Zlepšování a adaptace fyzické kultury

Slogany: "Sport je zdraví" nebo "Pohyb je život" jsou pravděpodobně známé všem aktivním členům naší společnosti. Bez ohledu na rasu, pohlaví, společenské postavení a náboženství se lidé shodují v jednomyslném názoru, že lidské zdraví je nejvyšší hodnota. Bohužel ve věku moderních elektronických technologií mladší generace podceňuje důležitost vlastních fyzických schopností, které jim příroda poskytuje. Sedící celé dny před obrazovkami gadgetů děti oslabují své tělo a ohrožují jejich zdraví. Toto chování zvyšuje výskyt a obecnou slabost generace a v důsledku toho celý národ. Rozvinuté země začaly vyčleňovat více a více nákladů na zdravotní programy. Zahrnuje také adaptivní fyzickou kulturu, která se rozvíjí a rozvíjí. V našem článku se budeme podrobně zabývat. druhů činnost: co to je, jeho cíle, funkce, teorie a realizace v praxi.

Zlepšení tělesné výchovy: vlastnosti

Každý z nás alespoň jednou v životě, konfrontován s pojmem rekreační tělesné výchovy. Počínaje dojčenským věkem provádějí matky nebo sestry záškoláctví speciální novorozenecké a vývojové cvičení, pak se děti seznámí s cvičením, různými sporty. A soukromý průmysl nabízí různé formy rekreační tělesné výchovy: od jógy až po stepní aerobiku.

Co je to rekreační cvičení? Jedná se o sérii sportovních aktivit zaměřených na celkové posilování těla a posílení jeho imunitních sil. Zlepšování a adaptace fyzické kultury jsou podobné pojmy, ale mají různé cíle a metody realizace. Člověk by neměl zaměňovat koncept rekreační tělesné výchovy s terapeutickou, rehabilitační gymnastikou.

Zdraví lidé se zabývají všeobecnou fyzickou kulturou, která zachovává a posiluje fyzickou zdatnost a zdraví.

Cíle a funkce rekreační tělesné výchovy

Hlavní cíle wellness fyzická kultura jsou následující:

• zajištění a udržení vysoké úrovně veřejného zdraví;
• zlepšování fyzických dovedností;
• zvýšit imunitu;
• psychologická realizace potřeb fyzické aktivity, konkurence, dosažení cílů;
• regulace normální tělesné hmotnosti a poměrů;
• aktivní odpočinek, komunikace.

Adaptivní fyzická kultura má jiné cíle, takže se vztahuje pouze na osoby s trvalými zdravotními problémy.

Metodika rozlišuje následující hlavní funkce všeobecného tělesného vzdělání:

• wellness: soubor cvičení je vybrán s přihlédnutím k jednotlivým schopnostem lidského těla, věku a dalších faktorů;
• vzdělávací: prováděné při šíření a rozvíjení zdravého životního stylu;
• Vzdělávací funkce je poskytovat teoretické a praktické materiály pro průběh rekreační tělesné výchovy profesionálními vychovatelem na základě osvědčených metodických a experimentálních údajů.

Druhy rekreační tělesné výchovy

Klasifikujte rekreační tělesnou výchovu v závislosti na věku stráží: děti, dospívající, mládež, pro starší lidi. Existují zdravotnické systémy různých národností, například jóga a ayuverda. Autorské techniky jsou vyvíjeny například podle Ivanova nebo Strelnikové. Existují komplexní rekreační aktivity nebo konkrétní směřování. Vedle známých moderních trendů: aerobik, fitness a další.

Co je adaptivní tělesná výchova?

Teprve v roce 1996 byla fyzická výchova pro zdravotně postižené osoby zařazena do státního rejstříku klasifikátorů specializací pro vyšší vzdělávání. Dnes má tato specializace název "adaptivní fyzická kultura". Vznik tohoto trendu je spojen s masivním zhoršením zdravotního stavu populace země a zvýšením míry zdravotního postižení.

Adaptivní tělesná výchova se liší podle teorie a praktického uplatnění z rekreační nebo terapeutické tělesné výchovy. Pokud je první zaměřena na celkové zlepšení zdraví, zatímco druhá je zaměřena na obnovení zhoršených tělesných funkcí, adaptivní systém je určen pro socializaci lidí, kteří mají závažné zdravotní problémy ovlivňující adaptaci a seberealizaci osob se zdravotním postižením ve společnosti.

Adaptivní tělesná výchova je integrovaná věda. To znamená, že kombinuje několik nezávislých směrů. Ve fyzické výchově pro osoby se zdravotním postižením jsou spojeny znalosti z oblastí jako je všeobecná tělesná výchova, medicína a nápravná pedagogika, psychologie. Adaptivní systém nemá za cíl zlepšit zdraví osob se zdravotním postižením, jako je obnovení sociálních funkcí, přizpůsobení psychologického stavu.

Cíle a cíle

Adaptivní tělesná výchova se často stává jedinou příležitostí pro osobu se zdravotním postižením stát se členem společnosti. Když se člověk angažuje a soutěží s lidmi s podobnými fyzickými schopnostmi, je schopen si uvědomit sebe sama, vyvíjet, dosáhnout úspěchu, naučit se komunikovat ve společnosti. Proto je hlavním cílem speciální tělesné kultury přizpůsobení osoby s omezenými schopnostmi ve společnosti, pracovní činnosti.

Na základě individuálních fyzických schopností člověka, úrovně vybavení s odborným personálem a materiály, jsou nastaveny různé úkoly adaptivní fyzické kultury. Hlavní činnosti však zůstávají nezměněny. Obecné cíle jsou následující:

1. Korekční a kompenzační práce na zjištěné fyzické odchylce. Ve většině případů se takové činnosti provádějí jak pro základní onemocnění, tak pro související problémy. Například v případě mozkové obrny se pozornost věnuje nejen vývoji svalů, kloubů, koordinace pohybu, ale také zraku, řeči a dalším zjištěným zdravotním problémům.
2. Úkolem prevence je provádět opatření zaměřená na zlepšení celkového blaha člověka, zvýšení síly a schopností a posílení imunity.
3. Vzdělávací, vzdělávací a vývojové úkoly adaptivní fyzické kultury jsou také důležité. Cílem je povzbudit lidem se zdravotním postižením pojetí fyzické aktivity jako nedílnou součást každodenních aktivit, učit sportovní kulturu, pravidla chování v týmu a během soutěží.
4. Psychologické úkoly jsou důležitou součástí tělesné výchovy pro osoby se zdravotním postižením. Často existuje asociace člověka nejen kvůli jakékoliv odchylce ve zdraví, ale kvůli sebepoškozování ve svých vlastních schopnostech, neschopnosti komunikovat s jinými lidmi, nedostatečné pochopení místa ve společnosti.

Zobrazení

Je obvyklé rozlišit následující typy adaptivní fyzické kultury:

1. Zvláštní vzdělávání zahrnuje výuku osob se zdravotním postižením teoretické a praktické základy fyzické kultury.
2. Rehabilitační směry zahrnují vývoj integrovaných komplexů sportovních cvičení zaměřených na socializaci osoby se zdravotním postižením prostřednictvím odhalení a zlepšení fyzických dovedností.
3. Povolání přizpůsobivé fyzické kultury se dějí extrémním charakterem. Nese subjektivní nebo objektivní nebezpečí.
4. Samostatně je třeba poznamenat, že se jedná o přímo adaptivní sporty. Vývoj takového směru je každoročně výrazně zrychlen a zlepšován. Tam jsou paralympijské, speciální a Deaflympic směr. Díky rozvoji sportu pro osoby se zdravotním postižením, desítky tisíc lidí se zdravotním postižením na celém světě dokázali realizovat svůj potenciál a stát se společensky aktivními členy společnosti.

Adaptivní sport

Koncept adaptivních sportů není nový. Je spolehlivě známo, že již v 19. století byly na území moderního Ruska vytvořeny speciální vzdělávací organizace pro nevidomé. Vedle obecných intelektuálních znalostí byla do programu zařazena speciální gymnastika. V roce 1914 se poprvé konaly fotbalové soutěže pro lidi trpící hluchotou. A již v roce 1932 se v zemi začaly konat soutěže v širokém spektru sportů mezi zdravotně postiženými. Byly aktivně vytvořeny všechny druhy sdružení a organizací zaměřených na rozvoj adaptivní tělesné kultury.

V budoucnu se sporty pro osoby se zdravotním postižením setkaly s různými etapami: od recese až po oživení a vznik nových směrů. Od roku 2000 začíná adaptivní sport nové kolo svého vzniku a rozvoje. Směr je popularizován, distribuován. Tréneri získají zkušenosti, sportovci dosahují mezinárodních výsledků.

K dnešnímu dni existují různé klasifikace oblastí adaptivního sportu. Zpočátku byly identifikovány pouze některé velké velké skupiny. Pak se objevily nové druhy v souvislosti s dělením podle typu odchylek ve zdraví. Nicméně hlavní a nejrozšířenější jsou 3 odvětví:

1. Paralympijský sport je soutěž osob s poruchami muskuloskeletálního systému a vidění.
2. Deaflympic sport - pro lidi se sluchovým postižením.
3. Speciální - s mentálním postižením.

Na druhé straně každá z výše uvedených oblastí je rozdělena na podzemní podlaží. Například v paralympijských sportech existuje soutěž mezi lidmi s amputovanými končetinami, paralýzou, poraněním míchy.

Kromě toho jsou soutěže organizovány jak pro všeobecné, tak pro olympijské potřeby a pro ty, které jsou speciálně přizpůsobené schopnostem specifické skupiny osob se zdravotním postižením ve fyzickém zdraví.

Vypracovat kritéria pro hodnocení soutěže by měla být příslušná profilová organizace. Adaptivní fyzická kultura není jen sportovní výkon, ale také síla ducha sportovce, jeho osobní úspěchy v boji proti nemocem.

Metody provádění

Cíle adaptivní tělesné výchovy a sportu jsou jasné. Jak je uvést do praxe? K tomu je třeba zvládnout speciální pedagogické techniky. Účinně využívána při práci na fyzické kultuře s osobami se zdravotním postižením tyto metody:

1. Tvorba znalostí. Vedle osvojení potřebného množství informací tato metoda zahrnuje rozvoj motivace, stanovení hodnot a pobídek. Aplikujte slovní a vizuální metody přenos informací. V závislosti na typu onemocnění učícího se člověk musí zvolit nejúčinnější metodu nebo kombinovat informace o dávkách a konsolidovat slovní informace dobrým příkladem. Prostředky adaptivní fyzické kultury si vybírají různé. Například slepý může být nabídnut jako vizuální metoda získávání znalostí takovým způsobem, aby se seznámil s mockupem lidské kostry nebo jednotlivých svalů, a tím učí základy anatomie a fyziologie. Slovní metoda pro neslyšící se provádí společně s audiologem nebo pomocí tabulek.
2. Metoda vývoje praktických dovedností. Používají se jak standardizované přístupy, tak i vlastní metody adaptivní fyzické kultury navržené pro lidi s určitými odchylkami. Podrobnosti o soukromých technikách jsou popsány níže.

Techniky

Různé odchylky od zdraví vyžadují individuální přístup. To, co doporučuje jedna skupina lidí se zdravotním postižením, je kontraindikací pro ostatní. V této souvislosti se v závislosti na patologii rozvíjí konkrétní metody adaptivní fyzické kultury. Klasifikujte odchylky ve zdraví do tak velkých skupin:

• zhoršení zraku;
• narušená inteligence;
• porucha sluchu;
• porušení muskuloskeletálního systému: amputace, spinální a mozková příroda.

Tak pro každý typ nemoci vznikly komplexní metody adaptivní fyzické kultury. Ukazují cíle a cíle, metody a techniky, doporučení, kontraindikace, nezbytné dovednosti a schopnosti určitého směru tělesné výchovy pro zdravotně postižené.

Největší příspěvek k rozvoji soukromých metod v této oblasti provádí učitel jako Shapkova L. V. Adaptivní fyzická kultura v její práci je považována za společenský fenomén vyžadující mnohostranný přístup ze strany odborníků pracujících s lidmi se zdravotním postižením.

Je třeba poznamenat studii takového učitele jako L. N. Rostomashviliho, podle metody adaptivní tělesné výchovy pro osoby s zhoršení zraku. N. Bakkina, L. D. Khoda, Y. V. Kret, A. Ya Smekalov se zabývali problémem tělesné aktivity pro osoby se zdravotním postižením. Metodu adaptivní tělesné výchovy pro mozkovou obrnu vyvinul A. A. Potapchuk. Pro osoby s amputovanými končetinami a vrozenými anomáliemi se A. I. Malyshev a S. F. Kurdybailo podíleli na komplexu speciální tělesné výchovy.

Referenční příručka pro studenty pedagogických univerzit ve sportovních specialitách je učebnicí pod autorem takového učitele jako L. P. Evsejeva. Adaptivní fyzická kultura je zvažována z hlediska praktické implementace. Kniha odhaluje základy adaptivní tělesné výchovy pro osoby s různým postižením: cíle, cíle, zásady, pojmy, typy, metodologie, obsah a další doporučení.

Upravená tělesná výchova pro děti

Pokud se děti ve velmi raném věku podílejí na zlepšování fyzické kultury, kdy se objevuje potřeba adaptivních sportů? Bohužel, zdravotní statistika je zklamáním - každoročně vzrůstá počet případů narození dětí s fyzickými patologiemi a vedoucím hodnocením je mozková obrna. U takových dětí je adaptivní tělesná výchova integrální a nepostradatelnou součástí celkové rehabilitace a socializace. Čím dříve je diagnostikována a přijata opatření k realizaci speciálně cílené fyzické aktivity dítěte, tím vyšší je pravděpodobnost příznivé adaptace v okolní společnosti.

V naší zemi se vytváří samostatné "zvláštní skupiny" a třídy ve všeobecných předškolních a školních všeobecných školách. Navíc existují speciální organizace pro děti s přetrvávajícími zdravotními problémy, kde jsou implementovány soukromé metody adaptivní tělesné výchovy.

Prognóza pro děti se zdravotním postižením, s nimiž se adaptivní tělesná výchova provádí, je pozitivní. Většina významně zlepšuje jejich fyzickou výkonnost, rozvíjí správné psychologické posouzení sebe sama a okolí, vytváří komunikaci a seberealizaci.

Náš článek se zabývá teorií a organizací adaptivní tělesné výchovy. Takový směr je významnou součástí všeobecné tělesné výchovy a sportu. Rozvoj a šíření tohoto sportovního odvětví ve společnosti je důležitým úkolem celého státu a zvláště každého z nás.