Kegel trenéři: recenze, jak používat, jak si vybrat. Kegelové cvičení

Kegelové cviky začaly být používány v lékařství v minulém století. Jméno bylo dáno podle jména developera - gynekologa Arnolda Kegela. Taková cvičení jsou zaměřena na posilování intimních svalů, jejichž dysfunkce se projevuje ve formě nepříjemných stavů u žen.

Kegel trenéři. Recenze žen. Co jsou tato zařízení?

Arnold Kegel vynalezl speciální simulátory, aby cvičení bylo pohodlnější. Postupně se zlepšily. Moderní ženy mají s pomocí své pomoci možnost rychle a efektivně eliminovat problémy genitourinálního systému a zlepšit jejich sexuální život. Kegel trenéři, v recenzích mnoha žen, jsou popsány jako jedinečný prostředek, skutečná spása z nejrůznějších intimních problémů.

Co jsou tato zařízení? Moderní modely intimních simulátorů jsou vytvořeny s ohledem na cvičení doporučená Kegel. Postup jejich aplikace lze nazvat absolutně bezpečným a bezbolestným. Podle praxe, používání speciálních simulátorů při výkonu cvičení významně zvyšuje efektivitu procedur.

Dívky, které již používají tato zařízení, tvrdí, že jsou účinné. Ženy radí každému, aby vyzkoušel takové simulátory. Snad jim pomohou při řešení mnoha intimních problémů.

Crotch číslo - první zařízení pro trénink intimních svalů

První trenér svalů pánevního dna Kegel byl nazýván rozkrokovým číslem. Toto zařízení mělo speciální sadu měřicí zařízení což umožňuje stanovit stav svalové tkáně pánevního dna. S pomocí tohoto simulátoru by ženy mohly cvičit doktora Kegela a dosáhnout požadovaného výsledku v co nejkratším čase. V důsledku jeho použití bylo zjištěno odstranění řady gynekologických onemocnění a zlepšení kvality intimního života. Podle klinických studií dosáhla účinnost použití perinea 93%.

Později bylo vynalezeno několik intimních trenérů. Nicméně každá z nich byla založena na Kegelových cvičeních. Obě staré modely simulátorů a modernější modely jsou vyrobeny ze speciálního bezpečného materiálu. Některé z nich jsou vybaveny tlakoměrem, hruškou, někteří mají zpětnou vazbu.

Typy simulátorů. Jaká jsou tato zařízení? Recenze dívky

Co říkají ženy o Kegelových trenérech? V hodnoceních zákazníci píší, že tyto modely jsou pokročilejší a pohodlnější. Jedná se o několik typů:

• což umožňuje posílení intimních svalů;
• se speciální zpětnou vazbou (pomocí senzoru můžete sledovat správnost cvičení);
• simulátory s laserem;
• cvičení;
• expandéry pro intimní svaly;
• Pneumatický simulátor Kegel (má vaginální komoru, kompresor, včetně manometru).

Oblíbené značky. Popis modelů

Než si zakoupíte jedno nebo druhé zařízení, musíte se obrátit na gynekologa. Nejoblíbenější značky Kegelových simulátorů jsou dnes:

1. Magic Kegel Master. S pomocí simulátoru tohoto výrobce má žena schopnost dodat extra tón do vaginálních svalů, aby byla silnější. Nejčastěji je třeba porodit dívky. Po kurzu používání tohoto simulátoru se kvalita sexuálního života zlepšuje, žena dostane příležitost získat orgasmus. Takové výsledky jsou dosaženy za pomoci jedinečného působení simulátoru: zlepšení průtoku krve v malé pánvi, obnovení elasticity intimních svalů. Tento simulátor se skládá ze dvou hladkých silikonových koulí, připomínajících kolíky. Výrobce doporučuje používat simulátor se speciální aplikací, která může být nainstalována na libovolném smartphonu. Tato aplikace řídí kvalitu cvičení Kegel. Simulátor má 6 režimů: "začátečník", "plán dítěte", "líbánky", "milenka", "mladá matka".
2. PelvicToner je další populární trenér Kegel pro posilování pánevních svalů. Je snadno ovladatelný, cenově dostupný a vysoce efektivní. Umožňuje obnovit pružnost intimních svalů, prožít orgasmus, překonat močovou inkontinenci, snížit velikost vagíny a dokonce eliminovat příznaky menopauzy. Při výrobě tohoto simulátoru používá speciální lékařský polypropylen, potažený antibakteriálním složením. Jádrem jeho práce je progresivní odpor.
3. AirBee je poměrně efektivní simulátor Kegel. Pokyny pro zařízení jsou uvedeny podrobně. Simulátor pracuje v osmi vibračních režimech a může být použit samostatně. AirBee dokáže obnovit odolnost a rozměry. vagina po porodu, zlepšit citlivost intimní zóny, urychlit nástup orgasmu a také zpozdit nástup menopauzy. V recenzích simulátorů Kegel kupující píší, že mají poměrně vysoké náklady. Proto se mnozí snaží nezávisle vytvářet podobný simulátor. Takto vytvořené zařízení však může nejen dosáhnout požadovaného výsledku, ale také způsobit nenapravitelné škody. Profesionální simulátory se vyvíjejí ve zvláštních laboratorních podmínkách, přičemž se berou v úvahu zvláštnosti fyziologie ženy. Poté se podrobí klinickému pokusu a mohou být uváděny na trh pouze v případě vysoké účinnosti a úplné bezpečnosti.

Principy fungování zařízení

Klasický typ simulátoru Kegel má následující strukturu: ohebnou komoru pro vagínu, speciální ovládací prvek, masážní komoru, kompresor, tlačítko pro nastavení tlaku. Sada může být také držák, manometr a odpal. Můžete se naučit cvičení na simulátoru, buď sami, pomocí instrukcí, nebo na speciálních kurzech.

Princip fungování simulátorů Kegel je poměrně jednoduchý: vaginální komůrka se vloží do vagíny, zapne se speciální čerpadlo, čímž se zvyšuje tlak a na stěnách pochází masáž. Současně se masírují všechny ostatní intimní svaly. Pokud má zařízení zpětnou vazbu, zaznamená se všechny pohyby a cvičení bude sledováno. Vzhledem k tomu, že instrukce, která popisuje používání simulátoru Kegel, nezpůsobují potíže, lékaři doporučují tyto cviky všem ženám, které chtějí překonat změny po porodu, nemoci močového měchýře a také dosáhnout lepších intimních vztahů.

Indikace pro použití těchto simulátorů

Cvičení s těmito zařízeními může být užitečné za následujících podmínek:

• protahování a oslabení intimních svalů;
• onemocnění močových cest;
• problémy s inkontinencí;
• porušení pocitů během intimity;
• klimakterický věk ženy;
• poporodní vaginální změny.

Simulátor Kegel umožňuje nejen odstranit výše uvedené problémy, ale i zabránit jejich výskytu v budoucnu. Pomocí přístroje pro výcvik intimních svalů lze připravit na porod. A to se vyhnout problémům po narození dítěte. Kegelový simulátor může mít pozitivní vliv na tělo ženy, která nemá takové problémy. S jeho pomocí se zlepší obecné blaho poctivého pohlaví.

Kontraindikace používání populárních simulátorů

Než se zeptáte, jak si vybrat simulátor Kegel, je nutné objasnit, zda existují nějaké kontraindikace pro jeho použití. Použití takových zařízení je tedy zakázáno v následujících případech:

• těhotenství, protože intenzivní účinek na vaginální svaly může způsobit potrat nebo placentární abrupci;
• infekce močového měchýře;
• zánětlivé procesy v těle;
• akutní formy jakýchkoli gynekologických onemocnění;
• vynechání pochvy nebo dělohy.

Použití simulátorů Kegel také není povoleno během intimity. Nepoužívejte je v případě, že se staly příčinou bolesti nebo nepohodlí.

Pravidla provozu zařízení

Pravidla provozu simulátorů Kegel:

• zařízení nesmí být používáno více osobami;
• hotové zařízení nelze demontovat a upravit;
• nesmí být vystaven pádům nebo činnostem, které mohou způsobit deformaci výrobku;
• Zařízení uchovávejte na místě chráněném před vlhkostí a světlem.

Způsoby používání těchto zařízení

Ženy mohou doporučit své vlastní způsoby, jak používat simulátory Kegel.

Je však třeba poznamenat, že doporučené metody použití v pokynech jsou vypracovány odborníky, doporučení výrobce k použití pomohou dosáhnout maximálního účinku. Jakákoli iniciativa v tomto případě je nepřijatelná. Protože i takové zdánlivě neškodné zařízení může poškodit jeho majitele, pokud je používáno nesprávně.

Odborníci doporučují trénink na 5-7 minut. Hladina tlaku na zařízení musí být nastavena na 40 mm. Masážní cvičení začínají lehkými pohyby fotoaparátu a postupně se zvyšuje intenzita. Takový přístup zabrání bolestivým a nepříjemným pocitům a připraví svaly pro masážní účinky.

Malý závěr

Doufáme, že výše uvedené informace poskytly ženám příležitost porozumět tomu, co jsou Kegelovy cvičení a jaké jsou pro ně, stejně jako jaké jsou. Nepodceňujte důležitost stavu intimních svalů. Vzhledem k tomu, že na něm závisí kvalita ženského sexuálního života a celkový zdravotní stav. Díky moderním modelům simulátorů Kegel získaly dívky jedinečnou příležitost dosáhnout efektivních výsledků, aniž by vyvinuly zvláštní úsilí.