Citronat hořečnatý: lék, který doplňuje vitalitu.

Jak víte, z našeho životního stylu vznikají mnohé zdravotní problémy. Konstantní stres, nepřirozené potraviny, většina diety na snížení tělesné hmotnosti způsobuje akutní nedostatek hořčíku v lidském těle. S věkem existuje ještě větší nedostatek tohoto důležitého stopového prvku. Proto se občas doporučuje užít biologickou přísadu, jako je citrát hořečnatý.

Co je to hořčík odpovědný u lidí

Tento stopový prvek je důležitou složkou, která se zabývá energií, elektrolytem a elektrolytem výměna plastů. Kromě toho je nutné provést více než 300 biologických reakcí. Hořčík je účastníkem neuromuskulárních přenosů, a proto jeho nedostatek v těle je doprovázen letargií, nedostatkem síly a periodickým závratě.

Tento stopový prvek je však také důležitý pro kardiovaskulární systém, protože jeho nedostatek může způsobit silné tlakové rázy a v některých případech vyvolat infarkt myokardu. Hořčík má pozitivní vliv na krevní oběh ledvin, zabraňuje vzniku kamenů, zvyšuje peristaltiku a posiluje imunitní systém.

Horčík také potřebuje centrální nervový systém a jeho nedostatek způsobuje úzkost nebo podrážděnost.

Jak vyrovnat nedostatek hořčíku

Hlavním kanálem, kterým hořčík musí vstoupit do našeho těla, je jídlo. Je obsaženo v luštěninách a ořechů. To se také vyskytuje v pohankách, zeleném salátu, hořčišti, banánů, mořských kadeřích. Ale naše tělo plně neabsorbuje veškeré hořčík, který z něj pochází z jídla. Pokud tedy není možné denní potřebu tohoto stopového prvku vyplnit, nebo je-li jeho akutní nedostatek, můžete si vzít citronan hořečnatý. Děti nemohou podávat drogu. Pro normální fungování dospělého organismu je nutné užívat denně 300 mg hořčíku v jakékoli formě.

Popis doplňku stravy

Citronat hořečnatý, známý jako citrát hořečnatý, je lékem. Je vyrobena z citrusové kůry, ovoce, jehlic nebo bavlníkových listů. V laboratoři lze získat z hydroxidu hořečnatého a kyseliny citronové. Výsledkem je bílý prášek s mírně výraznou kyselou chutí. Vůně chybí. Při zředění vodou na chuť se začíná podobat kyselině citronové. Droga je široce používána v potravinářském průmyslu a dostala jméno E345.

Použití doplňků E345

Obvykle je magnesium-citrát předepisován osobám, které postrádají tento stopový prvek. Často se jedná o osoby, které často užívají alkoholické nápoje, projímadla a podléhají emocionálnímu a fyzickému stresu.

Zakoupením produktů z obchodu můžete vidět přísadu E345 ve složení. Používá se jako regulátor kyselosti. E345 se nachází v sladkosti, mražené zelenině, tucích, masných výrobcích, sýrach, těstovinách a dalších produktech.

Dávkování léků

Lék se užívá dvakrát až třikrát denně. Najednou musíte rozpustit 150 mg prášku ve 200 ml teplé vody, před pití byste měli trochu počkat (několik minut), dokud zmrzlá chuť zmizí. Nadměrné dávky a prodloužené užívání způsobují průjem.

Recenze lidí

Poté, co se dozvíte o významu tohoto stopového prvku, mnozí začínají užívat magnézium citrát. Recenze ukazují, že s těžkou únavou je tento lék schopen znovu získat sílu. Mnozí z nich si uvědomují, že posilují srdeční sval. Také recenze říkají, že bolesti kloubů se postupně snižují a procházejí křečemi.

Ale některé, pro zlepšení chuti, zředte drogu šťávou nebo jinými nápoji. Stojí za zmínku, že se to nedoporučuje, protože tato chemikálie může reagovat a nemůžete si být jisti složením nápoje.

Práškové náklady

Dnes mnoho společností nabízí od nich koupit magnézium citrát. Cena každého výrobce je odlišná. Také na nákladech se odráží forma uvolnění a balení. Mohou to být tablety nebo prášek. V průměru se cena může pohybovat od 650 rublů. až 1300 rublů

Vápník a hořčík

Vápník je stejně důležitým stopovým prvkem v našem těle. Zúčastňuje se buněčného metabolického procesu, ovlivňuje sílu kostí a svalové kontrakce, udržuje správnou srdeční frekvenci a mnoho dalšího. Ale aby mohla být absorbována v těle, potřebuje "partner" - hořčík. Jsou to zaměstnanci. Například vápník přispívá k podráždění v nervovém kanálu, což způsobuje svalovou kontrakci. V této době působí hořčík jako balancer, uklidňující nerv. Pro dobré zdraví, a to nejen v této oblasti, je nutné zachovat tuto rovnováhu mezi těmito dvěma minerály. Proto lékárníci nabízejí drogu citrát vápenatý hořečnatý, který vám umožňuje regulovat tyto důležité procesy. Tato biologická přísada je nabízena v tabletách.