Imunita - co to je? Buněčná imunita. Zvyšte imunitu dospělých

Každý z nás od dětství ví, že imunita je ochráncem těla. Tento termín se vztahuje na celý systém, který je schopen odolat bakteriím, virům a jiným mimozemským cizincům, stejně jako zničit mutované buňky. Den po dni, imunita nám umožňuje udržet zdraví a dostat minimální škody z dopadu negativních faktorů zvenčí. Jak to funguje imunitního systému a co lze udělat, aby jí pomohla?

Druhy imunity

Stojí za to začít s definicí samotného pojetí imunity. Jaký je neviditelný obránce a kde se skrývá? Jedna televizní reklama to ukazuje jako podivné plemeno medvídků, další tvrdí, že hlavní věc je čistá střeva, třetí požaduje umývání rukou před jídlem a po jídle. Imunitní systém je velmi složitý a dokonalý mechanismus schopný rozpoznat "své vlastní", užitečné, buňky a další - škodlivé. Lidská imunita je skutečný workaholický, protože po celou dobu jste vzhůru, jsme v kontaktu s různými objekty a lidmi a každou sekundu hrozí, že budeme nakaženi nějakým druhem viru. Ale i během spánku bakterie nadále obklopují tělo a s některými z nich boj je již uvnitř. V tomto případě se imunita neustále zlepšuje, vytváří nové typy protilátek pro specifické viry. Je zajímavé, že obranný systém těla si "pamatuje" dostatečné informace o těch patogenních látkách, s nimiž se již setkal. Imunita je několik typů: specifická a nespecifická, primární a sekundární, přirozená a umělá, aktivní a pasivní. Zvažte každý z těchto druhů podrobněji.

Specifické nebo nespecifické?

Od narození, z přírody, každý z nás má nespecifickou imunitu. Tato kategorie zahrnuje ochranné procesy, ke kterým dochází při vstupu cizího antigenu do těla. Imunitní systém produkuje speciální buňky, jejichž úkolem je zničit bakterie a částice, které vstupují do těla zvenčí. Tento mechanismus funguje pouze za předpokladu, že povrch má cizí agent. Jednoduchý příklad - porážka kůže s trnem. Specifická imunita je odpověď těla na netoxickou látku, která pasivně vstoupí do těla. Po kontaktu s novým antigenem se syntetizují protilátky, které mohou neutralizovat potenciální nebezpečí.

Co je buněčná imunita?

Další klasifikace obranných mechanismů naznačuje přítomnost humorální a buněčné imunity. Pochopení těchto pojmů není obtížné. Humorální imunita zahrnuje boj proti antigenům na molekulární úrovni a celulární popisuje procesy, v nichž se přímo podílejí obranné buňky. Mluvíme o přírodních zabijácích, makrofágách, antigen-specifických cytotoxických T-lymfocytech. Buněčná imunita je schopna bojovat s mikroorganismy, které přežívají v buňkách lidského těla, stejně jako s ničením postižených buněk. Tento systém je důležitý v boji proti houbám, mutacím na úrovni buněk. Buněčná imunita se aktivně podílí na procesu odmítnutí tkáně.

Co je škodlivé pro imunitu?

Ve skutečnosti je celý život člověka procesem získání imunity. Malé děti se proto častěji zhoršují a silněji než dospělí, neboť stále existuje velmi málo "zkušeností" o jejich obranný systém. S rostoucím stářím se tělo setká s novými typy virů a bakterií a učí se s nimi bojovat. Je však důležité pochopit, že imunita není velmocí a mnoho faktorů má příliš negativní vliv na to.

Každé přetížení je negativně ovlivněno schopností odolávat vnějším faktorům. Toto je porušení spánku a bdění, vyčerpávající fyzická a duševní práce, stres a psychický stres. Špatná výživa a časté užívání silných antibiotik mohou také poškodit imunitní systém. Při mnoha nemocech a bezprostředně po nich můžete označit snížení ochrany. Snížení imunity je také pozorováno v chladné sezóně (kvůli nepříznivým environmentálním podmínkám a nedostatku vitamínu) po chirurgických zákrocích. Nepřímo ovlivňují ochranné funkce těla špatné návyky špatná ekologie a ozáření.

Zvýšená imunita se může vyskytnout, pokud se některé z těchto faktorů vyloučí. Pro účinnou odolnost těl proti virům byste se měli snažit udržovat zdravý životní styl a pravidelně provádět různé posilující činnosti.

Jak to pochopit imunitního systému Potřebujete pomoc?

Imunitní problémy jsou vždy viditelné pouhým okem. Jedním z nejoblíbenějších příznaků je chronická únava. Pacient nemá pocit odpočinku, i když spí osm hodin nebo více, trpí častými záchvaty "lenosti" a neochotou dělat cokoli. Tento stav je spojen s vážnými poruchami spánku - nespavostí nebo neustálou ospalostí. Oslabená imunita těla ovlivňuje produktivitu osoby jako celku. Dokonce i podnikání, nemůžeme to dokončit včas a s vysokou kvalitou. U některých pacientů jsou zaznamenány známky, které jsou na fyziologické úrovni plně znatelné. Jedná se o iracionální bolest ve svalech, pocit "bolesti" v kloubech. Současně se lidé zhoršují častěji a těžší, dochází k tendenci k alergickým reakcím, dysbakterióze nebo houbovým infekcím. Zlepšení imunity je řada činností, z nichž většina může být prováděna doma. Promluvme si o hlavních.

Jak posílit imunitní systém?

Pouze každodenní péče o své zdraví pomůže "učit" tělo, aby se co nejméně zhoršilo. Pro imunitu je pro dospělé a děti užitečné jít každý den venku, nezapomínej si pravidelně vysílat byt a sportovat. Dokonce i nabíjení, které trvá patnáct minut, za předpokladu, že pravidelný výkon bude mít pozitivní dopad na vaše zdraví a stav obecně. Nezanedbáváte množství a kvalitu spánku, lékaři po celém světě doporučují noční odpočinek po dobu nejméně 7 hodin. Kuchařské ošetření, masáže a dieta s velkou přítomností v menu přírodních produktů a vitamínů jsou také užitečné.

Co je užitečné pro imunitu pro dospělé: lidové recepty

Chcete-li zachovat ochranné funkce těla, můžete použít komplex vitamínů a speciální dietní doplňky vyrobené v továrně. Užitečné odvarky a infuze lze připravit doma od nejjednodušších složek. Víte například, že citron je velmi užitečný pro imunitu? Nakrájejte dvě ovoce ve svých kůžích v míchačce nebo mlecím stroji a poté do výsledné kaše přidáme pět lžící medu a stejný rozsekaný malinové listy. V této době vařte divokou růže (100 gramů) a držte ji na malém ohni asi 20 minut. Výsledná odvar spolu s dříve připravenou kaší je umístěna v termosku a trvá tři hodiny. Připravená infuze se používá v polovině šálku dvakrát denně.

Listy černého rybízu, rowan ovoce, tinktury Rhodiola Rosea pro alkohol, cibuli a některé další dary přírody jsou také užitečné pro imunitu. Kontraindikace pro přírodní léčiva jsou minimální, ale před použitím je doporučeno konzultovat praktického lékaře.