají sekundární postavení ve vztahu k bezprostřednímu zážitku jednotlivce, stejně jako jedinečný význam této zkušenosti pro ni. Jak napsal Maslow: "Nic nemůže nahradit zkušenost, absolutně nic."

Koncept integrity

Jednou z nejdůležitějších myšlenek humanistické psychologie je považovat jednotlivce za jedinečný celek. Maslow už viděl, že psychologové se již dlouhou dobu soustředili na detailní analýzu jednotlivých událostí v životě člověka, zanedbávajíc jeho integritu. Studovali stromy, ne celý les. Ve skutečnosti teorie, kterou poprvé vyvinula Maslow a rozvinula jeho následovníci, byla protest proti podobným přesvědčením pocházejícím z behaviorismu. Zásada celého, která je vždy větší než součet jeho částí, se přesně odráží v mnoha teoretických pracích výzkumníků v této oblasti.

Kreativita v člověku

Humanistická psychologie rozpozná přítomnost kreativní strany v každé osobě. Možná je toto ustanovení jedním z nejvýznamnějších ve všech těchto směrech. Kreativita je nejobecnější charakteristika, která je potenciálně přítomna v každé osobě od narození. Lidé však často ztrácejí svou schopnost vytvářet v důsledku vlivu vnějšího prostředí - zejména v procesu přijímání formálního vzdělání.

Vnitřní lidská přirozenost

Freud zcela jasně naznačil, že člověk je na milost nevědomých sil, které ho ovládají. Zakladatel psychoanalýzy také zdůraznil, že pokud člověk neovládá podvědomé impulsy, povede to ke zničení ostatních lidí nebo sebe sama. Je těžké posoudit, jak spravedlivé je takové stanovisko, ale Freud měl jen málo důvěry ve skutečnost, že lidé jsou řízeni jasným začátkem.

Osobnost v humanistické psychologii je vnímána z radikálně opačné perspektivy psychoanalýzy. Zástupci tohoto trendu říkají, že člověk je, pokud není vnitřně dobrý, pak alespoň jeho povaha je neutrální.

Tento názor může samozřejmě zpochybnit osoba, která je zaútočena zloději na temný večer. Ale Maslow prohlašoval, že ničivé síly působící u lidí jsou přímým důsledkem frustrace, neschopnosti uspokojit své vlastní potřeby. Příroda má každý pozitivní příležitosti k dosažení seberealizace. Maslow se držel takového pozitivního výhledu na osobu po celý život.

Abraham Maslow

Jeden z hlavních představitelů humanistické psychologie, působící také jako zakladatel, je Abraham Maslow. Byl to ten, kdo navrhl pojetí celé osoby. Maslowova teorie byla kontrastována s tehdy dominantním učením behaviorismu a psychoanalýzy. Maslow předpokládal, že podstatou každé osoby je extrémně pozitivní a usiluje o neustálý rozvoj. V tomto případě je cílem psychologie pomoci jednotlivci najít v sobě to, co je již v něm. Tyto rysy podle Maslowovy humanistické psychologie existují ve formě vrozených možností. Mohou být aktualizovány externími faktory. Maslowovy myšlenky a sloužily jako základ pro další rozvoj humanistického směru.

Maslow významně přispěl k rozvoji psychologické vědy. Byl to ten, kdo změnil pozornost z práce na neurózy na studium charakteristik psychologie zdravého člověka.

Carl Ransom Rogers

Rogers je jedním z autorů ústředního pojetí humanistické psychologie - o sebeobětování. Podle Rogersa tato druhá označuje vrozenou tendenci k růstu a vývoji, která je pro člověka neodmyslitelná. Vše, co je potřebné pro realizaci potenciálu, které je vlastní člověku, je vhodnými podmínkami.

Rogers pojem "I-koncept"

Základní prvek osobnostní struktury v Rogersově humanistické psychologii je "I-koncept", který je tvořen neustálou interakcí člověka s vnějším světem. Pokud existuje rozdíl mezi sebepojetí ("I-koncept"), skutečnou zkušeností a ideální "já", osoba vstupuje do akce řady mechanismy psychologické obrany. Objevují se buď v selektivním vnímání, nebo v zkreslení zkušeností. V některých případech to vede k psychické nesprávné úpravě.

Victor Frankl

Dalším významným představitelem humanistické psychologie je Victor Emil Frankl, psycholog a psychiatr z Rakouska. Frankl vytvořil koncept logoterapie. Podle ní je hnací silou osobního rozvoje touha nalézt smysl života. Osoba se nemůže touto otázkou přímo ptát, ale reaguje na ni vlastními skutečnými činy a skutky. Úloha významu pro každou jednotlivou osobnost je prováděna hodnotami. Viktor Frankl ve svých spisech popisuje tři kategorie těchto hodnot:

• Hodnota kreativity (práce má mimořádný význam).
• Zkušenosti (jako je láska).
• Životní postoj (vědomě zvolený a vyvíjený individuální pozicí, ke které se drží v kritických životních podmínkách).

V procesu vytváření smyslu člověk přichází k seberealizaci, seberealizaci. Svědomí je vnitřní autorita, která pomáhá jednotlivci určit, který z možných významů je pravdivý.

V jedné z jeho hlavních prací s názvem "Člověk v hledání významu" Frankl píše o své osobní zkušenosti s přežíváním ve strašných podmínkách koncentračního tábora. Ve stejné knize vysvětluje své zkušenosti s nalezením hodnoty života, jeho významu i v tak hrozné situaci. Metoda Franklových vědců se týkala kategorie existenciální terapie. Jeho práce se staly zdrojem inspirace pro mnoho zástupců humanistického směru. Frankl sám dospěl k závěru, že hlavním stresorem pro člověka je nedostatek smyslu v životě. Podle psychologa je existenční neuróza v podstatě shodná s krizí bezvýznamné existence.

Techniky v humanistické psychologii: zákaznické vlastní hlášení

Jakékoli metody v tomto směru nenaznačují zkušenost, kterou člověk získal během svého života. To je důvod, proč terapeuti této psychologické školy věnují velkou pozornost vlastním zprávám poskytovaným subjekty. To vám umožní vzít v úvahu individuální vnímání samotného klienta. Jiné výzkumné metody, které jsou považovány za tradiční, by měly pouze přidat subjektivní.

Mnoho autorů zdůrazňuje, že pro plnohodnotné a komplexní studium osobnosti je nutné zahájit osobní výzkum s pozorováním, projektivními technikami a poté použít dotazníky, experiment.

Testy a další metody

Metodou humanistické psychologie, jejímž cílem je integrální, holistická diagnóza osobnosti - dotazník "Pocity". Reakce Beliefs ", kterou vyvinul D. Cartwright. Dalším testem, který analyzuje charakteristiky sebeaktualizace osobnosti, byl vyvinut E. Shostrom. Dotazník self-Shostroma založený na teorii Maslowa, Perlsa a dalších. Je často používán "Test empatických tendencí", jehož autorství patří E. Mehrabovi.

Počet technik používaných v humanistickém směru je poměrně velký. V roce 1971 v Americe vytvořil S. Peterson takzvaný "Katalog způsobů osobního růstu", který v té době obsahoval asi 40 metod používaných v humanistické psychologii. Podívejme se stručně na některé z nich:

• umělecká terapie (kresba, hudba, tanec);
• vizualizace;
• Východní techniky (meditace, jóga);
• gestalt terapie;
• psychodrama;
• transakční analýza;
• existenciální psychoterapie.

Metodika psychologického poradenství bez směrnice

Tato metoda je jednou z hlavních v humanistické psychologii. To bylo nejprve navrženo C. Rogers, kdo volal to klient-centrovaná terapie.

Jaké je použití této metody? Jak již bylo zmíněno, humanistický trend postuluje vrozenou dobrotu každého člověka. Pozitivní vlastnosti jsou však viditelné pouze za určitých podmínek, kdy je člověk v atmosféře přijatelnosti, pozornosti. To je to, co psychoterapeut dělá po konzultaci.

Zasedání má tedy podobu dialogu. Terapeut pochopí svého klienta, neviní ho, nevystavuje příliš kritiku. To se stává jednou z hlavních podmínek zajišťujících rehabilitaci osoby. Klient si uvědomuje, že má možnost svobodně a otevřeně mluvit o nahromaděných potížích, vyjádřit se. To vám umožní lépe pochopit události světa, zvýšit sebevědomí a najít cestu k osobní krizi.

Zajímavé fakty

Zvažte některé zajímavé fakty o humanistickém směru.

• Návrhy, které navrhl Maslow, byly kritizovány zakladatelem psychoanalýzy Z. Freud.
• Frankl vynalezl koncept "nedělní neurózy", který charakterizuje depresivní psycho-emocionální stav, který člověk může zažít na konci pracovního týdne.
• Karl Rogers, jeden ze zakladatelů humanistického směru, se v mládí chtěl stát zemědělcem.
• Škola pozitivní psychologie patří také do humanistického směru.
• Filozofická základna humanistické psychologie závisí na existencionalismu.
• Tento trend v psychologii oponuje konstrukci psychologických znalostí na principu přírodních věd.

Závěr

Lidská přirozenost nemůže být vyčerpávajícím způsobem určena, protože jedním z jeho hlavních rysů je nejen to, co člověk dělá, ale také to, jak to dělá. Osoba není jen to, kdo je v určitém okamžiku. Obsahuje také příležitosti a šance na transformaci, naděje, sny. Lidé musí rozpoznat jak pro sebe, tak i pro ostatní, aby vytvořili svůj vlastní život. Jakákoli zkušenost, dokonce i negativní, přestože je užitečná a hodná úcty a uznání. Koneckonců, chrání nás před chybami v budoucnu.