31. května - Světový den bez tabáku. Události, funkce, historie

Každý z nás má alespoň pár známých kouření. Mnoho lidí kouří v rodině. Mnozí kouří sami. A zároveň si každý uvědomuje, že tento zvyk je destruktivní a nebezpečný. Ale neexistuje žádná síla, která by ji odstranila. Pravděpodobně může tento problém vyřešit tlak mas, který je obzvláště silný v den Světového dne bez tabáku. Není to svátek v doslovném smyslu slova, ale důležitý den, který otevírá naše oči ke statistikám, podle nichž je tabákem a závislostí na něm smrt.

Samotná hrozba

Celé nebezpečí kouření spočívá v tom, že škoda z toho se neprojevuje najednou. To znamená, že není možné okamžitě a okamžitě vidět všechny negativní a posoudit dopad těla. A protože člověk dostane falešný pocit bezpečí. Koneckonců se ukázalo, že můžete kouřit celý svůj život a darovat nic! Ale je to?

Téměř každý začne kouřit během dospívání, a to je celkem logické, protože cigareta v ruce vytváří svatozář dospělého a samozřejmě krásný život. Pro dospívajícího je dospělý život spojen s tolerancí, a proto je vše zakázané příjemné. V některých poměrně vzácných případech končí období bravado s cigaretou v rohu rtů s přechodným věkem. Často se však kouření rozvíjí ve zvyku, dokonce se začne líbit a postupně zabíjí lidské tělo. O takových případech se můžete dozvědět tak, že navštívíte jakoukoli masovou událost na Den světa bez tabáku.

Historie zvyku

Tabák se objevuje dokonce i v legendách Severní Ameriky a tam je lék, který zmírňuje bolest a má magické vlastnosti. Ukazuje se, že dýchání kouře je skoro rozhovor s Bohem.

A pak se objevil velký objev Columbusu, v důsledku čehož se brambory a tabák přicházely ze starého světa k novému. Zvěst o tom, že nová rostlina má léčivé vlastnosti. Tabák se potýkal s nejtěžšími onemocněními fyzické a psychické povahy. A pak začal tabáku srovnávat s penězi. Jeho kultivace se stala ziskovým obchodem.

Na počátku 19. století byly provedeny první studie vlastností tabáku, v tabákových listech byly nalezeny nikotin a radioaktivní izotop. Navzdory všem těmto mínusům lidé stále více kouřili. V tomto ohledu má den bez světového tabáku velký význam, téměř celý dvacáté století prošlo pod praporem omamných rostlin. Léčili pacienty tabákem, zásobovali je armádami a "zamořili" masovou kulturou. Mezitím se zvyšovalo procento lidí postižených kouřením.

Vzhled dovolené

V roce 1988 se konal první den Světového dne bez tabáku. Tento den není pro každého radostný, protože zvyk se stal druhou povahou a já se opravdu nechci zbavit. Světová zdravotnická organizace je zodpovědná za vzhled svátku, ale před 11 lety se podobná událost konala z podnětu asociace onkologů USA. S jejich podpisem se v listopadu v některých zemích slaví Světový den bez tabáku. V tento den se kuřákům doporučuje opustit špatné návyky pokusit se podívat se na život z jiného úhlu. Podporu krmení poskytují nekuřáční příbuzní a přátelé. Zvláště důležitá je pomoc těch, kteří se podařilo překonat závislost a překonat psychologickou bariéru.

Proč je tento den zapotřebí?

Zdá se, že tato otázka je jednoduchá, ale projekt má stále globální cíl - v 21. století se musí lidstvo zbavit reverzibilní příčiny úmrtnosti č. 1. Bude však den bez světového tabáku takový všelék? Je těžké vymýtit zvyk nebezpečné hmoty jediným dekretem. Proto propaganda přestat kouřit přestala být příliš agresivní. Byla nahrazena konzistentním programem zahrnujícím všechny možné oblasti lidského zájmu.

Co nabízí projekt?

Co charakterizuje den bez světového tabáku v Rusku? Události v tento den mají zvláštní specifika. Zejména mohou být úvodní, vzdělávací, zábavní nebo designové. Co to znamená? Úvodní a vzdělávací funkce mají různé televizní programy a dokumenty. Může to být také vědecká výstava.

Světový den bez tabáku zahrnuje také pořádání různých konferencí, seminářů s poradenstvím odborníků z oblasti psychologie a narcologie. Pro zábavu lze uspořádat koncert nebo flash mob. A, samozřejmě, neudělat bez sumarizace v posledních letech.

Také v tento den se vyvíjí strategie pro budoucnost. Hromadná povaha takovýchto akcí dává nejlepší reklamu, neboť se na nich účastní nejen kuřáci a ti, kteří překonali návyk, ale také všichni, kteří se o zdraví planety prostě zabývají. Proto se v boji proti kouření tabáku podílejí veřejné organizace, ekologové a dokonce i samotní výrobci cigaret. Nebylo to náhodou, že byl zvolen i datum svátku - 31. května. Toto je poslední jarní den a metaforicky rozkvět všech živých věcí. Ideální den pro den bez kouře a chuti hořké tabáku!

V Rusku

Proto je 31. května Den světa bez tabáku. Pro Rusko je svátek významný, i když velmi mladý, ale již přináší změny. Například prodej tabákových výrobků osobám mladším 18 let byl jejich reklama ve sdělovacích prostředcích zakázána. Zákon o zákazu je konečně respektován. kouření na veřejných místech. V důsledku těchto událostí se procento kuřáků postupně snižuje, avšak statistiky úmrtí stále nejsou povzbudivé.

Každoročně zemřou 6 milionů lidí z nemocí způsobených kouřením. K tomuto číslu je třeba přidat dalších 600 tisíc pasivních kuřáků. Mimochodem, v Rusku ukazatele jsou téměř nejvyšší - od 350 do 500 tisíc lidí ročně. V naší zemi byl rok 2015 rokem boje s kardiovaskulárními chorobami, což by teoreticky mělo vést ke zlepšení zdraví. Kouření je jedním z nejdůležitějších rizikových faktorů. Výsledky byly do jisté míry dosaženy v průběhu roku, ale obraz se příliš nezlepšil.

Proč je kouření nebezpečné?

Abychom nebyli neopodstatněni, je třeba uvést některé skutečnosti, které v tmavých barvách popisují ryzost života běžného kuřačky. Pak bude světový den bez tabáku ještě důležitější. V knihovnách jsou všechny potřebné informace volně k dispozici, ale pro lidi je příliš děsivé, aby je mohli hledat samy, aniž by byli vynuceni zvenčí.

Takže kuřácká osoba dramaticky zvyšuje riziko anginy pectoris, infarktu. Riziko náhlé smrti je téměř pětkrát vyšší. Pokud člověk kouří více než 20 cigaret denně, pak jeho riziko vzniku cukrovky, hypertenze a vysokého cholesterolu se zvyšuje 5-8krát. Podle statistik má žena delší životnost, ale pokud kouří, pak se výše uvedené ukazatele stanou totéž. Také kouření může způsobit zvýšené srážení krve, krevní sraženiny a následně mrtvice, infarkt myokardu nebo plic.

U kuřáků překračuje hladina lipidů v krvi, která přispívá k tvorbě aterosklerózy nebo tzv. Plaků. A stejná ateroskleróza může způsobit náhlou smrt.

Pokud kouříte, jak?

Nebo je možná bezpečné kouřit, pokud se omezujete na počet cigaret, zlepšíte jejich kvalitu a uspořádáte "dýchací prostor" na vašem těle, například v den Světového dne bez tabáku? Květen může být skvělý okamžik, kdy budete mít alespoň první krok, abyste se zbavili cigaret. Nemůžete ostře vzít a objednat si, abyste nekouřili. Naše tělo je navrženo tak, aby negativně reagovalo na nějaká omezení, a tudíž touha po tahu bude dál. Je lepší neodmítnout, ale snížit přítomnost cigaret ve vašem životě. Výsledky budou patrné po druhém týdnu, kdy se hladina fibrinogenu a cholesterolu sníží počet leukocytů.

Mnoho kuřáků v procesu snižování počtu kouření cigaret snižuje riziko mrtvice, srdce přestane bolet, pokožka se zlepšuje. Ovlivní to také pasivní kuřáci, kteří trpí proti své vůli. Odmítnutí tohoto špatného zvyku je užitečné v jakémkoli věku a při kouření, ale hladší péče je účinnější. Vypočítejte, kolik cigaret denně kouříte, a nastavte si cíl snížit indikátory třikrát v určitém časovém období.

Externí efekt

V tabáku je celá řada škodlivých látek, které ovlivňují nejen vnitřní orgány, ale i vnější. Při pravidelném vystavení tabáku na těle se kůže dostane méně výživy a velmi rychle stárne. Časem může být žlutá, póry se stanou širšími a vrásky se stanou výraznějšími. Tabák nepříznivě ovlivňuje stav zubů. Objeví se i tzv. Raidský kuřák. Studie ukazují, že většina kuřáků si neuvědomuje veškeré možné poškození těla. A mnoho varovných metod jednoduše nefunguje! Například 14% populace planety považuje za efektivní způsob grafických obrazů na obalech tabákových výrobků. Ale v Rusku je tato praxe dlouho považována za otravnou reklamu. Můžete sledovat zábavný obraz v některém ze supermarketů v zemi, kde jsou vybírány cigarety se stejným lovem, ale pečlivě si vyberte nejméně odpudivý obraz na balení.

Typická dovolená

Je tedy zřejmé, že den Světového dne bez tabáku je relevantní a potřebné. Scénáře této dovolené se mohou lišit v závislosti na organizaci, počasí atd., Ale zpráva zůstává stejná. Tento den by měl být den svobody tabáku. Pokud člověk pod tlakem odmítne kouřit, nebude požadovaný efekt dosažen a jakmile tento den projde, znova zvedne starou. Ale dobrovolné odmítnutí tabáku, i když je způsobeno touhou potěšit rodiče, druhou polovinu nebo jejich děti, bude příležitostí zlepšit se. Hlavní věc, která tento den probíhala hladce. Nechť scénář je jednoduchý, ale harmonický.

Za prvé - plán pro budoucnost, pak - krátká, ale velkorysá konference a na závěr velkou oslavu, která dokazuje veškeré potěšení z života bez cigaret, když nedošlo k dechu, srdce beze stopy hladko a z vašeho obličeje nedorazí úsměv!